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무 오이피클 감자채무침 느타리무침 2022.04.24해당카페글 미리보기
우유귀리가루 타 마심 구운계란1판 물3/2컵 구운계란 전기압력솥계란1판 물2/3컵 10분 굽는다 (당뇨) 천사체잡채 시금치 빨강 노랑파프리카 당근 양파 쪄 천사채삶아 양념버므린다 수제간식 찐 어묵깡 뜨거운 데쳐 렌지2분간격으로 돌린다 CCA쥬스 같은양...
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♥남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식♥ 2009.05.04해당카페글 미리보기
노화방지 출혈방지등의 효능도 있는데 볶은 땅콩보다 물에 삶아 먹는 것이 좋다 7. 목이버섯 기름진 음식을 즐겨먹는 현대 남성...결석제거 치질치료등에 아주좋다. 8. 전맥식품 밀이나 귀리를 껍질째 갈아 영양가 높은 밀기울을 함께 넣어 만든 통밀가루...
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강의안 준비 2008.12.29해당카페글 미리보기
메밀.귀리.포도.사과,딸기.자두.귤.잣.호도.강낭콩,동부, 완두콩,참깨,들깨.매실.앵두.유자, 오미자,부추.신김치.개고기.닭.계란.간.쓸개.식초.구연산 (대표적음식) 수수 --------- 수수.살구.은행.자몽.상추,쑥갓.쑥,씀바귀.더덕.도라지.각종산나물...
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위험한 음식 & 건강한 음식 차이점을 소개한 책이 있다고 하던데요? 2015.02.16해당카페글 미리보기
만든 가루는 약간 쓴맛이 날 뿐 아니라 너무 달거나 부드러워서 음식의 맛을 떨어뜨린다. 강력분, 중력분 등 용도를 달리하기 위해 수입 밀을 들여오는 경우가 많으므로 평범한 국내산 밀가루를 용도 구분 없이 사용하는 게 방법. 토마토나 오이, 유기...
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알아두면 도움되는 건강요법과 생활상식들 모음 2007.03.21해당카페글 미리보기
높다. 볶은 율무를 한두 주먹 가량 넣어 목욕물에 비비며 율무의 성분이 나오게 한다. 율무 목욕을 하면 윤기있는 피부를 유지할...등 천연식물에서 추출한 것으로 독소를 제거해 주는 효능이 있다. 피하지방층인 셀룰라이트를 관리하며 모근형태의 독소...
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나를 지키는 건강한 습관, 견과류 한 줌 / Health_내 몸 다스리기 2017.01.15해당카페글 미리보기
선정된 귀리, 블루베리, 브로콜리, 연어, 마늘, 시금치, 녹차, 토마토, 포도주도 덩달아 식탁 위에 자주 오르내리기 시작했다. 견과(堅果)는 말 그대로 단단한 껍데기가 하나의 씨앗을 둘러싼 나무 열매다. 대표적으로 호두, 은행, 밤, 도토리를 들 수...
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대장암 막는 장 건강 프로젝트 2017.06.04해당카페글 미리보기
보리, 귀리, 통밀 등에 글루텐이 들어 있는데 특히 통밀에 글루텐이 더 많이 들어 있다. 밀가루 음식을 먹고 나면 졸리는 이유- 아세트 알데하이드 성분 때문에 졸릴 수 있다. 밀가루에는 글루텐 외에도 면역반응을 일으키는 단백질이 많이 들어 있어 조심...
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홍화씨 2016.10.26해당카페글 미리보기
등의 효능을 가지고 있습니다. ■ 홍화씨유, 홍화씨차 홍화씨 먹는법 1. 홍화씨유는 위에 써지듯이 일반 식용유나 올리브유 처럼...씨차, 홍화씨 먹는법으로는 홍화씨를 중간불에서 노릇노릇하게 볶은 뒤 일반적인 보리차를 끓이듯이 먹는 방법 3. 홍화씨...
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보리(대맥)란 2012.12.26해당카페글 미리보기
때까지 볶은 다음 갈아서 가루내어 기름에 개어서 바른다. [본초강목(本草綱目)] <노란줄기> 5, 요폐(尿閉: 소변불통) 묵은 대맥갈을 진하게 달인 물을 늘 먹는다. [간편단방(簡便單方)] 6, 협심증(임상보고) 대맥의 수염뿌리를 정제(錠劑)로 만들어서...
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꼭 챙겨 먹어야 할 식품 2010.07.26해당카페글 미리보기
치료에 효능이 있고, 담즙산을 제거하여 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있다. 염증을 유발하는 물질이 생성되는 것을 방해하여 접촉성 습진이나 피부염의 염증을 제거하기도 한다. how to eat 귀리를 쪘다가 납작하게 눌러 만든 오트밀, 시리얼로 만들어...