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나둥~ 드뎌~ 다욧트 시작!! 2012.02.08해당카페글 미리보기
조금. 아몬드잣두유120ml. 피망 1/2개. 잡곡밥 2스푼 체중변화 59kg 59kg - 1kg ㅡ,,ㅡ 식단 2월6일 2월7일 2월8일 2월9일 2월10일 2월11일 2월12일 저녁 생수 & 차 현미녹차 500ml 현미녹차 300ml 둥글레차 머그2컵 생수1컵. 한방차 1컵 (오미자,대추...
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고기보다 훌륭한 5가지 단백질 2017.02.17해당카페글 미리보기
매일 아몬드 70개를 섭취한 대상자들이 18% 정도의 체중감소 효과를 얻었다. '건강한 식습관과 운동'의 영양전문가 로렌 슈미트에 의하면 68kg 여성은 하루 평균 60~100g의 단백질 섭취가 필요하다고 한다. 식사 시간에 단백질 섭취를 할 수 없다면 간식...
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야외에서 별미 만들기 2016.11.17해당카페글 미리보기
밥을 볶은 것이 아닌 쌀에 육수를 넣어 익힌 필라프라서 냉동 제품이지만 맛있다. 400g 5천7백원 . 존쿡 델리미트 오븐등갈비 바베큐 : 오븐에 구워 만든 등갈비바베큐로 풍미가 있다. 200g 6천3백원 . 풀무원 올바른 샐러드 단호박 : 첨가물을 넣지 않은...
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●각종 드레싱 및 양념장레시피 2011.01.06해당카페글 미리보기
콩 1kg 무공해간장 적량 소금 조금 고춧가루 2T 마늘 1송이 양파 1개 풋고추 5개 파 2개 ① 콩을 살짝 찐다 ② 각종 야채를 곱게 다진다. ③ 콩을 믹서에 갈아서 무공해 간장을 섞는다 ④ 콩 간 것과 고춧가루, 야채를 넣고 버무린다. 고추장 재료 : 피망...
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홍화씨 /효능 2016.02.25해당카페글 미리보기
가루1kg 68,000원 홍화차 (120*100~110팩)105,000원(볶은홍화씨1.6kg+달인수공비포함) *홍화씨가루는 원하시면 해드립니다 건강이넝쿨째 안쥔=***-****-**** 작년 10월말쯤에 파종한 토종가시홍화입니다. 홍화꽃의 요염함은 장미와 비교할 바가 아닌듯...
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80세 뇌졸중,중풍 1년만에 완화사례,뇌졸중전조증상,뽕잎란,생당근감자주스,팥물밥/영광기치유센터 2021.11.29해당카페글 미리보기
비트 1kg, 당근 3개, 감자 2개를 깍뚝 썬다. 2. 착즙기에 재료를 넣고 내린다.3. 갈아준 재료에 소금, 후추를 넣는다. 4. 치즈를 넣고 끓인다. 5. 마지막으로 아몬드와 치즈를 뿌려 완성한다. 뇌 건강에 도움 생감자주스 완성. 감자 속 칼륨은 고혈압과...
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은실이네쌀가게 잡곡*슈퍼푸드♡ 2016.09.01해당카페글 미리보기
강낭콩 1kg 12,000원 홈쇼핑에서도 방송하는 흰강낭콩 입니다 다이어트에 특히나 뱃살 빠지는데 일등이지요? 중국산이며 흰...참 맛있죠? 맛있는 육포에 견과류가 더해져 굿! 아몬드와 호두, 해바라기씨가 들어있습니다 국내산 소고기 65.3% (아래 오픈...
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체지방 감량 성공한 3인의 식단 2005.05.21해당카페글 미리보기
500g ~ 1kg 또는 자신의 현재 체중에서 5~10% 정도를 감량하는 것이 적당하다. 체지방을 감소시키는 키포인트는? 물론 절식과 운동이다. 여기서 분명하게 짚고 넘어가야 할 점은 금식이 아니라는 사실. 평상시 먹던 양보다 조금 덜 먹고, 기름진 메뉴를...
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먹을것을 찾아 헤메는 하이에나 처럼 ㅋㅋ (92일째) 2009.08.12해당카페글 미리보기
지금 몸무게 <2009년 8월 8일> (88일째): 66. 9kg (- 11. 1kg)감량!!!!!!! (오늘의 식단) 기상 후: 알로에겔 (소주잔으로 1잔...300ml, 셀유+무기질 1알씩 (식 전) 간식: 호두 2개, 생 아몬드 10개, 당근 1개, 모시잎 송편 2개 점심식사: 검은콩밥, 된장...
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지방간 치료사례,우유.치즈.타락죽/천기누설/기수련/기치료/자연요법/대체의학 2018.03.28해당카페글 미리보기
치즈 1kg을 만들려고 하면 우유를 10kg 정도 써야 합니다. 우유를 먹고 소화가 잘 안 될 경우에는 유당이 적은 치즈나 요구르트를 섭취하십시요. 유당에 대한 내성이 조금씩 늘어나면서 유당 소화효소 역시 활성화됩니다. 5년 동안 꾸준히 섭취한 생치즈...