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부정맥 증상 다양한 종류와 관리 방법 살펴보기 2023.11.15해당카페글 미리보기
부정맥 관리 방법 - 건강한 식습관 유지하기: 과다한 알코올 및 카페인 섭취, 특히 담배와 같은 습관은 부정맥 발생 위험을 증가...수 있습니다. 따라서 건강한 식습관을 유지하고 규칙적인 운동을 하는 것이 중요합니다. - 스트레스 관리하기: 스트레스는...
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부정맥 있으신 분들 2023.11.27해당카페글 미리보기
가도 될까요 아님 처음부터 대학병원급으로 가야 할까요... 부정맥있으신 분들은 평소에 어떻게 하시는지 궁금하고 병원가면...최고라고 다시한번 느끼는 요즘입니다ㅜ 🏃🏻♀️🧘🏻🏄🏼♀️🤼♀️ 건강 + 운동 / 글작성 완료 전 확인!! ① 오른쪽 하단 ⚙️✔️ ② daum...
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일교차 크면 더 위험한 부정맥, 예방법은? 2023.10.16해당카페글 미리보기
받는 부담이 감소해 도움이 된다. 일반적으로 하루 30분 이상 일주일에 3회 이상 운동하는 것이 좋다. 하지만 지나치게 격하고 과한 운동은 오히려 부정맥을 유발할 수 있으므로, 중등도 정도의 운동이 적절하다. 이와 함께 지나친 카페인 섭취는 삼가야...
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급격히 증가한 부정맥 환자, 완치를 향한 다양한 치료 2023.12.10해당카페글 미리보기
부정맥의 원인이 되는 일차적인 심장병을 예방하기 위해 술, 흡연 등을 피하고 규칙적이고 꾸준한 유산소 운동은 심혈관계질환을 예방하고 일부 부정맥 질환의 증상을 개선하는데 도움을 줄 수 있다고 하니 바른 생활습관으로 건강하고 즐거운 나날 되시기...
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부정맥을 제대로 대처해주는 의사는 극히 드물다는 사실 아니 찾지 못했다 2023.12.31해당카페글 미리보기
담배 일절하지 않고 커피 맛을 본지도 10년이 넘었고 무리한 운동하지 않고 주어진 메뉴얼대로 하고 있는데 가끔씩 힘든 경우...두렵지 않다는 생각으로 생활한다. 의사들 이사람들 특히 부정맥을 담당하는 분들 중에 좋은 분을 찾기란 어렵다. 그리고...
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부정맥과 운동 질문드립니다 2020.08.23해당카페글 미리보기
하고있기는 하지만 천식으로 숨이 좀 불편하기도하고... 밤에 잘때, 속이 메스껍고 두근거리는 증상이 있더라구요.. 그냥 근육운동은 접고 라이트한 스쿼드 몇번만 해야할지.... 고민입니다 살도 너무안쩌서 근육이라도 키우려고 시작했는데 밤마다 두근...
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허벅지, 종아리 근육 키워야… 중년 여성, ‘근력운동’ 중요한 이유 2024.01.30해당카페글 미리보기
많으면 자율신경계가 원활하게 작동해서 부정맥이나 급사의 위험성도 줄어든다. 또한 인슐린저항성을 낮춰 당뇨병 예방에도 좋고...자연 감소가 진행되기 때문에 근육량 유지에 더욱 신경써야 한다. 40세 이하라도 운동을 제대로 하지 않으면 근육량이...
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뇌졸중‧돌연사 위험도 키우는 ‘부정맥’ 2023.06.28해당카페글 미리보기
뛰는 빈맥성 부정맥의 대표적인 증상은 △가슴 두근거림 △가슴 쿵쿵거림 △반복적인 숨 참 등입니다. 빈맥성 부정맥은 세부적...뛰는 상태입니다. 심방세동은 심장이 수축‧이완 운동을 할 때 좌심방이 기능을 제대로 수행하지 못해서 미세하게 떨리면서...
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추석 연휴, 과음하면 부정맥 발생위험 증가해 자기 관리가 중요 2023.09.24해당카페글 미리보기
지키기 위한 전략이 필요하다”고 당부했다. ◇ 일상생활 속 부정맥 관리 - 과음, 과식, 과로를 피한다. - 금연한다. - 커피...혈압을 유지한다. - 하루 30분, 주 3회 이상 규칙적으로 유산소 운동을 실시한다. ◇ 연휴심장증후군 예방수칙 - 갑작스런...
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부정맥과 함께 살아가는 자세.. 2011.03.23해당카페글 미리보기
술도 못 먹고..맛 있는 음식도 배부르게 못 먹고..피곤해도 운동도 해야하고..마음도 다스리면서 지내야하고..등등..너무...아!! 그렇더군요. 그 넘의 완벽주의자적인 성격이(부정맥 환자분들 대부분 이러실 것입니다. 암환자분들 빼고 우리만큼 많은...