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돼지감자 효능 & 맛있게 먹는 법 2023.10.21해당카페글 미리보기
먹는 방법 ===================== 돼지감자 미나리 부침개! 미나리, 당근, 부침가루, 물 - 그리고 돼지감자 주말에 먹기 딱...알고보면 다이어트뿐 만아니라 이눌린 가득! 여기서 이눌린은 칼로리가 낮은 다당류로 위애에 소화되지 않고 분해돼, 과당...
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고사리로 전을? 칼로리 걱정 뚝 ! 메밀고사리전 2008.01.09해당카페글 미리보기
ㅎㅎㅎ. 칼로리가 높아 전 종류를 꺼리던 사람들도 메밀가루로 부쳤기 때문에 안심하고 즐길 수 있어서 좋아요. 재료도 매우 간단합니다. 요사이 수입되는 고사리가 많은데 수입산은 대부분 불려서 판매를 합니다. 제가 먹어본 바에 의하면 그나마 북한산...
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다이어트101일차(운동소모칼로리+음식절제칼로리)=열흘이면 1kg 줄수있나? 2008.09.10해당카페글 미리보기
밥(200),가지튀김,오징어,채나물,김무침,오이무침,콩나물,다슬기국 : 450 간식(5:00) 아몬드+호두(100) 간식(6:00) 도장떡1+부침개 : 100 저녁(10:30) 밥(100),김치,나물,부침개,오징어조림 : 200+알파100 총섭취칼로리 : 1,173kcal+알파100 (오늘 한 운동...
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노릇노릇 애호박 부침개 2012.05.23해당카페글 미리보기
이쁘겠지요? 팬에 기름을 두르지 않고 먼저 뜨겁게 달군 후에 기름을 두르면 적은 양의 기름으로도 요리를 할 수있어서 칼로리 낮은 음식을 만들 수 있답니다 ㅎㅎ 전 워낙 바삭바삭 잘 구운 부침개를 좋아해서 요렇게 타기 일보직전처럼 보이는 ;;ㅋㅋ...
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신 김치감자부침개,, 2004.10.26해당카페글 미리보기
신김치감자부침개 김치로 만든 부침개는 누구나 좋아하는 음식이죠. 겨울철 김장 김치로 만들면 더욱 맛있습니다. 재료 : 신배추...2개, 부침가루2컵, 물2컵, 식물성식용유 분량 4인분 칼로리 0 Kcal 요리시간 50분 난이도 1. 배추김치는 대충 소를 털고...
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명절에 주로 먹는 음식 칼로리 2011.09.09해당카페글 미리보기
양 칼로리 (kcal) 배 1개 100 포도 1송이 120 사과 1개 150 복숭아 1개 100 단감 1개 100 밤 1개 32 키위 1개 54 참외 1개 74 과일은 주스로 만들어 먹는 것 보다는 과일 그 자체로 먹는 것이 다이어트에도 건강에도 좋습니다. 맛있는 명절 음식, 적당히...
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워터크레스 부침개 2018.03.31해당카페글 미리보기
이름으로는 물냉이예요. 칼로리 대비 영양비율 최강의 채소가 바로 워터크레스라 합니다. 톡 쏘는 매운 맛과 쌉쌉한 맛이 있어요...샐러드로 먹는게 가장 좋은데 매운맛이 좀 강해요 고기 먹을때 같이 먹으면 궁합이 좋다는데 부담없이 먹으려고 부침개로...
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칼로리 리스트1탄 2006.12.02해당카페글 미리보기
적은 칼로리(여기중에서) 파랑&굵게 ★중복된것도 있을수 있어요 고사리두부전골 230 곱창전골 200 골전골 150 낙지전골 180 달래된장찌게 130 도미찌개 150 돈육김치찌개 300 동태김치찌개 350 동태매운탕 170 두부고추장찌개 140 두부된짱찌개 130 두부...
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음식칼로리표 2018.03.19해당카페글 미리보기
음식명 칼로리 고사리두부전골 곱창전골 굴전골 낙지전골 달래된장찌개 도미찌개 돈육김치찍개 동태김치찌개 동태매운탕 두부고추장찌개 두부된장찌개 두부전골 맛조개된장찌개 메기매운탕 모듬버섯전골 문어전골 물오징어찌개 버섯된장찌개 부대찌개 새우...
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설음식칼로리, 설날의 폭식 이제그만~ ^^ 2011.12.29해당카페글 미리보기
음식칼로리 조금이라도 낮추는법 알려드려요 ^^ 꼼꼼메모! ^-^ 건강식 조리법 1. 설탕 대신 인공 감미료를 이용, 식혜를 만든다. 2. 고지방 군에 해당하는 갈비는 조리하기 전 기름을 반드시 제거한 후 살코기로만 조리한다. 3. 볶을 때 센 불로 단시간에...