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(칼로리를 조절하는) 똑똑한 레시피/풀티엔/중앙북스/223쪽 2012.04.24해당카페글 미리보기
볶음밥 / 불고기덮밥 / 누룽지밥치즈구이 / 해물잡탕밥 / 해물마파두부덮밥 / 궁중삼계탕 한그릇 면요리 토마토파르펠레 / 해물청경채수제비 / 팥칼국수 / 냉메밀소바 / 김치비빔국수 / 쇠고기카레우동 / 봉골레스파게티 데리야끼볶음우동 / 해물볶음짬뽕...
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식품별칼로리정보 2005.11.03해당카페글 미리보기
기준량 칼로리 밥류 김밥 171g 484.2Kcal 김초밥 274g 491Kcal 김치볶음밥 196.4g 440.4Kcal 보리밥 100g 347.2Kcal 볶음밥...볶음밥 211.9g 433.3Kcal 생선초밥 280g 557Kcal 쇠고기덮밥 212g 459.4Kcal 쇠고기볶음밥 205.9g 454.2Kcal 순대국밥 244...
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칼로리 2016.07.02해당카페글 미리보기
0 25 100 콩나물밥 400 275 50 50 순대 125 50 25 50 해물덮밥 425 300 75 25 족발 200 25 75 100 회덮밥 500 325 100 50 편육...0 25 25 ■■■ 한 식 ■■■ 음식명 분량 칼로리 음식명 분량 칼로리 불고기 100g 163kcal 도루묵 100g 130kcal 낙지볶음...
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음식별 칼로리 2006.09.09해당카페글 미리보기
밥 포함) 390 갈비탕(밥 포함) 600 볶음밥 475 비빔밥 580 불고기(1인분, 250g) 300 순두부백반(밥 포함) 580 생등심구이 290...국수사리, 밥 포함) 530 쇠고기덮밥 459 영양돌솥밥 385 오징어덮밥 427 콩나물밥 400 해물덮밥 421 음식명 열량 (kcal...
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음식별 칼로리표 2018.05.31해당카페글 미리보기
482 불고기(250g) 300 김치볶음밥 610 라면 454 김밥 450 순두부찌개(밥 1공기 포함) 580 낙지전골(밥 1공기 포함) 483 비빔밥...390 김치찌개(밥 1공기 포함) 479 일 식 식품 칼로리(kcal) 식품 칼로리(kcal) 식품 칼로리(kcal) 전어초밥 60 새조개초밥...
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음식물 칼로리/ 내가 먹는 하루 칼로리는? 2012.05.11해당카페글 미리보기
47 곱창전골 1인분 300 미나리 나물 1그릇 40 갈비탕 1인분 200 애호박나물 1그릇 52 해물탕 1인분 330 콩자반 1그릇 28 불고기 덮밥 1인분 374 멸치볶음 3g 10 감자탕 1인분 455 장조림 1그릇 63 제육덮밥 1인분 300 해파리냉채 1그릇 189 김밥 1인분 636...
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┗━CHECK◈『음식칼로리표』◈CHECK━┛ 2007.11.01해당카페글 미리보기
기본 칼로리 소비량 (체중×24)× 0.3 = 하루 활동 필요량 일반적으로 권장되는 최저 열량 수준은 여자는 1200kal, 남자는 1500kcal 이고, 하루 1200kcal 이하로 섭취할 경우에는 비타민이나 무기질에 대한 보충을 해야합니다. 꼼꼼한 당신, 날씬한 몸매에...
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러너도 못 피하는 '다이어트’ 칼로리 체크로 쉽게~ 2011.07.21해당카페글 미리보기
않으면서도 칼로리를 제한할 수 있다. 빙과류를 좋아하는 사람은 유지방이 많이 든 아이스크림 대신 셔벗을 고르고, 샐러드를 즐겨 먹는 사람은 일반적인 드레싱 대신 요구르트를 사용해보자. <밥류> 쌀밥 210g 300kcal 비빔밥 410g 600kcal 보리밥 210g...
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과일 야채 음식의 칼로리 및 성인의 일일 칼로리 권장량 2017.07.02해당카페글 미리보기
음식명 칼로리 쌀밥 1공기(200g) 300 kcal 순두부찌개 115 kcal 부대찌개 340 kcal 불고기 163 kcal 잡채 206 kcal 김치전 196 kcal 깍뚜기 31 kcal 갈비탕 630 kcal 설렁탕 212 kcal 삼계탕 630 kcal 떡국 568 kcal 칼국수 545 kcal 물냉면 520 kcal 비빔...
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칼로리백과(2)-음식칼로리(간식 및 인스턴트 식품) 2008.03.12해당카페글 미리보기
156 kcal 음식칼로리(외식) [1인분기준] 비빔냉면 520 kcal 물냉면 460 kcal 갈비구이 580 kcal 설렁탕 500 kcal 갈비탕 630...생선초밥 360 kcal 대구매운탕 530 kcal 김초밥 360 kcal 유부초밥 510 kcal 회덮밥 540 kcal 불고기버거 390 kcal 오므라이스...