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대박이다 오늘 1989 칼로리 먹었다 적당량은 1775인대 미챠부러 ㅜ.ㅜ. 2004.03.18해당카페글 미리보기
오늘 아침은 김치전 1판 먹었구요 176 칼로리 그리고 점심엔 저 불고기 양념 불고기 먹었거던요 537칼로리내여 쌀밥 313칼로리 그리고 밀키스150칼로리 초코우유170칼로리 저녁으론 김치전 반판 83칼로리 매추리알 15개 5개에 82칼로리 니까 ㅜ.ㅜ. 다...
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닭불고기 (출처 :엄마는 요리사 ) 2002.09.23해당카페글 미리보기
요리명 닭불고기 칼로리 360KCal 재 료 닭 1마리 간장. 고추장 2큰술 고추가루 1/2큰술 생강즙 1큰술 파.마늘 2쪽 소금.후추 약간 <만드는법 > 1. 닭은 깨끗이 씻어 먹기좋은 크기로 8토막 내 뼈를 발라낸 다음 고루 칼집을 낸다. 2. 넓은 그릇에 다진 파...
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불고기 낙지찌게 2004.02.12해당카페글 미리보기
.. ◈ 요리만들기 ▥ 요리명 불고기낙지찌개 ▥ 요리특징 불고기낙지찌개 ▥ 조리시간 30분 ▥ 칼로리 189kcal ▥ 분량 4인분 ▥ 재료 주재료 이하, 쇠고기 150g, 낙지 두마리, 두부 1/4모, 무 1뿌리, 김치 1/4포기, 육수 3컵, 불고기양념 이하, 간장 1큰...
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요리싸이트에서 퍼온 불고기 만드는법~! 2002.05.03해당카페글 미리보기
요리명 불고기 칼로리 950KCal 재 료 쇠고기 500g 진간장 4큰술 배즙 4큰술 설탕 2큰술 다진파 3큰술 다진마늘 1큰술 깨소금 1큰술 후추가루 조금 참기름 1큰술 <만드는법 > 1. 쇠고기는 연한 부위로 준비해 0.5cm두께로 도톰하게 저며 앞뒤로 잔칼집을...
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오징어 불고기 2006.10.25해당카페글 미리보기
영화-음악-♡만남의광장 중국연변카페♡-만화-게임 (http://cafe.daum.net/cnyanbianliu) 오징어 불고기 분량 0인분 난이도 아마추어 칼로리 0 Kcal 조리시간 0분 주재료 기본재료 오징어 1마리, 진간장 2큰술, 다진 파 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 설탕 1...
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철분이 많은 음식 6가지 임산부 어린이 철분부족 2024.07.20해당카페글 미리보기
식사가 됩니다. 불고기: 달콤짭짤한 양념에 재운 쇠고기 불고기는 밥과 함께 먹으면 최고입니다. 남은 불고기로 김밥이나 볶음밥...2. 닭고기 namu.wiki 닭고기 특징: 쇠고기보다 칼로리가 낮고 지방 함량이 적으면서도, 헤모글로빈 형성에 필수적인...
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버거킹 메뉴 칼로리 2002.09.26해당카페글 미리보기
음식명 분량 칼로리 불고기버거 1개 274Kcal 새우버거 1개 436Kcal 롯데쉐이크 1개 233Kcal 데리버거 1개 389Kcal 치킨버거 1개 389Kcal 치즈버거 1개 389Kcal 치킨옆가슴살 1개 267Kcal 치킨가슴살 1개 283Kcal 치킨살코기 1개 146Kcal 치킨날개 1...
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생버섯불고기 2006.02.21해당카페글 미리보기
생버섯불고기 분량 4인분 난이도 아마추어 칼로리 793 Kcal 조리시간 45분 주재료 쇠고기 400g, 시금치 50g, 대파 1/2뿌리, 느타리버섯 50g, 양파 1/2개, 팽이버섯 1봉 부재료 * 양념장 : 향신즙 4큰술, 간장 3큰술, 꿀 1큰술, 술 1큰술, 깨소금, 후추...
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등업시켜주세요.ㅣ. 고추장불고기 2005.08.23해당카페글 미리보기
매콤해서 더 맛있는 고추장불고기를 만드세요. 용량 : 4인분 칼로리 : 1084Kcal 조리시간 : 40분 난이도 : 중 주재료 : 돼지고기600g, 풋고추2개, 홍고추1개, 양파1개, 대파1/2뿌리, 깻잎12장, 상 추 50g, 쑥갓약간 양념장 : 고추장2큰술 고춧가루·간장 1...
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(요 리 ) 불고기 찹살구이 2004.05.06해당카페글 미리보기
▥ 요리명 불고기찹쌀구이 ▥ 요리특징 불고기찹쌀구이 ▥ 조리시간 30분 ▥ 칼로리 377kcal ▥ 분량 2인분 ▥ 재료 쇠고기 200, 찹쌀 ½컵, 간장 2큰술, 후추 약간, 참기름 약간, 기름 ¼컵, 겨자 2큰술, 식초 2큰술, 설탕 2큰술 ▶요리하기 1.얇게 저민...