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불포화지방산이란? 2016.04.07해당카페글 미리보기
위험을 낮추게 된다. 다가 불포화지방중, 오메가-6계 지방산은 혈액 내의 콜레스테롤치를 낮추어 심장질환의 발병위험을 낮출 수...엉키는 성질을 감소시켜 심장질환의 발병위험을 낮추게 한다. 오메가-3계 지방산을 포함하고 있는 생선의 종류 : 주로 등...
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불포화지방산 관련 질문입니다~ 2006.11.13해당카페글 미리보기
안녕하세요~^^ 불포화지방산 관련 궁금한 점이 있어서 이렇게 질문드립니다~ 보충제,영양에 관련된 글들을 읽다보면 불포화...좋은 효과가 있으며 몸에도 좋다고 나오는것 같은데 지방산 종류의 보충제를 따로 드시는 분들은 별로 없으신것 같아서 질문...
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세종대 바이오산업자원공학과 황성빈 교수 연구팀, 불포화 지방산 함유량 높인 들깨 품종 개발 2021.12.30해당카페글 미리보기
용해도가 증가하고 다양한 건강 증진 효과가 있다. 이번에 ‘방사선 육종’을 이용하여 개발한 들깨 품종 세가지는 불포화 지방산 세 종류를 각기 증가시킨 품종들이다. ‘올레산 함량이 증가되어 산패에 강하고 트랜스지방 생성을 줄인 튀김용 및 샐러드...
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분자교정요법 대장암3기 2024.01.29해당카페글 미리보기
식품은 물론 밀가루와 자극적인 맵고 짠 음식은 철저하게 배제하기 둘째 몸의 면역을 높이기 위해 비타민 종류와 단백질, 불포화지방산, 항산화제는 건강보조식품으로 보충 다른 환자들보다 상당히 체력이 좋아짐 셋째 물마시기 - 식사후 2시간부터 물을...
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파워푸드 슈퍼푸드 자라 snapping turtle - 불포화지방산인 리놀산 함유, 건강 증진 및 유지, 체력 보강 2014.02.10해당카페글 미리보기
72.2%가 불포화지방산이며 레시틴, 타우린 등이 함유되어 있다. 레시틴은 콜레스테롤을 단백질과 결합시키는 작용을 하며, 타우린은 담즙산과 결합하여 담즙 분비를 촉진하기 때문에 혈중 콜레스테롤 수치가 떨어진다. EPA, DHA와 레시틴이나 타우린의...
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고기 좋아하세요? 불포화지방산은 오메가-3, 6, 9 이렇게 3가지가 있다.여에스더의 약이되는 상식 2014.09.03해당카페글 미리보기
고기 섭취는 줄이고,우유는 저지방 우유로 바꿔 드시는 노력이 필요하다. 또한 염증을 낮출 수 있는 불포화지방을 잘 섭취하는 것이 중요하다. 불포화지방산은 오메가-3, 오메가-6, 오메가-9 이렇게 3가지 종류가 있다. 한국 사람들이 즐겨 먹는 콩기름...
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불포화지방산 오메가3 식품선택 참고 2009.05.19해당카페글 미리보기
산류 종류 1. 알파리놀렌산(ALA) : 호두, 아몬드 등 견과류, 들깨(기름) 에 함유. 2. EPA : 생선기름, 물개기름, 아마씨유 등에...시 효소작용에 의해서 EPA, DHA 생성하는데 오메가3지방산의 최종 목적물질은 DHA이고 DHA는 두뇌놔 생식기등의 지질을...
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단백질 & 불포화지방산이 풍부한 곡물 요리 2008.01.23해당카페글 미리보기
물을 따라내고 조리하는 것이 좋다. 공포의 현대병! 탈모의 원인과 종류 제대로 알고 계세요? 탈모 궁금증6 단백질 & 불포화지방산이 풍부한 곡물 요리 발아현미콩나물밥 ● 준비할 재료 발아현미 2큰술, 쌀 2컵, 콩나물 200g, 물 2¼컵, 양념간장(간장 4...
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요리할때 이 식용유는 절대 사용하지 마세요 (쉽게 변질되어 암유발..설탕보다 더 안좋음) 2023.10.17해당카페글 미리보기
많아야지 이롭겠죠 그리고 불포화 지방산이 너무 많으면 또 변질이 잘 됩니다. 벨런스가 맞아야 되는 거고 불포화지방산의 종류 중에서 불포화지방산 오메가3와 오메가9이 많아야 좋은 거고요 오메가6는 좀 적어야 좋습니다. 오메가3와 오메가9은 우리 몸...
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오메가3 지방산 2012.11.27해당카페글 미리보기
실온에서 액체로 존재할 가능성이 높고, 혈액 내에서도 액체를 유지한다. <출처: sxc.hu> 오메가-3 지방산은? 오메가-3는 불포화 지방산이며, 수 많은 종류가 있다. 오메가-3라는 것은 단지 이중결합이 처음으로(맨 끝(오메가) 탄소에서부터 이중결합 여부...