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🍳12월 6일 식단메뉴입니다🍳 2023.12.06해당카페글 미리보기
*점심메뉴 : 잡곡밥, 콩나물국, 브로콜리들깨무침,, 돼지고기장조림, 배추김치 *영유아의 성장발육에 적합한 제철음식을 조리하여 배식됩니다. *영유아들이 소화시키고 섭취하기 쉽도록 음식의 크기를 고려하여 조리합니다. *아동에 따라 알맞은 양을 배식...
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참마들깨무침 2015.07.20해당카페글 미리보기
참마들깨무침 ● 재료 참마 200g, 브로콜리 100g, 들깨가루 1큰술 반, 소금 약간, 무침 양념장 (들기름 1큰술, 레몬즙ㆍ맛술 1작은술씩, 다진 마늘 1/2작은술, 꿀 1/4작은술, 소금 약간) ● 만드는 법 1 참마는 껍질을 벗긴 후 사방 1.5cm 크기로 썰어...
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11.9일 목요일...한우사골곰탕.피꼬막무침.호박백김치 2017.11.07해당카페글 미리보기
따로 넣어보내겠습니다 새송이버섯두부조림..새송이버섯과 두부를 구워서 양념장에 조려보내겠습니다 브로컬리들깨무침..살짝데친 블로컬리를 들깨와 된장으로 양념장만들어 무쳐요 호박백김치...누렇게 잘익은 호박을 푹삶아 누룩소금과 누룩젓갈로 간을...
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12/18(달)~22(쇠) 밥상차림 및 지기배치 + 식재료 2023.12.15해당카페글 미리보기
국 미역국 김치콩나물국 매생이굴무국 호박팥죽 우렁된장 카레 오징어제육볶음 두부조림 멸치꼴뚜기볶음 브로컬리/초장 채소버무리 쇠미역사과들깨무침 쌈채소 콩조림 김치 김치 김치 김치 김치 마감 성호(6시반~ ) 예빈 성호 예빈 지수 지킴이 도영 한나...
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브로콜리 된장무침 2020.08.10해당카페글 미리보기
1.브로콜리를 흐르는 물에 행군 후 줄기에 달린 송이를 잘라냅니다 2.냄비에 물을 담고 가열해 물이 끓기 시작하면 브로콜리를...삶아 식힙니다 3.채수에 된장을 개어 체에 거른 다음 들깨가루와 찹쌀가루를 넣고 약한 불에서 눌러 붙지 않게 잘 저어 소스...
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10대 건강식품이 만드는 시너지, 토마토 브로콜리 무침 2017.01.27해당카페글 미리보기
1. 토마토는 열십자 모양으로 칼집을 내어 끓는 물에 살짝 데친 다음, 껍질을 벗겨낸다. 토마토 1개, 브로콜리 70g, 들깨가루 1t, 간장 1/2t, 올리브오일 1t <만들기> 1. 토마토는 열십자 모양으로 칼집을 내어 끓는 물에 살짝 데친 다음, 껍질을 벗겨낸다...
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