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5/29 (목) 만성질환에서 암까지~ 하루 한 끼, 건강수프 2014.05.29해당카페글 미리보기
하루 한 끼 내 몸 살리는 건강 수프의 모든 것에 대해 알려드립니다. 독소를 배출하자! 다이어트에 좋은 해독 수프 만들기 재료: 브로콜리 1/2. 양배추 1/ 4. 당근 1개. 토마토 1~ 2개. 사과. 배. 바나나 각각 1개 1. 브로콜리와 양배추를 적당한 크기로...
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삿포로 수프카레 따라잡기, 집에서도 근사한 스프카레 만들기 2018.01.19해당카페글 미리보기
근사하게 만들어 먹을 수 있답니다 :) 생각보다 간단한 #스프카레만들기 냉장고 속 모든 야채를 총출동시켜 구워주면 되니...닭다리살 - 소금, 후추 파프리카, 가지, 피망, 옥수수, 연근, 브로콜리 삶은계란, 쪽파 #수프카레 레시피 1. 버터 또는 식용유를...
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아침밥 대신 먹는 수프 2008.10.20해당카페글 미리보기
한끼 식사로도 손색이 없다. 자라나는 아이들뿐 아니라 나이 드신 어른들에게도 좋은 영양만점 수프 만들기. 감자브로콜리수프 ■ 재료 감자 3개, 브로콜리 60g, 버터 2큰술, 생크림 ⅓컵, 소금 약간, 크래커나 구운 식빵 적당량 ■ 만드는 법 ① 감자는...
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건강함으로 꽃을 피우다, '브로콜리 스프' 2016.02.14해당카페글 미리보기
싱그러운 초록색의 슈퍼푸드 브로콜리] - 각종 비타민과 칼슘 등이 풍부한 브로콜리로 부드럽고 따뜻한 스프 만들기 의 싱그러움을 품은 브로콜리에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 밝고 예쁜 피부를 가꾸는데 도움을 주며, 영양은 듬뿍 들어있으면서...
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브로콜리 감자 스프 2008.06.09해당카페글 미리보기
오늘은 브로콜리 감자스프 드셔보세요~ 만들기도 넘 쉽고 맛도 부드럽고 좋아요 브로콜리100g 감자1개 양파¼쪽 브로콜리는 잘게씻어서 물기를 빼고요,,잘게 썰어요 양파는 채 썰고요,,감자는납짝 썰기 냄비에 버터를 두르고,감자와 브로콜리 양파를...
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부드럽게 간식으로 먹기좋은 브로콜리 감자스프 2009.06.10해당카페글 미리보기
부드럽게 간식으로 먹기좋은 브로콜리 감자스프 밥은먹기 싫고 할때 브로콜리 감자스프 드셔 보세요~ 만들기도 넘 쉽고 맛도 부드럽고 좋아요 브로콜리100g 감자1개 양파¼쪽 브로콜리는 잘게 씻어서 물기를 빼고요,,잘게 썰어요 양파는 채 썰고요,,감자는...
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양송이 브로콜리 스프 2006.03.03해당카페글 미리보기
양송이 브로콜리 스프 재료 : 양송이 15개 정도, 브로콜리 일반적인 한 덩어리를 구입하셨다면 1/3개 정도, 양파 1개, 당근 약간, 우유, 육수 또는 물, 생크림 약간, 소금/후추 만들기 : 1) 브로콜리는 잘라 약간 데친다.(급하면 굳이 데치지 않아도...
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백종원의 멸치볶음/치킨/까로보나라/ 브로콜리 스프 2015.06.05해당카페글 미리보기
No) 5. 삶은 파스타 넣기. 파스타 삶은 물 1국자 넣기 6. 만들어 놓은 크림치즈 3국자 넣기 7. 치즈가루 뿌리기 ※ 브로콜리 스프만들기 브로콜리는 소금물에 30초 데친후 물1컵과 믹서기에 간다. 그릇에 간 브로콜리를 넣고 끓기 시작하면 크림소스 3~4...
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영양만점 24가지 스프만들기 2007.12.20해당카페글 미리보기
넣고 끓이다가 살짝 식힌 뒤 달걀노른자를 풀어 덩어리지지 않게 고루 섞어 담아낸다. 제목 영양 브로콜리 스프 영양 브로콜리 스프 브로콜리 200g,양파 1/4개, 버터 3큰술, 밀가루 2큰술, 물 2컵, 우유 2컵, 소금·후춧가루 약간씩 1. 브로콜리는 끓는 물...
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브로콜리 스프 레시피입니다.^^* 2007.04.18해당카페글 미리보기
피자치즈 반줌, 다진 베이컨, 파미잔 치즈가루와 소금 만들기1) 브로콜리는 알맞은 크기로 가닥가닥 송이를 떼고, 끓는 물에...해도 영양가는 많답니다, 하지만 월례회날 만들었던 스프에는 윗부분만 쓰고 아래부분은 쓰지 않았답니다.) 2) 양파는 곱게 채...