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비만도 측정, 비만테스트,비만도계산 2006.09.01해당카페글 미리보기
가장흔한 비만도 측정은 체질량지수 BMI를 계산하는 것이다. 여러가지 계산법은 다음과 같다. 체질량지수 - 체중(kg)/ 키(m)의 제곱 - 23이상이면 과체중, 25이상 비만(아시아) 체질량지수 계산기 바로가기 브로카법 표준체중= [키(cm)-100]*0.9 그러나...
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남자 몸무게 계산법 2006.12.15해당카페글 미리보기
쉬운 계산법 (여자) ex) 키가 160일 경우 = 160(키)-110 = 50kg (10대~20대) 160(키) -100 *0.9 = 54kg (30대~40대) 160(키) - 100*0.93 = 56kg (50대 이후) (남자) ex) 키가 173일 경우 = 173(키) -110 = 63kg (10대~) =173(키) -100 *0.9 = 66kg (20대...
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소아비만예방법 2004.09.14해당카페글 미리보기
비만 정도를 알 수 있다. 우선 키에맞는 표준체중을 구하고, 그보다 20% 이상 몸무게가 더 나갈 때는 비만에 해당한다고 보면 된다. 표준 체중 계산법 1. 키151㎝ 이상 : (키 - 100)Χ0.9 = 표준체중 2. 키150㎝ 이하 : 키 - 110 = 표준체중 표준체중보다...
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자가비만측정법 2004.02.07해당카페글 미리보기
이 지수는 체지방의 양과 밀접한 상관관계를 가져 국제적으로 비만을 판정하는데 널리 사용되고 있습니다. 성인의 경우 20∼25가 정상, 26∼29는 가벼운 비만, 30이상이면 비만이라고 판정하는데 BMI 계산법은 다음과 같습니다. BMI = 체중(kg)/신장(m)2...
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복부비만 예방을 위한 바른 생활법 2012.08.16해당카페글 미리보기
생활법 이론적으로 체지방 1kg을 줄이려면 7천2백 ㎉를 줄여야 한다. 체지방을 줄이기 위해서는 음식조절이 필수다. 닭 가슴살이나 달걀 등 고단백, 저지방 위주 식단을 짜고, 토마토나 사과 등 혈당지수가 낮고 식이섬유가 풍부한 과일을 자주 먹는 것도...
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고혈압-당뇨-관절염 예방하는 적정체중 계산법 2014.07.28해당카페글 미리보기
비만이라고 하더라도 콜레스테롤이 높을 위험성은 더 큽니다. 서양인의 비만화는 상당히 오랜 기간 진행된 반면, 한국인의 비만...혈액과 혈구 한국사람 콜레스테롤의 가장 좋은 치료법은 콜레스테롤이 높은 음식, 즉, 달걀노른자, 새우, 고기 등을 안...
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비만 측정법 2004.05.15해당카페글 미리보기
나누어 계산합니다. BMI = 몸무게 (Kg) ÷ 신장2 (m) BMI <18.5 : 저체중으로 성인병의 위험이 낮음 BMI 18.5 ~ 22.9 : 정상체중...정도 BMI >23 : 과체중, 성인병 위험정도 증가 BMI >25 : 비만, 성인병 위험도 약간 BMI >30 : 중증 비만, 성인병 위험도...
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[1-1]당뇨와 비만(건강이란? 건강의 명언, 양의와 한의, 질환, 당뇨와 비만, 길항작용, 비만과 지방세포, 한국인의 비만, 살 빼는 법, 음식 습관법) 2010.10.12해당카페글 미리보기
한국 남성은 28.8%, 여성은 23.9%가 비만이라고 한다. 과다한 체중보다 과다한 체지방률(체질량지수, BMI)이 당뇨에 더 위험한데...법] 정상체중 계산법: (키-100)×09=정상체중(kg) 체질량 지수(BMI:Body Mass Index) 계산법: 체중/(신장×신장)×100...
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비만도 계산법 2005.07.22해당카페글 미리보기
비만도 계산법 1.표준체중계산 (신장cm-100) X 0.9=표준체중, 표준체중에서 -5 Kg~ +5Kg 는 정상입니다. 2.비만도 측정방법...분류합니다. *120~140% = 비만으로 분류합니다. *140% 이상 = 저체중입니다. - 비만이란 에너지 섭취가 에너지 소비보다...
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당뇨 칼로리 계산법 2007.08.10해당카페글 미리보기
칼로리 계산법) 혈당 조절 기관인 췌장에서 나오는 인슐린이란 호르몬의 분비에 이상이 생겨 혈중 포도당 농도가 지나치게 높아져 소변으로 당분이 나오는 질환입니다. 혈중 포도당 농도의 상승으로 인해 갈증이 심해져 물을 많이 마시게 되며 소변의 양이...