카페검색 본문
카페글 본문
-
[천기누설]무더위로 높아지는 혈당! 닭고기로 잡아라 2019.07.15해당카페글 미리보기
참나물 비빔국수 : 메밀면을 3분 정도 삶아 여러번 헹궈준다 무를 얇게 채썰어준다 참마물도 썰어준다 고춧가루 2큰술 고추장 1큰술 다진마늘1 매실청1큰술을 넣고 양념장을 만들어준다 메밀면을 양념장에 무쳐준다 고명으로 채썬무와 삶은 달걀 반개를...
-
7/7(목) 한여름이 고비! 혈압, 혈당을 잡아라 2016.07.08해당카페글 미리보기
혈압과 혈당 똑똑하게 관리하는 법부터 꼭 지켜야할 생활 수칙까지 자세히 알아본다. * 여름에 저혈당·저혈압 오는 이유 ① 인체의 에너지 소모량이 겨울보다 증가 ② 무더운 날씨로 혈관근육이 이완되어 혈압이 겨울보다 떨어짐 ③ 땀으로 인한 탈수상태...
-
미역국수 2009.04.01해당카페글 미리보기
안녕하세요? 미역국수 다시마국수가 혈당을 안올린다고 해서 구매해 봤습니다.... 식전마다 초속 6단위씩 맞았는데 저녁밥 먹을때 밥을 반공기 먹고 미역국수에 오이 당근 넣어서 비빔국수로 해먹고 초속 3단위로 줄였습니다... 혈당이 괜찮게 나오네요...
-
**혈당조절 및 다이어트에 좋은 음식* 2012.10.17해당카페글 미리보기
저 혈당) 고구마...감자보다 고구마를 드십시요.감자는 혈당치를 매우 높여 인슐린 분비를 촉진 시킵니다. 당뇨병환자들 혈당치 내려가면 급한대로 먹이는 것이 감자입니다.달고 맛있는 고구마를 추천 합니다. 야채.... 당근과 옥수수를 제외한 거의...
-
악랄해진 먹거리들, 경계하지 않으면 비만 됩니다" 2023.03.02해당카페글 미리보기
일례로 당뇨병 환자가 연속혈당 측정기를 착용하면서 특정 음식을 먹을 때마다 달라지는 혈당 변화를 눈으로 확인하면 향후 혈당 관리가 쉬워진다. 나의 경우 비빔국수와 순대국을 먹었더니 생각 이상으로 식후 혈당이 확 올라갔다. 환자 스스로 문제점을...
-
물냉면 vs. 비빔냉면, 그 세기의 라이벌전! 2012.07.18해당카페글 미리보기
있는 비빔냉면을 취향대로 골라 먹을 수 있는 함흥냉면과 꿩과 동치미를 섞어 만든 맑은 육수, 면 위에 달걀과 편육, 오이와 무채를 소박하게 올린 평양냉면은 사실 '냉면'이라는 이름이 들어간다는 것 외에 큰 공통점은 없습니다. 그 중에서도 가장 큰...
-
절인무우만두피 파래굴국 모듬전골 곰피장아찌 마늘장아찌 오이장아지 2023.03.08해당카페글 미리보기
국물비빔국수⑥물1리터 둥글레20 30분끓여 믹서기 둥글레물 양대파 무1치믹서 굵은고추가루1컵 양파20 무20 대파30 마늘80 생강20 된장4 간장1 새우젓0,2 믹서 물엿넣어 한번 더믹서 과일청5가지(사과 모과 귤 소주 배2 국수호박 (가평생산)끓는물 호박반...
-
집밥과 오이무침 2022.08.12해당카페글 미리보기
좋아하는 사람 맞춰 아침저녁 밥 점심은 콩국수 물국수 비빔국수 냉면 준비 하면서 자연히 거들고 달달한것을 좋아해서 커피...것을 간혹 거들고 근래 무릎이 안좋아 꼼짝 않고 있었더니 혈당이 높답니다ㅠ 옆지기 고단백식사 위주로 몇개월 준비하고 식성...
-
맨발 신는 여름철…당뇨병 환자 2023.08.09해당카페글 미리보기
수 있다. 지나치게 높은 탄수화물에 채소나 단백질은 적어 영양적 불균형을 초래할 뿐 아니라 정제된 탄수화물로 인해 혈당도 쉽게 오른다. 국수 한 그릇을 먹는다면 면과 함께 콩나물이나 숙주ㆍ무순 같은 채소를 함께 먹는 것이 좋다. 비빔 양념장에...
-
물회와 ,,,,,,,감자조림............찬장..................석유곤로............. 2022.08.11해당카페글 미리보기
원료로 사용하며 혈당지수가 밥하고 비슷하여 당이 있는 사람이나 다이어트하는 사람은 조심해야할 식품이다. 그나마 그렇게...고집해 먹었고 보리밥,수제비나 국수등 밀가루로 만든 음식은 절대 먹지 않았었다. 지금이야 맛난 칼국수,비빔국수,잔치국수...