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더운 날, 기력 회복에 좋은 과일과 야채 많이 드세요 2023.07.03해당카페글 미리보기
많다. 그렇다면 더운 날 기력 회복에 좋은 과일과 야채로는 무엇이 있을까? 부담스럽지 않게 간편하게 먹을 수 있어 더욱 좋은...위해서 가장 중요한 요소는 바로 비타민이다. 블루베리에는 섬유질, 비타민C, 항암물질이 풍부하게 들어 있는데 덕분에 섭취...
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당분은 줄이고 야채는 늘리고… 몸 속 염증 줄이는 습관 4 2023.10.24해당카페글 미리보기
줄이고 야채는 늘리고… 몸 속 염증 줄이는 습관 4 중년부터 노년까지 건강하게 지내려면 만성 염증을 잘 다스려야 한다. [사진=클립아트코리아] 염증은 만병의 근원이라고 한다. 치유 과정 중 발생하는 염증은 몸에 도움이 되지만, 우리가 모르는 사이...
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최고의 "고단백 야채" 리스트 8가지 2023.06.23해당카페글 미리보기
및 비타민 C를 증가시킵니다. 그리고 European Journal of 영양학에서는 시금치가 산화 스트레스 손상을 잠재적으로 줄일 수 있다는 사실을 발견했습니다. 이는 노화 속도와 질병 위험에 영향을 미칩니다. 4위 : 단 옥수수 컵당 단백질: 4.96g 여름이...
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야채스프,현미차 vs 비타민c주사, 기존 식습관 화식대신 생식 vs 가랑비에 옷젖듯이 추신하라는 말씀의 경계 2014.06.22해당카페글 미리보기
칼슘제한 다른 약 제한),/ 비타민c프로토콜(경구복용및 최대량 정맥주사, 모든 전해질 균형있게) / 섞어서(야채스프 현미차 먹으며 비타민c 정맥주사 맞기) 어떻게 진행하시나요? -하병근 박사의 비타민c요법은 전해질이나(무기질,칼슘,마그네슘,아연..)의...
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만주 자작나무 말굽버섯 2024.05.03해당카페글 미리보기
파슬리 200mg, 피망 101mg, 딸기 99mg, 브로컬리 67mg, 배추 46mg, 귤 30mg, 키위 27mg 등이다. 따라서 비타민 C가 풍부한 야채와 과일로 비타민 C 권장량을 충분히 섭취할 수 있으므로 신선한 야채와 과일을 섭취하는 것이 괴혈병 예방에 가장 중요하다고...
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생명을 살리는 미래영양학 3부 - 비타민, 미네랄 2023.10.23해당카페글 미리보기
B,C 와 지용성 비타민인 A,D,E,K 있다고 하고, 대표적인 미네랄은 칼슘, 철, 마그네슘 따위가 있다고 한다. 비타민과 미네랄은...게 저자의 의견이다. 글을 읽으며 체내에 부족하지 않게 적당량을 잘 유지해주는 것이 필요하며, 현미잡곡밥, 해조류, 계절야채
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식단 조절 들어 갑니다~ 2024.03.15해당카페글 미리보기
동안 옮직이지 못하면서 당뇨라는 못된것이 찾아 왔습니다. 그래서 저녁을 이렇게 탄수화물 팍~ 줄이고 단백질과 비타민C 야채 위주로 변경 했습니다. 저는 짝궁 옆에 있는 죄로 같이 하고 있습니다. 모두모두 건강 하시게요~ 메뉴~ 닭가슴살이 사진에...
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비타민c와 야채스프 2007.06.10해당카페글 미리보기
안녕하세요.비타민c요법하면서 기적의 야채스프 해도 되나요??? 야채스프랑 비타민은 잘 안맞는다고 들은거 같애서요,... 혹시 아시는분 답변좀 달아주세요~~~ 감사합니다.
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4월9, 11,12일~15~19일 2024.05.31해당카페글 미리보기
착용하기(kf80이상) 3. 외출시 대기오염이 심한 곳은 피하고 활동량 줄이기 4. 외출 후 깨끗이 손씻기 5. 물과 비타민C가 풍부한 과일, 야채 섭취하기 6. 환기, 물청소 등 실내 공기질 관리하기 7. 대기오염 유발행위 자제하기 --- 1. 등교 8시 50분까지...
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비타민 C의 놀랄만한 효능 2013.09.22해당카페글 미리보기
칼로리는 분명히 채웠으니까,「별 문제 없겠다」고 안심하 지만,죽음으로 가는 직행버스를 탄 것은 몰랐죠. 목숨을 살리는 비타민C.. 하루여섯알은 먹자 - 이왕재(李 旺載) "많이 들어 본 얘기지만, 에스키모인들이 야채와 채소를 전 혀 먹지 않지만 죽지...