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단백질과 비타민B12가 풍부한 식품, 쇠고기 2013.07.14해당카페글 미리보기
채소에 비해 비타민 함량은 적은 편이다. 플라보노이드 계열의 항산화물질인 ‘안토시아닌’이 들어 있어 암, 심장병, 퇴행성...예방한다. 한의학적으로 볼 때 몸을 차게 하므로 열이 많은 사람에게 좋다. 요리할 때 식물성 기름을 넣으면 불포화지방산과...
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비타민 B 12의 중요성 2021.04.29해당카페글 미리보기
많다. 식물성 식품으로는 김에 많이 들어 있다. 한국에서 말린 자색김에는 100g당 무려 133.8㎍이나 들어 있다. 비타민b12가 많은 음식은 보통 우유, 생선, 조개, 고기 등의 종류입니다. 디테일하게 들어간다면 가리비, 바지락, 홍합, 모시조개, 굴, 달걀...
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악성빈혈을 없애주는 비타민B12의 효능과 체질별 음식 2012.08.09해당카페글 미리보기
B12도 자신의 체질에 맞은 비타민B12를 복용하는 것이 자신체질에 잘 맞고 흡수도 잘되어 더 많은 효과를 볼 수 있다. ** 체질별 음식 비타민B12가 많은 음식은 주로 육류, 어패류, 유제품이며 채소와 과일은 공급원이 아니다. 태음인식품: 소간, 소고기...
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Re: 비타민b많은음식은 무엇일까요? 2011.07.04해당카페글 미리보기
비타민b많은음식은 무엇일까요? 수용성 비타민인 비타민 B에도 여러가지 종류가 있는데요~ 종류별로 알려드리겠습니다!^^ 비타민 B1 (thiamin)기능 : 음식물 대사과정에 필수, 세포 기능 발휘를 위한 에너지 생성, 신경자극전달에 관여권장량 : 탄수화물...
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행복과 슬픔. 들깻잎.백세비결 2024.07.19해당카페글 미리보기
병은 음식으로 고칠수 없으면 약으로도 못 고친다"🙏 제주 수월봉 둘레길. 삼척 초곡 용굴 촛대바윗길. 부산 흰여울문화마을 해안산책로. -100살의 비결- 젊은 세포와 늙은 세포에 동일한 자극을 줬다. 자외선도 쏘이고, 화학물질 처리도 했다. 저강도(低强...
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비타민B 함유량이 높은 음식 2014.10.23해당카페글 미리보기
농도를 상승시켜 동맥경화 및 심혈관계 질환에 영향을 미친다. 시금치와 함께 굴, 조개, 계란, 우유 등 비타민B12가 풍부한 음식을 섭취할 경우 상호작용을 일으켜 동맥경화와 심혈관 질환 예방에 도움이 되므로 되도록 함께 섭취하는 것이 좋다. ◆ 설탕...
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비타민 B가 많은 대표 식품 2019.07.03해당카페글 미리보기
B12가 풍부한 음식을 섭취할 경우 상호작용을 일으켜 동맥경화와 심혈관 질환 예방에 도움이 되므로 되도록 함께 섭취하는 것이...식이섬유가 풍부해 소화를 촉진시켜 기초대사량을 높여주고 비타민 K도 함유되어 있는 골다공증예방에도 좋다. 뿐만 아니라...
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(8탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민) (2부) 2024.06.16해당카페글 미리보기
감지되면, B 세포 라고 부르는 항체를 생산하는 세포 자극을 통해 Mast 세포(비만세포 : 알레르기 반응 원인세포)가 자극받긔 이때 Mast 세포가 여러가지 면역 물질들을 분비하는데, 그 분비되는 물질 중 하나가 '히스타민' 인거긔 ((Mast 세포(비만세포...
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@ 대파의 효능 @ 2024.07.19해당카페글 미리보기
비타민B, C,니코틴산, 칼슘, 마그네슘, 철분 등 성분들이 함유되어 있어 땀을 내고 세균을 억제하는 작용을 해서 인체의 땀샘을 자극하여 열을 식히는 작용을 한다🦋 호흡기관을 자극해서 가래를 기침으로 배출시키고, 또 함유되어있는 마늘 효소가 세균과...
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비타민 B 가 많은 식품의 효능 2015.06.08해당카페글 미리보기
B 많은 식품 @ 토마토 비타민B1, 비타민 B2, 비타민 B6 등이 들어 있는 토마토는 비타민 B6가 특히 풍부한 식품입니다. 또한 식이 섬유가 풍부해 소화를 촉진시켜 기초대사량을 높옂고 비타민 K도 함유되어 갱년기에 쉽게 발생할 수 있는 골다공증에도...