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비타민 똑똑한 복용법 2008.05.05해당카페글 미리보기
오렌지 비타민B6 바나나, 군밤, 당근, 양배추, 건포도 비타민B3 (나이아신) 계란, 육류, 간, 건조효모 비타민E 땅콩, 콩, 배아...B12 육류, 간, 우유, 새우, 굴, 게 비타민의 복용은 ‘꾸준히’ 비타민은 무조건 많이 먹는 것이 중요한 것이 아니라 적당량...
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비타민 B3, C, 셀레늄 추천 부탁드립니다. 2017.09.28해당카페글 미리보기
나이아신 (비타민B3)와 비타민C, 셀레늄 추천 부탁드립니다. 저희 어른께서 우울증이 조금 있으셔서 약을 먹고 있는데 비타민 B3 도움이 된다는 글을 본적이있는데 같이 복용해도 관찮은지 궁금합니다 와이프가 2015년 4월 육종 수술 후 정기 검진...
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비타민B3에대해서 2014.08.13해당카페글 미리보기
다음카페 '암의 전이 및 재발 차단,식생활개선총람'의 운영자님이 호르몬성암환자가 특히 먹어야한다는 보충제 비타민B3, Dim 을 드시고 계시거나 혹시 아시는분이 계신가요? 저는 현재 7개월정도 복용중인데 진정 먹어야하는것인지 저만 먹고있는것인지...
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비타민 똑똑한 복용법 2010.05.18해당카페글 미리보기
오렌지 비타민 B6 ; 바나나, 군밤, 당근, 양배추, 건포도 비타민 B3 (나이아신) ; 계란, 육류, 간, 건조효모 비타민 E ; 땅콩...비타민 복용법 비타민 제제를 고를 때에는 균형 잡힌 식생활이 비타민 제제의 복용에 우선한다는 원칙에 유념하고, 자신에게...
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비타민 복용은 어떻게 해야할지 2011.07.19해당카페글 미리보기
영양소 영양권장량(RDAs) 최적섭취량(ODIs) ODI/RDA 비율 비타민 B1(티아민, mg) 비타민 B2(리보플라빈, mg) 비타민 B3(나이아신아미드, mg) 비타민 B5(판토텐산,mg) 비타민 B6(파라톡신, mg) 비타민 B12(mcg) 엽산(mcg) 비오틴(mcg) 1.0~1.4 1.2~1.6 13...
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임신중 비타민 복용에 관하여 2004.07.05해당카페글 미리보기
안녕하십니까? 비타민 복용에 관한 질문을 드리고자 합니다. 임신전에 미국 시댁에서 보내주신 비타민제를 복용하다가 임신사실을 알고 난 후에는 중단을 했습니다. 임산부가 먹어도 되는지 어떤지 잘 몰라서요.. 지금부터라도 다시 복용을 할까 싶은데...
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흑색종에 좋은 야채와 비타민 B3 2018.06.10해당카페글 미리보기
암을 치료하는데 효과가 있다고 봅니다. http://www.natural.news/2018-05-06-niacin-vitamin-b3-can-prevent-melanoma.html 비타민 B3가 흑색종에 효과가 있다니 의사의 처방을 받아 복용해 봄직합니다. natural news의 주장이 전부 맞지는 않겠지만 암...
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수용성비타민 B3(니코틴산: Nicotinic acid, 니코틴아마이드: Nicotinamide, 니아신) 2005.10.22해당카페글 미리보기
나이아신 의 생성을 저해하기 때문에 펠라그라를 일으키는 것으로 추측되고 있다. 다른 수용성 비타민과는 달리 나이아신은 과잉 복용 시에 부작용이 심한 편이다. 혈관확장 작용이 있어 부작용의 초기 증상은 메스껍고, 그 다음으로 혈관확장, 바늘로...
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비타민 을 복용 합시다 2009.07.10해당카페글 미리보기
비타민B3(나이아신)와 비타민B12(시아노코발라민) ------------------------------------------------------------------- 나이아신은 탄수화물과 지방 그리고 단백질 대사에 관여하는 효소반응에 보조효소로 작용한다. 따라서 우리가 먹은 모든 음식물이...
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비타민의 효능 - 비타민B3 (Niacin 나이아신) 2012.08.07해당카페글 미리보기
가지는 비타민의 공식 명칭이다. 동물조직에 널리 존재하며 우유, 달걀에는 트리프토판이 많이 함유되어 있는데 이 트리프토판이 체내에서 나이아신으로 전환될 수 있다. 쌀과 밀에는 트리프토판이 많이 들어있으므로 나이아신의 부족증에 걸리지 않으나...