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비타민D와 칼슘 비만 질문 2024.05.10해당카페글 미리보기
p.123에 저체중의 여성이 지방세포에 의한 에스트로겐 합성이 적어 골다공증 위험이 더 높다는 내용이 있습니다 비만환자가 비타민D 결핍 시 혈중 칼슘 농도 감소 -> 골다공증 위험 증가로 이어지는지 궁금합니다, 만약 그렇다면 저체중의 여성과 비만...
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나이 들수록 얻기 어려워…비타민D에 영향 미치는 6가지 2024.03.23해당카페글 미리보기
살집이 좀 있으면 유리하다는 연구가 있다. 체지방이 비타민D를 보관하다가 부족할 때 공급한다는 것. 그러나 비만은 비타민D 결핍과 관련이 깊다는 연구들도 있으니 섣불리 판단하기 어렵다. 위도=적도에서 먼 지역일수록 일조량이 적다. 특히 해가 짧은...
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풍부한 비타민 D 음식[계란, 김, 오렌지, 다시마, 시금치] 2024.01.22해당카페글 미리보기
2형 당뇨병, 심뇌혈관질환 및 치매와 같은 만성질환의 원인*이 되기도 하는 침묵의 살인자이다. 서구인에 비해 한국인은 비타민 D 결핍환자가 증가 추세이고*, 특히 노화가 진행되는 고령층에서 비타민 D 결핍이 크게 증가하는 것으로 알려져 있다. 비타민...
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“성욕이 바닥이다?”…비타민 ‘이것’ 부족하다는 신호? 2024.04.03해당카페글 미리보기
필수 비타민과 미네랄이 부족했을 때 나타날 수 있는 대표적 증상들을 영국 일간 데일리메일에서 소개했다. 낮은 성욕 = 비타민 D 결핍 겨울 동안 성욕이 저하됐다면 햇빛을 많이 못 본 탓일 수 있다. 비타민 D가 부족하면 성욕 저하를 비롯해 근육이나 뼈...
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비타민D 가 부족하다는 진단을 받으셨나요? 2024.03.02해당카페글 미리보기
%B2%B0%ED%95%8D-%EB%AC%B4%EC%97%87%EC%9D%B4-%EB%AC%B8%EC%A0%9C%EC%9D%BC%EA%B9%8C/ 국민 90%가 ‘비타민D’ 결핍! 무엇이 문제일까? - 코메디닷컴 그러다 놀라운 문건 하나를 발견했다. 세계 최고 권위의 의학저널인 ‘NEJM’에서 2016년 발표된 것...
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비타민D의 효능과 주의사항 2024.02.06해당카페글 미리보기
것을 돕습니다. 비타민D는 건강한 뼈와 치아를 유지하는 것뿐만 아니라 많은 질병의 예방에도 중요합니다. 그러나 비타민 D 결핍의 영향은 종종 간과되고, 심각할 수 있습니다. 이 글에서는 비타민 D 결핍의 영향과 비타민 D로 보충할 때 주의해야 할 점에...
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비타민 D의 놀라운 효능 2024.01.16해당카페글 미리보기
지방간 생성을 직접적으로 억제할 수 있음을 최초로 규명해 전문학술지에 발표했다고 16일 밝혔다. 서구인에 비해 한국인은 비타민 D 결핍환자가 증가 추세다. 2017년 8만6285명에서 2021년 24만7077명으로 늘었다. 특히 노화가 진행되는 고령층에서...
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부족하면 뼈가 굽는 ‘비타민D’ 2024.01.23해당카페글 미리보기
한국인 다수는 비타민D가 부족하다. 2022년 건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 비타민D 결핍 환자는 2017년 8만 6285명에서 2021년 24만 7077명으로 증가했다. 비타민D 혈중 농도 기준을 20ng/ml로 하면 국내 남성 75.2%, 여성 82.5%가 비타민D 결핍...
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비타민D 섭취, ‘노인성 지방간’ 발병 위험 ‘감소’ 2024.01.17해당카페글 미리보기
나타나는 증상이 거의 없어 ‘침묵의 살인자’로도 불린다. 지방간의 구체적인 발병 원인은 밝혀지지 않았다. 다만 비타민D 결핍이 지방간과 당뇨병 발병에 영향을 끼친다는 통계학적 연구결과가 발표되고 있으나, 그 이유와 작용기전은 명확하게 확인되지...
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비타민D 골밀도 2023.12.26해당카페글 미리보기
8281 현대인들의 비타민D결핍 비타민D는 실내생활을 많이 하는 현대인들에게 너무나 쉽게 부족해지기 쉬운 영양소입니다. 지난 수년간 조사되고 연구된 자료들을 보면 우리나라 국민의 약 90%가 비타민D 결핍이라고 합니다. 낮에 피부를 태양에 노출시키는...