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의사들이 해주지 않는 이야기, 12 혈관, 조영술, 부작용, 가려움, 구토, 콜레스테롤, 심장질환, 장수, 선진국, 현대의학, 비타민k 2022.12.01해당카페글 미리보기
그 많은 돈을 투자했음을 깨닫게 된다. 이제 제약회사들은 전략을 바꿨다. 자신들이 생산하는 약품이 질병을 ‘치유’한다는 주장을 거두고 질병을 ‘예방’한다는 주장을 내세웠다. 지난 30년 동안 의사들이 즐겨찾은 예방 기술은 호르몬대체요법이었는데...
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[정보] 목과 허리등 척추에 좋은 음식 2023.04.15해당카페글 미리보기
되는 음식도 도움이 된다. 1. 물 디스크의 중심 부위인 수핵은 대부분 수분으로 구성돼 있다. 몸속 수분이 충분해야 수액의 탄성...함량이 50mg으로 시금치보다 훨씬 높다. 또 마그네슘과 비타민 K가 풍부해 관절 질환을 예방한다. 또 브로콜리에 있는...
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▶ 음식 건강 이야기새싹의 효능-20 2023.04.04해당카페글 미리보기
어느 음식에나 잘 어울리기 때문에 생즙이나 샐러드, 비빔밥, 냉면, 국수, 김밥 등에 다양하게 활용할 수 있다. 노화방지, 피부...비슷하지만 잎이 두껍고 털이 없으며 흰빛이 돈다. 비타민 A, B, C, K가 들어 있고 칼슘과 황, 염소, 셀레늄이 풍부하다...
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뼈에 좋은 음식 (골다공증) 챙겨야 하는 이유 2023.03.27해당카페글 미리보기
부족으로 많은 영향을 받는 것이 크지만 인산염 대사 장애, 칼슘, 임신에서도 발생될 수 있어요. 첫째, 우유 : 이것의 효능이 너무 부풀려져 있다는 말이 있지만 단연코 골밀도를 높이는 음식으로 빼놓을 수 없는 이유는 칼슘이 풍부하고 거기에 칼슘이...
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“아침에 ‘이 음식’ 은 절대 먹지 마세요 큰 일 납니다.” 아침에 먹으면 뇌세포를 파괴하고 간을 망치는 최악의 음식 2023.02.25해당카페글 미리보기
가하는 음식들이 있는데요 첫 번째 바나나 입니다. 단 하나의 바나나가 주는 포만감 거기에 변비 완화까지 기대할 수 있고 다양한 비타민과 미네랄까지 아침식사로 이보다 더 좋을 순 없는데요 하지만 풍부한 칼륨이 아침 공복에는 혈중 칼륨과 마그네슘...
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면역 체계에 가장 좋은 음식 12가지, 감귤류, 고구마, 마늘 등 2023.01.20해당카페글 미리보기
풍부한 음식을 섭취하는 것은 감기와 독감 시즌에 특히 유익합니다. 이번 겨울에는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 다음...감귤류 과일 강력한 항산화제인 비타민 C 풍부 1 사진 감귤류 과일 강력한 항산화제인 비타민 C 풍부 1 1. 감귤류(Citrus...
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비타민 먹는 법 - 균형 잡힌 영양 섭취의 기본! 비타민, 제대로 알고 먹기 2022.10.04해당카페글 미리보기
말한 음식의 많은 부분을 인스턴트식품, 디저트 등이 차지하고 있기 때문이다. 따라서 요즘은 비타민의 중요성이 특히 부각되고 있는데, 비타민 종류가 워낙 많은데다 판매되는 제품도 일일이 셀 수가 없을 정도라 선택이 쉽지만은 않다. 이때 각 비타민의...
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위에 좋은 음식과 나쁜 음식 2022.12.12해당카페글 미리보기
좋은 음식으로 가장 널리 알려져 있는 양배추에는 비타민A와 철분, 칼슘, 비타민B군, 비타민C 그리고 비타민 U 등 다양한 영양소가 있다. 특히 양배추 꼭지 부분에 많은 비타민 U 성분은 위궤양의 치료에 효과가 있고 위장 내 세포의 재생에도 많은 도움을...
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칼슘이 풍부한 음식 알아보기! 2023.01.13해당카페글 미리보기
있는 음식에는 무엇이 있는지 화인통증의학과와 함께 자세히 알아보고 건강 관리를 해보도록 합시다! [ 브로콜리 ] 브로콜리에는...손톱이나 치아에 필수적인 비타민K가 풍부하며 그 외에도 칼륨, 마그네슘, 비타민D 등 다양한 영양분들이 들어있어 건강...
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체중 감량을위한 10 가지 최고의 음식 2023.01.12해당카페글 미리보기
또한 비타민 A, C, E, K와 엽산과 같은 많은 영양소가 포함되어 있습니다. 또한 아스파라거스는 세포 손상을 예방하는 데 도움이 되는 항산화제의 좋은 공급원입니다. 보충제가 아닌 식품에서 발견되는 항산화제도 건강 상태의 위험을 줄이는 데 도움이...