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몸에 좋은 콩… '이 음식'과 함께 먹진 마세요 2023.11.21해당카페글 미리보기
낮춰 당뇨병 발생을 억제한다. 비타민E도 풍부해 원활한 혈액순환을 도와 노화를 방지해주고, 장내 장운동을 촉진시키는 비피더스균을 활성화해 변비 치료에도 효과적이다. 또 콩에 포함된 영양소인 이소플라본은 혈중 콜레스테롤을 낮추고, 동맥을 확장해...
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바쁜 아침 꿀과 우유의 조합으로 건강챙기세요! 2024.01.14해당카페글 미리보기
성분은 유익한 박테리아 성장과 발달을 촉진해서 장과 소화 기관에 큰 도움을 준다 그리고 프리바이오틱스는 우유에 많은 비피더스균을 자극하는 효과도 있다 3. 불면증예방 자기 전, 꿀을 탄 우유를 따뜻하게 마시면 불면증 증상을 완화해서, 잠을 푹 잘...
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내 인생 10년 젊어지게 하는 50가지 방법 2023.10.22해당카페글 미리보기
만물을 축복하라. 천지만물은 나를 위해 축복한다. 18 병을 관리하라. 관리를 잘하면 병도 친구가 된다. 19 올리고당은 비피더스균의 먹이다. 장이 튼튼하면 신체 기능이 놀랍게 변한다. 20 누가 뭐란다고 속상해하지 말라. 속이 상하면 겉(피부)도 상한다...
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먹는 시간에 따라 영양소가 달라지는 음식 2023.10.30해당카페글 미리보기
채소에 비해 섬유질이 풍부해 수분을 흡수하고 배변을 촉진시킨다. 또한 당근을 먹을 때는 우유와 함께 먹으면 장 속에 비피더스균을 늘릴수 있다. 당근은 먹는 방법에 따라 흡수되는 영양소가 조금씩 달라질 만큼 영양소가 다양하게 함유된 식품이다...
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마늘 효능 2023.10.28해당카페글 미리보기
셈이다. 마늘은 설사뿐 아니라 변비에도 상당한 효과가 있다. 마늘은 장의 평화근의 기능을 조정하고 장내 세균은 비피더스균을 늘리는 역할을 하는데 이때 발생하는 유산과 초산은 장관을 자극해서 장의 운동을 보다 활발히 하므로 변비 해소에도 좋다...
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청국장 2023.10.21해당카페글 미리보기
주문하기 전 지인은 먼저 시식을 해보라며 환(環)으로 된 샘플을 보내왔다. 설명을 들으니 청국장 속에는 유익균인 비피더스균과 락트바릴리균이 들어 있어 장운동을 원활하게 돕는다고 한다. 그 밖에도 청국장은 항산화작용을 하며 암을 예방하고 혈압을...
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#몸에 쌓인 독소만 제거해 주는 10가지 식품# 2023.10.12해당카페글 미리보기
다량 함유되어 있어 유해산소 생성을 억제해 주는 효과가 있습니다. 또, 양파 속에는 올리고당이 다량 함유되어 있어서 비피더스균의 증식에도 많은 도움을 줍니다. 7. 시금치 사포닌과 양질의 섬유소가 들어 있어 장을 튼튼하게 해주며 시금치에 함유...
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비피더스균의 효능 2017.12.26해당카페글 미리보기
우리가 주로 키우는 티벳버섯의 경우엔 비피더스균이 포함되어 있지 않습니다. 그래서, 제 개인적 생각으론 비피더스균은 주로 대장에 서식을 하기에 꼭 필요하지 않나 생각이 들어서 조금 찾아봤습니다. 국내에는 비피더스종균 제품이 없습니다. 배양을...
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몸속에 돌아다니는 중금속 제거 해주는 9가지 2023.09.14해당카페글 미리보기
탁월한 효과가 있다. 피부에 좋은 베타카로틴, 비타민C와 장에 좋은 프락토 올리고당이 다량 함유되어 있어 장내 비피더스균의 증식과 유해균의 성장억제에 도움을 주고 변비에도 좋다. 타정, 분말, 액상형 제품이 시중에 많이 나와있어 간편하게 섭취할...
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'순금 열매'라고 불리는 쫀득하고 달달한 여름철 원픽 간식 2023.07.12해당카페글 미리보기
가지고 있는지, 또 신선한 옥수수를 고르는 법까지 알아보았습니다. 면역력 향상에 도움 옥수수의 수용성 섬유질은 비피더스균을 늘리면서 장내 생태계를 안정시켜 면역력을 향상시키는 데에 도움을 줍니다. 또 노란 찰옥수수에는 비타민A의 생합성에...