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음식(식품) 칼로리표 2012.07.16해당카페글 미리보기
식품) 칼로리표 음식명 열량(Kcal) 제공량 주내용물 갈비탕 580 갈비1대, 쇠고기 소갈비, 양지머리, 당면, 밥1공기 갈비구이 (1인분) 550 양념포함 250g 소갈비, 양파, 간장, 설탕, 참기름 김치찌개 450 찌개 400g, 밥1공기 김치, 돼지고기, 두부, 밥1공기...
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사골배추국 2008.12.14해당카페글 미리보기
건지고 국물에 된장을 풀어서 한소끔 끓인다. 6. 된장 푼 사골국물에 양념한 배추와 양지머리를 넣고 한참 끓인다음 대파, 다진...물은 따라내고 다시 물을 충분히 부어서 센 불로 끓인다. 1. 칼로리가 낮으며 비타민 A, C가 풍부하고 단백질 조성도 좋다...
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다이어트 권장 칼로리 계산법 2005.04.16해당카페글 미리보기
정도 국물250ml 메밀국수, 양념장 450 생선초밥 1인분, 250g 정도 전볻, 장어, 문어, 새우, 참치, 새조갯살, 밥, 설탕 340 유뷰초밥 10개300g 정도 유뷰, 밥, 설탕 500 김초밥 10개, 300g 정도 김, 맛살, 오이, 우엉, 밥, 설탕 360 회덮밥 200g 정도 참치...
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[겨울철 생각나는 뜨끈한 음식] 감칠맛 나는 국물… 뼛속까지 얼큰하네~ 2011.12.03해당카페글 미리보기
들어간 사골 육수를 팔팔 끓여 채소, 고기, 해산물, 완자, 만두 그리고 당면과 국수 등을 넣어 먹는 중국식 전골요리다. 불도장...훠궈는 서민들의 보양식이라고 할 수 있다. 보통 매콤한 국물인 홍탕과 맑은 백탕이 반으로 나뉜 한 솥에 함께 나온다...
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체중감량 다이어트 식단 - 칼로리 계산법 2006.09.07해당카페글 미리보기
식단 - 칼로리 계산법 * 식사 권장량 계산 정상체중(㎏) 당 × 25㎉ ≒ 1300㎉/day 한식 음식명 제공형태 제공량 주 내용물 열량(kcal) 갈비탕 갈비1대 + 소고기 소갈비, 당면, 양지머리 280 밥 1공기 300 갈비구이(1인분) 양념포함 250g 소갈비, 양파...
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(집밥) 마라칼국수* 대파 보관방법 2023.02.15해당카페글 미리보기
디핑소스가 50%나 할인을 하길래 구입을 해서 마라 칼국수를 한번 만들어 보았답니다. 나트륨, 칼로리를 조금이라도 줄일려고 국물은 잘 안먹는데, 요고는 국물까지 다 먹게 되는 매력 뿜뿜이네요. 이런 메뉴 판매를 하는지는 모르겠지만..... 사골이나 닭...
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키조개미역국!시원하고 깔금하고 뽀얀국물~ 2011.10.26해당카페글 미리보기
키조개 칼로리와 지방함량이 낮아 다이어트에 효과적이다. 콜레스테롤저하 (혈액 속의 콜레스테롤치를 떨어뜨리는 타우린이 풍부하게 들어 있다.) 단백질이 많은 저칼로리 식품으로, 필수 아미노산과 철분이 많아 동맥경화와 빈혈 예방에 좋다. 미역 식이...
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한우사골 매생이탕면 제가 한번 먹어보겠습니다 2014.01.20해당카페글 미리보기
신제품이라길래 사왔습니다. 진짜 매생이가 들어있네요! ㅎㅎ 양은 조금 아쉬웠지만 가격도 생각해야겠죠.. 사골국물 에 매생이가 제법 잘 어울렸습니다. 구운면이라 칼로리도 낮다는데 재미있는 시도를 한 라면 같아서 유쾌하게 식사했네요 ㅎㅎㅎ
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Re:사골 콩나물밥과 콩나물라면 올립니다. 2000.05.27해당카페글 미리보기
물과 사골국물을 7:3 비율로 물을 잡아 (소금 넣지마세요) 밥을 짓고 콩나물 데쳐낸건 밥이 다 된후에 밥 위에 얹어 (이래야 사각 사각한 콩나물을 씹을수 있어요) 갖은 양념을 넣어 만든 양념장에 비벼 먹으면 으~~~~~그맛, 죽이죠! 그런데 갖은 양념이...
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설날음식 칼로리 다이어트 2005.01.04해당카페글 미리보기
[퍼온글] 설날음식 칼로리 다이어트 떡국 1인분-500~600kcal 떡국은 사골국물, 가래떡, 만두, 쇠고기와 달걀지단 등의 고명 등 고칼로리 재료가 모두 모인 음식으로 한끼 식사로 충분한 칼로리이므로 떡국을 먹었다면 다른 음식은 피하도록 한다. 갈비찜...