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동치미의 효능 2023.04.17해당카페글 미리보기
쪽파 씨, 토판염, 생강, 청각 등과 어울려 발효 되면서 약성이 증폭되는 것이다. 무에는 칼슘이 많이 들어 있는데, 그 90퍼센트가 껍질에 들어 있고 껍질이 속보다 영양물질도 많고 약성도 더 높다. 그러므로 동치미를 담글 무는 껍질을 아주 얇게 벗겨야...
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락토페린의 다양한 효능과 효과 (체력부터~면역력까지) 2023.05.31해당카페글 미리보기
포도나 사과 등의 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 락토페린 보충제를 복용해도 좋습니다. 특히, 락토페린이 다른 영양소와 함께 들어있는 다목적 보충제를 섭취할 때 효과가 더 높아집니다. 그러나, 락토페린을 섭취할 때 주의할 점도 있습니다. 너무...
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참외 먹을 때마다 고민되네=씨 먹을까 말까?...알고 보면"대단한 참외씨" 2023.05.09해당카페글 미리보기
바로 참외 '씨'가 가진 효능! 참외 씨를 먹을까 뱉을까 고민해보신 적 있죠? 비단 참외 뿐입니까? 포도씨나 수박씨는 어떻고요...하지만 독이 되는 씨와 약이 되는 씨는 명백히 나뉩니다. 먼저 사과는, ‘아침 사과 한 알이면 의사가 필요 없다’는...
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당근사과쥬스의 효능 2017.05.11해당카페글 미리보기
의사 출신으로, 지금은 단식원과 자연요법을 적극적으로 활용하는 클리닉을 운영중인 이시하라씨는 자신의 책을 통해 당근·사과 주스의 효능을 적극적으로 알리고 있습니다. 그는 1979년 스위스 취리히의 벤나병원에 자연요법을 배우러 갔다가, 그곳에서...
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사과의 효능 2023.03.02해당카페글 미리보기
폴리페놀의 효능 사과에 들어있는 영양 성분 중 사과 폴리페놀은 생활 습관병 예방과 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 사과 폴리페놀에는 프러 카테킨, 에피카테킨, 클로로겐산, 케르세틴 등 다양한 폴리 페놀이 포함되며 사과 1개에 100...
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사과씨 2020.12.24해당카페글 미리보기
과실의 씨를 무척 좋아하여 수박, 호박씨 등은 기본으로 포도씨, 사과씨... 등도 씹어 먹곤 했는데, 어제 우연히 '사과씨 효능, 부작용, 주의사항'이라는 글을 읽고는 사과씨에 대해 새롭게 알게 되어 공유해 봅니다. 살구씨, 체리씨, 복숭아씨와 마찬가지...
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우리가 즐겨 먹는 과일의 효능 2023.01.30해당카페글 미리보기
별 효능 6가지] ⓵ 감 곶감은 칼륨(100g당 736mg)이 단연 돋보이게 많이 든 식품입니다. 칼륨은 대체적으로 짜게 먹는 우리 식단...위해 반드시 필요한 영양분입니다. ⓶ 대추 열매에 비해 씨가 커 왕을 상징한다는 대추는 쇠약한 내장의 기능을 골고루...
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오늘의 본초강목(29)---사과의 효능과 작용 2017.12.01해당카페글 미리보기
예방하는 효능이 있다. 11.빈혈을 치료한다. 사과의 영양학적가치: 1.사과속에는 여러가지 광물질과 여러가지 비타민이 함유되여 있어 인체의 피로를 풀어주고 저항을 높여주는 작용이 있다. 2.사과의 향기는 사람들이 제일 좋아하는 향기이다.사과향기는...
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살구씨 효능 2021.06.02해당카페글 미리보기
살구씨를 이용했으며, 동의보감에서도 살구씨가 기침과 가래로인한 숨가쁨 증상을 완화하고 개선한다고 언급하고 있습니다. 이외...살충과 변비해소 면역기능 활성화의 효능이 있다고 합니다. ♡. 살구 효능 1. 칼륨이 풍부 살구 100g을 기준으로 칼륨은...
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☀️ 봄햇빛의 놀라운 효능 외 4건 [이수범회장님의 카톡에서] 2023.03.04해당카페글 미리보기
햇볕효능입니다. ============================= 🍎오늘의 비타민🍎 오래 살게되면 얻는것도 있지만 잃어버리는 것이 더 많습니다. 주변 사람도 재물도 그리고 의욕도 자신을 떠나갑니다. 이것이 나이 들어가는 사람들의 숙명입니다. 나이가 먹으면 앞으로...