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사포닌이 인삼의 10배, 홍삼의 5배..여름 건강관리에 '최고'인 이것은? 2022.07.25해당카페글 미리보기
10배, 홍삼보다 5배 많은 사포닌이 들어있어 면역력 증진에 효과적이다. 산양삼은 재배 연수가 오래될수록 진세노사이드 총량도...효과가 있는 것으로 보고된 바 있다. 산림청은 집에서 누구나 산양삼을 이용해 해먹을 수 있는 음식으로 ‘산양삼 떡갈비...
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당뇨 정상수치 유지에 좋은 음식 챙깁시다! 2022.12.24해당카페글 미리보기
수 많은 사포닌이 있는데 그 중 Rg1, Rb1, Rg3는 홍삼의 효능을 대표하는 성분으로 3 - 80 mg 의 범위 안에서 함량이 높은 제품을 고르는 게 비결입니다 04. 가격 이러한 기준에 더해 저렴한 가격대의 제품을 선택하는 것이 좋다 홍삼이라는 것이 3...
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당뇨에 나쁜 음식~당뇨에 좋은 음식 2023.03.20해당카페글 미리보기
같이 사포닌 성분이 다량 들어있어, 건강에도 매우 좋은 것으로 알려져 있습니다. 5. 구지뽕 루틴이라는 성분이 혈관을 강화하고 혈액 순환을 개선하여 당뇨 합병증 예방에 좋다고 합니다. 혈당 조절 효과에도 좋다고 하는데, 어떠한 효능에 의한 작용인...
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신장에 좋은 음식 및 나쁜음식 10가지 2023.01.08해당카페글 미리보기
국가에서 많은 먹는 야채로, 특히 독일에서 더욱 인기가 있는 콜라비 효능입니다. 양배추과 야채라고 생각하시면 됩니다. 순무와...있는데 아스파라거스에 함유된 글리코사이드와 사포닌 성분은 체내의 각종 노폐물을 배출하는 작용과 이뇨작용, 혈액을...
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피로회복에 좋은 음식은 건강의 징검다리! 2022.12.13해당카페글 미리보기
좋은 음식이다. 홍삼의 주요 성분인 진세노사이드(사포닌)가 피로회복, 면역력 향상, 혈류 개선, 노화 방지, 기억력 증진 등 다양한 효과를 발휘하기 때문이다. 그중 홍삼이 피로 해소에 우수한 효과를 나타낸다는 것은 그동안 국내외 다양한 연구를 통해...
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혈액순환 장애, 혈액순환 잘되는 음식으로 타파 2022.12.29해당카페글 미리보기
잘되는 음식에 속합니다. 이는 다수의 연구 논문을 통해 과학적으로 검증되었는데요. 지금부터 관련 내용을 함께 확인해보겠습니다. 먼저 충남대학교 김신희 박사 연구팀이 진행한 전임상시험입니다. 연구팀은 실험용 쥐를 두 그룹으로 나누고 한 그룹...
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수족냉증에 좋은 음식 vs 피해야 하는 음식 2023.02.05해당카페글 미리보기
이어 "이왕이면 알코올로 추출한 고형분이 많은 제품보다 순수하게 물로 달인 홍삼이 좋다. 홍삼진액 외에 특이 사포닌 성분 Rg1...센 불에 볶아 만든 차가 수족냉증에 좋은 차로 꼽힌다. 수족냉증이라면 피해야 할 음식 아이스크림, 아이스커피, 팥빙수...
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축농증에 좋은 음식, 축농증 증상 한꺼번에 보기 2022.12.09해당카페글 미리보기
좋은 음식을 찾는 이들에게 반가운 소식이다. *히스타민: 각종 알레르기와 축농증을 일으키는 성분 강원대학교 생약자원개발학과 손은화 교수팀은 홍삼이 면역력을 활성화하는 사이토카인 IL-6의 분비량을 최대 3배까지 늘린다는 연구 결과를 내놓았다...
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간이 안좋을때 간에 좋은 음식 이것 2022.10.27해당카페글 미리보기
때도 많은 도움을 주는데요. 간으로 가는 독소의 양을 조절하고 담즙 분비를 활성화시킵니다. 그런데 고온에서 가열하면 인체에...트랜스 지방으로 바뀝니다. ▲홍삼 홍삼 역시 간에 좋은 음식으로 손꼽히는데요. 각종 연구를 통해 간 기능 개선 효과를...
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봄에 먹으면 좋은음식 2023.03.08해당카페글 미리보기
납니다. 사포닌이 들어있어 원기회복에 좋고, 기관지에도 좋습니다. 황사와 미세먼지가 심한 봄에는 더욱 좋습니다. [12] 돼지고기 돼지고기에는 비타민B가 풍부하게 함유되어 있어 신진대사를 활발하게 해줍니다. [13] 취나물 산나물의 대표적인 취나물은...