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삶은 달걀 2021.07.27해당카페글 미리보기
삶은 달걀 ※ 효능 8가지 1 풍부한 영양소 함유 달걀은 가장 영양가 높은 음식 중 하나입니다. 달걀 하나에는 비타민A, 엽산, 비타민B5, 비타민B12, 비타민B2, 인, 셀레늄 비타민D, 비타민E, 비타민K, 비타민B6, 칼슘 및 아연이 포함되어 있습니다. 달걀...
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삶은 달걀 카나페 2004.11.30해당카페글 미리보기
중칼로리 (150kcal이하) 재 료 : 삶은 달걀 3개, 다진 양파 1큰술, 참치캔 2큰술, 플레인 요거트와 소금과 후추·토마토 케첩 약간씩 만들기 : 삶아놓은 달걀을 이등분하여 노른자만 뺀 후 다진 양파와 참치, 플레인 요거트, 소금과 후춧가루 약간을 섞어...
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삶은 달걀 과 맥반석 구운달걀.. 문의 2008.01.26해당카페글 미리보기
지인이 그러는데 맥반석 구운달걀은 일반 삶은 달걀보다 칼로리가 훨씬 높아진다고 하는데 확인할 길이 없어 이렇게 문의합니다.. 일반적으로,,, 어떤가요? 저같은 경우 삶은 달걀은 조금 지루해서 맥반석 달걀로 바꿔볼까 하거든요. 지마켓에서 4판에 2만...
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생무 꾸준히 먹었더니… 소화-체중에 변화가? 2023.12.30해당카페글 미리보기
당 칼로리가 13 kca에 불과하다. 몸속 중성지방과 콜레스테롤을 줄여주는 식이섬유가 많다. 수분이 풍부하고(약 94%) 칼슘, 칼륨 등 무기질도 포함돼 있다. 디아스타제와 페루오키스타제 성분은 몸속의 나쁜 노폐물을 줄여주고 위의 통증과 위궤양을 막는...
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Re:말랑말랑 삶은달걀.....쩝..... 2001.08.05해당카페글 미리보기
4....4키로... 님 대단하세요..!! --------------------- [원본 메세지] --------------------- 우하하하핫....삶은달걀은 맛있지여.... 칼로리두 낮.....나???? 케찹을 찍어서.....쿨럭.... 참고루 전 케찹을 찍어먹는답니다....소금은 짜서뤼... 달걀...
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달걀 다이어트 효과 얼마나 있을까? 2023.11.30해당카페글 미리보기
아스파라거스 등 #저탄수화물 과일 : 레몬ㆍ라임ㆍ오렌지ㆍ수박ㆍ딸기ㆍ자몽 등 #음료 : 물과 무가당 차ㆍ커피 등 무칼로리 음료 삶은 달걀 다이어트의 장점은 체중 감량과 동시에 혈당 조절을 개선하고 시력을 보호하며 뼈·머리카락·손톱을 튼튼하게...
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‘건강’위해 ‘체중’줄여라(?) ⇒ ‘도움’되는 ‘감량 방법’(?) 2023.12.21해당카페글 미리보기
사람의 상당수가 과식을 한다. 이럴 경우 결국 소비 칼로리보다 섭취 칼로리가 높아져 1일 1식 혹은 2식의 의미가 무색해진다...것이다. 그리고 아침식사를 건너뛰어서도 안 된다. 삶은 달걀 한 개를 먹든, 사무실에 도착해 라떼 한 잔을 마시든, 바나나...
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아침 사과는 금! 사과의 8가지 놀라순 효능(삶은 달걀과 함께 2024.05.10해당카페글 미리보기
낮추는 것과 연관이 있는 물질로, 유해 콜레스테롤의 흡수를 차단합니다. ②. 포만감 지속 사과가 제공하는 식이섬유는 칼로리를 소비하지 않으면서도 포만감을 오래 지속 시켜줍니다. 우리의 몸은 설탕이나 정제된 곡물에 비해서 복합 식이섬유를 소화...
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저녁으로 삶은 달걀 5개....괜찮은가요? 2010.10.21해당카페글 미리보기
워킹을 하고 밥은 지금까지 먹는것처럼 먹습니다. 점심은 양을 1/3 정도를 줄인 양으로 먹고요... 오후에 틈틈히 과일이나 칼로리 적다고 말하는 닥터유 비스켓으로 허기를 달래고... 오후 5시쯤에 삶은계란 5개 먹고 운동하러 갑니다. (노른자는 2개정도...