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「장이 편해야 인생이 편하다」_가미노가와 슈이치 2024.02.28해당카페글 미리보기
효과적이다. *삶은 달걀과 때때로 먹는 소시지나 햄은 요구르트와 더불어 매우 중요한 단백질 공급원이다. *야채주스는 그야말로 비타민의 보고인데, 주스를 만들때 당근 반개를 꼭 넣기에 면역력을 높이는 비타민A를 섭취할수 있다. 그리고 제철채소도...
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증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
샐러리, 당근등과 함께 알칼리성이 강한 즙을 만들어 마시면 위산과다증 치료에 효과 케일류- 꽃케일 잎에는 칼슘, 철, 베타카로틴, 비타민E,C가 함유. 생록즙은 장의 유해물질의 배설을 촉진, 정장작용을 한다. 비타민C는 간장기능을 높여 해독촉진...
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주요 증상 34가지 민간요법 2024.03.25해당카페글 미리보기
있다. 삶은 무청을 직접 환부에 붙여 두는 것도 좋은 치료법이다. ☞ 쇠고기처방 항문 주위에 혹이 솟는 치질 일 때는 환부를 따뜻한 소금물로 씻어낸 후얇게 저민 쇠고기를 적당한 크기로 잘라 환부에 붙여 떨어지지 않도록 헝겊 등으로 부착시켜 둔다...
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67년차 배우 김영옥의 ‘아침식단’ 비결이 4가지 2024.03.18해당카페글 미리보기
막고 재생하는데 도움을 준다. 배우 김영옥은 삶은 달걀 한 개, 당근 두 쪽, 사과 한 개, 은행 여섯 알 등을 챙겨 먹는다고...사과는 '금사과'라는 말이 있을 정도로 아침 사과의 효능은 더욱 특별하다. 사과에 들어있는 섬유질은 유해 콜레스테롤 배출을...
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혈액 순환에 좋은 음식 13가지 2024.02.15해당카페글 미리보기
대추의 효능 소화기능을 담당하는 비장과 위장을 튼튼하게 함으로써 기를 보하는 작용을 하는 '보기약'입니다. 몸이 나른하고 피곤한 경우나 밥을 잘 먹지 않으면서 설사를 하는 증상들은 기가 부족하기 때문에 방생되는데 이때 대추를 먹으면 기운도 나고...
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다이어트에 도움되는 음식조합 베스트!! 2024.03.05해당카페글 미리보기
있는데, 흰자와 노른자를 같이 먹지 않으면 필요한 좋은 영양소를 섭취하기 어렵기 때문에 같이 드시는 게 좋습니다. 이때 삶은 계란과 채소를 같이 먹어주면 좋은 이유는 계란에는 비타민C와 식이섬유가 풍부하지 않기 때문에 당근이 브로콜리, 호박 등...
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15개월 유아식 고군분투 현장..! (꿀팁좀 나눠주세요..!) 2024.02.21해당카페글 미리보기
씨드 (효능) (Hemp Seed 제품) 점심: 시판 퓨레 혹은 익힌 채소 (다시 한다면, 시판퓨레 건너 뛰고 익힌채소) 저녁: 쌀+렌틸콩 죽 벌써... 기억이 잘 안나지만 대충 저렇게 먹였던 것 같아요! 2. 이유식 후기 - 유아식 초기 아침: 오트밀 ( Quick Oats or...
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지방이 연소되는 비타민C샐러드 2024.04.08해당카페글 미리보기
오이는 둥글게 썰어 소금에 절여 물기 짜기 당근은 채치기 양파 채썰어 식초물에 살짝. 적양배추 약간 아몬드나 호두 다져서...저녁식단으로 드신다묜 지방연소에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 단백질 챙기시려면 삶은 달걀정도 추가.. 봄에는 식이섬유...
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염증을 줄이는데 도움이 되는 식습관 外 2024.03.12해당카페글 미리보기
과일 당근, 시금치, 브로콜리, 블루베리, 딸기 등 다양한 종류의 채소와 과일을 섭취하세요. 2. 곡류와 견과류 온전한 곡류와 견과류는 식이섬유와 건강한 지방이 풍부하여 중년 여성의 식단에 적합합니다. 현미, 귀리, 콩, 아몬드, 호두 등을 섭취해...
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비트,당근,쌈배추,대파,말랭이류,건나물 등 30여 종류 2017.12.09해당카페글 미리보기
활용. ● 삶은 나물은 한 번 먹을 량으로 나누어 비닐팩에 담아 냉동보관으로 필요할 때 활용. 당근, 비트말랭이 먹는 방법...수시로 먹는 방법, 물을 끊일 때 먹기 좋도록 대추, 생강, 감초 등을 넣고 맛을 내어 먹는다. ▶ 당근, 비트말랭이는 무말랭이...