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온가족이 할수 있는 다이어트 방법으로 두부다이어트/바나나다이어트 방법 어떤가요? 2009.07.04해당카페글 미리보기
온가족이 전부 뚱뚱합니다. 아침에도 삼겹살을 먹을 정도로 식탐이 많아서 다이어트가 쉽질 않아요... 유전적이 요인때문인지...할수 있는 다이어트로 두부 다이어트/바나나 다이어트를 생각했는데 하는 방법이 어려운가요? 하는 방법이 어렵거나 비용이...
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다이어트와 삼겹살 2012.06.11해당카페글 미리보기
선택이 결코 다이어트를 불러들인다. 술좌석이나 밥상에서 밥보다 찬과 안주를 먼저 선호하니 짜거나 매운 음식이 위장을 점령...부터 삼겹살까지 부위별 가격제가 최근 들어 더욱 심하지만 결코 산지 생돈가보다 월등하게 고가로 판매하기 위한 방법이기...
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밥의 양은 어떻게 해야 할까요...그리고 저의 다이어트 방법 잘못된 점은? 2007.03.18해당카페글 미리보기
했답니다. 삼겹살,피자 ,보쌈 이런것처럼 칼로리 높은거요. 같이 일하는 사람중에 저만 살이 점점 뿔어서 168에 72가 되었어요...뚱뚱했거든요.) 요즘 쉬는 기간에 다이어트 결심 햇는데 100일정도 다이어트에 우선 잡고 해볼려는데 쉬다보니까 늦게 자고...
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다이어트 운동요령 및 운동방법 2004.11.26해당카페글 미리보기
덩어리인 삼겹살은 제가 제일 선호하는 음식이었습니다. 이러한 제가 다이어트 시작한 이후로 고기는 섭취하되 지방부분은 제거해서 먹고 있으며, 햄버거 같은 페스트푸드나 라면같이 살찌는 음식에 대해서는 가급적 삼가하고 있습니다. 2. 재미있는 운동...
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아름다운 다이어트방법 2020.11.14해당카페글 미리보기
식구의 문제점을 분석한다 뱃살이 나날이 늘어가는 아빠 삼겹살에 소주 한잔! 남자 직장인들이 가장 좋아하는 회식 메뉴이다...곧 성인병으로 연결되는 만큼 이것을 없애는 것이 아빠 다이어트의 핵심! 하루 종일 바쁜데도 살이 찌는 엄마 온갖 집안 일에...
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뱃살을 빼는 가장 효과적인 다이어트방법은? 2006.07.02해당카페글 미리보기
황제 다이어트'가 가장 좋지만.. 1주일 이상하면 독성물질이 체내에 축적되므로 해롭습니다. 굳이 한다면 일주일 단위로 끊어서 띄엄 띄엄 하는 것이 좋고 세끼 식사를 하되 평소의 1/3을 줄여 먹는다 고기: 칼로리가 적은 닭고기, 달걀, 야채와 과일...
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다이어트 정체기를 이기는 방법 2024.03.13해당카페글 미리보기
이기는 방법 . 하루에도 몇번씩 체중계를 오르내렸다 * 체중계의 노예가 되지 말자 밥 한 공기 먹으면 +1kg. 화장실에서 힘 한...자주 체크하지 말자. 쑥쑥 잘 빠질 때야 마냥 좋지만 다이어트 정체기는 누구에게나 오는 법. 개의치 말고 꾸준히 하던 대로...
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내게 맞는 다이어트방법인거같기도.. 2006.01.05해당카페글 미리보기
찾았죠.. 방법은 물.. 아침먹고 2시간후에 물 2컵마시고, 점심식사때 라면국물이나 국수국물 안먹기.. 그리고 계속 물안마시다가...하루에 총 5컵을 마시네요..원래 의사선생님이 다이어트 하려면 하루에 물 6컵은 마셔야 한다는데, 어쩔 수가 없군요...
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다이어트 캠프에서 두달 다이어트한 방법 2019.11.29해당카페글 미리보기
살이 들어간 음식, 생선까스, 돈까스, 소불고기, 목살구이, 야채삼겹살볶음 등의 고기와 채소를 함께 요리함 양상추나 양배추로...먹어야해요 그리고 양조절은 당연히 필수이고요 다이어트캠프라 운동은 강제적으로 참여해야했어요. 덕분에 운동은 정말...
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다이어트 방법 2010.07.02해당카페글 미리보기
배부른 방법 8가지 작은숟가락으로 먹는다. 음식을 입에 넣으면 수저를 일단 놓는다. 식사시간을 20분이상 먹는다. 식사할 때 채소반찬을 많이 먹는다. 현미,잡곡밥을 먹는다. 일정한 간격으로 적은 양의 식사를 하라 부피가 큰 음식을 먹고 물을 마셔라...