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봄, 제철 음식(飮食) 2024.04.08해당카페글 미리보기
물론 영양적으로도 궁합이 맞아 우수한 음식이 된다. 02. 달래 톡 쏘는 매운맛이 봄의 미각을 자극한다. 매콤하게 무쳐 먹거나 된장찌개에 넣어 끓이면 맛있는 요리가 된다. 열량이 낮아 다이어트에 효과적이다. 비타민 C와 칼슘이 풍부해서 식욕 부진이나...
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4월8일 뉴스브리핑 2024.04.08해당카페글 미리보기
갈비, 삼겹살, 쇠고기를 엄청나게 구워 먹기 시작하였다. 암 발생 증가가 우려되어 발암 물질 생성 정도를 굽는 방법에 따라 조사해 보았더니, 직화, 돌판, 철판, 불고기판 순서로 발암 물질 생성이 많았다. 찌거나 삶으면 거의 발생하지 않음을 확인했다...
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상추효능 줄기 청상추 적상추 꽃 상추의 효능 2024.07.16해당카페글 미리보기
맛과 영양 성분, 효능까지 차이가 있습니다. 이 글에서는 꽃상추, 청상추, 적상추의 주요 특징과 효능을 비교하며, 각 상추 종류별 추천 요리법까지 소개합니다. 1. 꽃상추 특징: 꽃상추는 잎이 크고 갓처럼 얇아 부드러운 식감을 가지고 있습니다. 쓴맛이...
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먹는 것 잘 모르면 다이어트 아무 소용없다 2 2024.03.14해당카페글 미리보기
마블링은 지방이다. 막연히 지방은 나쁜 것이라는 미국의 영양학회 권고가 우리의 상식으로 이미 자리잡았기 때문이다. 그러나...고혈압, 당뇨, 심장병, 치매, 비만 등을 없애주는 좋은 성분이다. 그러니 마블링이 많은 한우, 지방이 많은 삼겹살을 먹는...
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봄나물 집중탐구 ! 봄나물의 종류 / 고르는 법 / 대표 요리법까지 2024.04.14해당카페글 미리보기
아스파라거스 #영양가득 #부드러움 #쌉싸름 이미지 출처 : 이마트몰 한국의 아스파라거스! 두릅입니다. 한번 데쳐내어 먹으면...냉이처럼, 두릅도 비타민부터 칼슘, 섬유질까지 몸에 좋은 성분이 많아 환자에게 특히 좋다고 해요. 📍 고르는 법: 줄기가...
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두부 돼지고기 찌개 만들기 만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
고기 (삼겹살 또는 등심살) 200g 두부 1/2모 양파 1/2개 대파 1대 청양고추 1개 마늘 2쪽 고춧가루 1큰술 고추장 2큰술 다시다 1큰술 간장 1큰술 소금, 후추 약간 물 800ml 만드는 법 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰고, 두부는 물기를 꼭 빼어 4등분 또는...
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성격에 따른 맞춤형 다이어트 2024.04.29해당카페글 미리보기
있는 삼겹살도 달달한 청량음료도 아니다. 나약한 의지가 큰 걸림돌이다. 반복적으로 다이어트에 실패하는 원인은 여러가지 일수 있지만 자신의 성격과 무관한 다이어트법에 의존하면 의지가 흔들리기 쉽다. 자신에게 잘 맞는 방법은 살빼기 동기를 부여...
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김치 효능과 보쌈김치 칼로리 김치 종류 2024.07.11해당카페글 미리보기
이러한 영양 성분들이 다음과 같은 건강상의 이점을 제공합니다. 면역력 강화: 김치에 함유된 유산균은 장내 미생물 균형을 유지하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 특히, 유산균 중에서도 라일락투스균은 면역 세포 활성화에 효과적인 것으로...
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ITEM-신제품_오뚜기, CMG제약 2024.04.26해당카페글 미리보기
물론 삼겹살, 파전 등의 한식과도 잘 어울리며, 샐러드나 라면 등 다양한 요리와 궁합이 좋습니다. 지난 1월 오뚜기는 '마라장' 2종을 선보이며 마라 열풍에 가세했습니다. 신제품은 산초의 얼얼함과 고추의 매콤함을 더해 마라의 매운 맛을 배가한 '산초...
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으뜸 쥐띠방 5월13~14일(토.일) 2023.05.13해당카페글 미리보기
아십니까? 삼겹살데이(3월3일), 오이데이?오리데이(5월2일), 쌀데이(8월18일), 사과데이(10월24일) 농축산업을 살리자는 차원에서 정부가 지정된 날 들 입니다 포도데이는 22년 8월8일에 지정되었습니다 탱글탱글한 포도 알과 닮은 ‘8’자가 두번 겹치기...