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【해관 장두석】 서양의학과 자연의학의 차이 2024.03.13해당카페글 미리보기
서구의 칼로리 영양학이 우리 식탁을 지배하면서부터 시작되었습니다. 그런데 동양과 서양은 의식주 생활에 있어서 근본적인 차이가 있습니다. 서양 사람들은 육식을 주로 하고 밀, 양배추, 가공식품을 많이 섭취합니다. 또 침대에서 자며 동양 사람에...
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물 대신 차/ 보리차, 현미차 효능 2024.03.05해당카페글 미리보기
보리차는 생수 대신 마시는 차 중에 대표적인 차죠! 저희집도 예전엔 늘 물을 끓여 마시던집이라 보리차만 마셨었어요~ 보리는 몸의 체온을 높여주지만 열을 내려주는 효과가 있어요 아이들 열 내릴 때 보리차를 마셔주게 하면 될 것 같아요 또 위장을...
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항암 치료중 도움되길 바랍니다! 2024.02.06해당카페글 미리보기
에는 칼로리가 많이 필요하므로 1-2 시간마 다 간식이 필요 하다, 개인마다 취향이 다르기에 환자가 선호하는 음식 위주로 마련 하면 된다, 그리고 하루에 꼭 필요한 단백질 성분을 보충하기 위하여 적당한 육류 섭취를 해주어야 한다, 그러나 과식을 해서...
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하루 2리터 물먹기?…1리터만 마셔도 되는 사람은? 2024.02.15해당카페글 미리보기
2L 생수를 마셔야 하는 것은 아니다”며 다만 “가공음료에는 당류, 나트륨 등 첨가 물질이 들어 있어 과다 섭취하면 비만 및 심혈관 질환에 걸릴 위험이 높아져 물로 섭취하는 것을 권장한다”고 말했다. ‘물로 하는 다이어트법’…피해야 하는 부류는...
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딱 일주일만 굶는다! 생수 다이어트 경험담. 2005.07.21해당카페글 미리보기
끼니당 2개씩 먹는다. (모든 야채 통틀어 토마토가 가장 칼로리가 적거든요^^ 오이보다 더 적어요~) 그러다가 밥삶은것 → 밥...저는^^ 저도 아는 선배언니가 갈켜준 방법인데용.. 그 언니는 생수다이어트로 7kg 빼셨구 지금은 저랑같이 주말에 산에...
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의외로 칼로리 높은 간식 best 5 2007.05.26해당카페글 미리보기
섬유질도 섭취하고 변비 걱정도 제로. 0kcal 음식은 뭘까? 생수, 블랙커피, 우롱차, 홍차, 솔잎차, 녹차, 곤약, 양송이, 김...하지만 포도와 비교해보면 절반에 불과하다. 이왕이면 식이섬유가 많고 칼로리가 포도의 반인 파인애플을 먹자. ▷피자 닭가슴...
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알아 두면 좋은 정보들 2023.11.23해당카페글 미리보기
있는데요. 생수병은 편평한데 비해 콜라병은 굴곡이 있습니다. 좀더 자세히 보면 밑이 반구처럼 볼록한 병을 세우기 위해 둘레로 대여섯 개의 지지대, 즉 발이 있는 형태이죠. 3. 찜질방 근처도 가지 말아야 할 사람들 찬바람이 싸늘하게 코끝을 스치면...
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간헐적 단식에서 성공하기 위한 핵심 다이어트 방법 3가지 2023.12.22해당카페글 미리보기
먹는 칼로리를 제한하여 적게 먹음으로써 체중감량, 당뇨예방, 인슐린 저항성 개선, 암예방, 치매예방, 심혈관질환 예방 등 건강관리에 효과가 있다고 전해지고 있습니다. 그러나 성장기의 어린이와 청소년, 임산부, 당뇨병 환자, 섭식장애 등의 질환자 등...
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암 유형에 따른 식이요법 2023.12.31해당카페글 미리보기
음식 - 칼로리가 높은 기름진 음식이나 동물성 지방 - 기름에 튀긴 음식 "대장암의 식이요법" ■ 식사원칙 - 소화가 되는 한도 내에서 고단백, 고열량 식사를 합니다. - 하루 세끼 이상 식사하는 것 보다 여섯 번으로 나누어 조금씩 먹는 것이 좋습니다...
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'칼로리 걱정없는' 탄산수, 물처럼 마셨다간.. 2019.10.25해당카페글 미리보기
머니투데이가 건강 관리에 도움이 될 알짜배기 내용들만 쏙쏙 뽑아, 하루 한번 독자들을 찾아갑니다. 톡 쏘는 탄산은 남기고 칼로리는 버린 탄산수. 최근 탄산수를 물 대신 마시는 사람이 많다. 수분 섭취는 해야 하지만 생수를 마시기엔 심심하다고 느낀...