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근육을 위한 하루 영양소 섭취량 2023.11.28해당카페글 미리보기
식품입니다. 그리고 근육을 만들기 위해서는 이를 보조하는 비타민, 무기질이 많이 필요합니다. #근육을위한하루영양소섭취량. 곡류 매일 2~4회, 과일류 매일 1~2회, 채소류 매끼 2가지, 우유.유제품 매일 1~2회,고기 생선 달걀 콩류 매일 3~4회 단백질은...
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(8탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민) (2부) 2024.06.16해당카페글 미리보기
이해하셔야해요) 물론 좋은 영양소도 포함되어 있겠지만, 히스타민 함량이 많아서 체내분비를 촉진하는 음식이니 되도록이면 섭취량을 줄이는게 좋다는 뜻으로 이해하시긔 히스타민 때문에 익숙한 음식들을 모두 배제하며 살수도 없는 노릇이고, (커피, 술...
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아스파탐 1일 섭취량 넘기면 생명이 위험함 2024.01.10해당카페글 미리보기
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다이어트 없이 이걸 먹으면 지방간 없앨 수 있습니다! 염증억제, 장 건강에도 좋습니다(저항성전분 효능, 섭취량, 섭취방법, 영양제) 2024.01.05해당카페글 미리보기
2024. 1. 2. 새해 가장 큰 소원은 건강. 지방간 갖고 계신 분들이 많은데요. 지방간을 없애려면 음식과 운동이 1순위입니다. 건강하게 먹고 건강하게 운동해야죠. 그런데 최근 연구에서 다이어트, 체중감량 없이 저항성 전분을 먹으면 지방간 관련 여러...
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아르기닌 효능 부작용 복용법 섭취량 2023.11.03해당카페글 미리보기
아르기닌 효능과 부작용 알아볼께요 이런사람들은 절대 복용하면 안됩니다. 아르기닌 부작용 효능 복용법 음식 섭취량 알아보자 헬스를 좋아하는 사람들은 아르기닌에 대해 많이 들어봤을 거라 생각합니다. 근육 회복에 도움이 된다고 알려져 많은 사람들...
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'이것' 씹었을 뿐인데… 간식 섭취량 줄었다 2023.09.16해당카페글 미리보기
'이것' 씹었을 뿐인데… 간식 섭취량 줄었다 껌 씹기는 면역력 증진, 집중력 향상, 운동 효과를 낸다는 연구 결과들이 있다. 입안이 텁텁하거나 졸릴 때 흔히들 껌을 찾곤 한다. 그런데 껌을 씹을 때 의외의 건강효과를 볼 수 있다는 사실은 잘 안...
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다이어트 보조제도 적정 섭취량 지켜야 하는 이유 2023.08.27해당카페글 미리보기
다이어트 보조제도 적정 섭취량 지켜야 하는 이유 입력2023.08.27. 오전 11:01 [생활의 발견]'체지방 감소 도움' 기능성 인정 원료 29종 가르시니아·녹차추출물 등 과섭취시 간 손상 등 부작용 [생활의 발견]은 우리의 삶과 밀접한 관계가 있는 소재들을...
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