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허벅지만큼 중요한 ‘작은 근육’… 잘 키워야 오래 산다 2023.04.13해당카페글 미리보기
근육을 단련해야 한다. 악력이 약하면 당뇨병, 암, 치매 등 각종 질환의 위험이 높아진다는 국내외 연구가 있다. 악력은 몸 전체...악력 정도를 유지하는 게 좋다. 통계청에 의하면, 성인 남성은 ▲20대 44kg ▲30대 43.5kg ▲50대 40kg ▲60대 34.8kg...
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[NCT] 육아하는 엔시티 고르기 6 2023.01.03해당카페글 미리보기
해도 악력이 어찌나 좋은지 절대 안 놓음. 뭐가 그렇게 좋은지 좋다고 꺅꺅거리는 아들 보면서 에휴 그래라 네 맘대로 해라 하면서 이동혁 결국 해탈할듯. 6. 천방지축 어리둥절 빙글빙글 돌아가는 이동혁이랑 아들의 하루 이제 아들래미 좀 커서 기어...
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남성골다공증 [男性骨多孔症, male osteoporosis] 2006.10.02해당카페글 미리보기
osteoporosis] 성인 초기에는 골절 빈도가 여성에 비해 남성이 높지만 남성의 경우에는 사고 빈도가 높기 때문에 나타난다. 대퇴골 경부 골절의 절대적인 수는 남성이 더 적다. 남성의 경우에는 나이가 들면서 대퇴골 골절의 빈도가 빠른 속도로 증가한다...
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배 나온 당신 남성호르몬에 혹시 문제 ? 2005.09.21해당카페글 미리보기
말한다. 성인 남성의 테스토스테론의 양은 260~1000ng/㎗. 남성호르몬은 오전에 증가했다가 오후에 줄어드는 특성이 있다. 따라서 검사를 위해 병원을 찾는다면 오전이 바람직하다. 의존성 때문에 혈액검사를 통해 부족한 사람에게만 호르몬 치료를 하는...
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지적장애 2023.04.19해당카페글 미리보기
때문에 성인이 돼서야 지적장애에 등록된다고 생각하는 경우가 다소 많지만, 증상 및 장애진단 자체는 어려서부터 발현될 수 있다. 질병, 정신질환 및 뇌 장애, 유전자 이상 등의 다양한 선천적/후천적 원인으로 인하여 일상생활에 지장이 발생할 정도로...
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'이것’ 적게 섭취한 노인, 빈혈 위험 증가한다 2023.03.23해당카페글 미리보기
이상이거나 악력이 일정 기준 미만(남성 26㎏ 미만·여성 18㎏ 미만)이면 노쇠한 상태로 분류했다. 그 결과, 단백질을 적정량 섭취하지 않은 노인은 빈혈 위험이 대조군에 비해 1.7배 높았다. 또 노쇠한 노인이 빈혈을 앓을 위험은 건강한 노인의 1.9배...
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손 관찰하며 장, 폐, 관절 건강 체크하는 법 2022.10.06해당카페글 미리보기
움직임이 전반적인 신체 능력으로 조절되기 때문에 이런 결과가 나온 것으로 추정된다. 악력은 보건소 등에 비치된 악력 측정기로 측정할 수 있다. 성인 남성 평균 약력은 40~60㎏, 여성은 30~40㎏ 정도다. 4단계, 손 통증 위치 따라 질환 달라져 아침에...
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근감소증은 노인병?… '이럴 땐' 젊어서도 발병 2022.12.19해당카페글 미리보기
기준 악력 평균은 남성 30kg, 여성 20kg 이상이다. ◇당뇨·심부전·간경변 등 만성질환 있으면 근감소증 고위험군 근감소증의 가장 큰 위험 요인은 나이이다. 그러나 한창때인 40~50대 중년이라도 만성질환이 있으면 근감소증 고위험군에 속한다. 분당...