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2024년 마곡수명산성당 사목계획서 공개 2024.02.21해당카페글 미리보기
1월 1일(월) 신년하례식 ● 2월 9일(금)~12일(월) 설날 및 휴일 ● 2월 14일(수) 재의수요일 ● 3월 24일(주일) 주님수난성지...토) 성모의 밤 ‘성모 신심’ ● 6월 29일(토) 본당 주보 성인 성 베드로와 성 바오로 사도 대축일 ● 9월 7일(토)~8일(주일...
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중년남성을 위한 ‘볼록한 배’ 탈출법…추천 운동∙생활습관은? 2024.02.22해당카페글 미리보기
추천된다. 일반적으로 권장되는 단백질 섭취량(1일 기준)은 몸무게 1kg당 0.8~1.2g 정도다. 평소 숙면을 취하는 것도 중요하다...또 수면 부족은 테스토스테론의 양을 감소시켜 중년 남성 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 뱃살 고민을 덜고, 벨트 구멍...
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개-나무 위키 2024.02.21해당카페글 미리보기
단가나 칼로리 문제로 대부분의 개 사료에는 탄수화물 비중이 3~40% 정도 들어가있다.[19] 반대로 몽골지역에서 키우는 개의 경우 녹말 소화유전자가 늑대와 아예 다를바 없다. 이런 지역의 개를 데려다가 잔반먹여 기르면 죽을 것이다. 기본적으로 육식만...
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겨울철에 활력을 가져다 주는 과일과 견과 5가지 2024.02.10해당카페글 미리보기
좋다. 성인의 1일 권장섭취량은 300mg이다. 대표격인 레몬은 비타민 C가 풍부해 면역체계를 증진시켜 감기나 독감과 각종 감염성 질환으로부터 우리 몸을 지키는데 도움이 된다. 또한, 추위로부터 우리 몸은 더 많은 피로감을 느끼게 되는데 풍성하게 함유...
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코코아 효능 2024.02.06해당카페글 미리보기
적절히 섭취하면 많은 이점을 누릴 수 있습니다. 코코아의 권장 섭취량 코코아는 다양한 형태로 섭취될 수 있으며, 섭취량은...다음과 같은 권장량이 제시되고 있습니다: 성인 남성과 여성: 하루에 약 1~2 컵의 코코아를 섭취하는 것이 일반적입니다...
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포말리스트캡슐4mgPomalyst Cap. 4mg 2024.02.01해당카페글 미리보기
것을 권장한다. 장갑을 벗을 때는 피부에 닿는 것을 방지하기 위해 조심스럽게 제거하고 밀봉 가능한 폴리에틸렌 백에 넣고 적절히 폐기해야 한다. 또한 손을 비누와 물로 철저히 씻어야 한다. 6. 상호 작용 1) 다른 의약품에 대한 이 약의 영향 : 이 약은...
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영양 섭취만 잘 해도 노년기 질환 예방…영양밀도 높이려면 ‘이렇게’ 2024.01.28해당카페글 미리보기
남성은 남성호르몬인 테스토스테론의 분비에 변화가 생기면서 성 기능 저하와 불면증 등과 같은 증상이 발생한다. 갱년기를 극복하기 위해서는 관절에 무리가 가지 않는 선에서 운동을 하고, 적극적으로 취미생활에 참여하는 등의 방법으로 신체·정신적...
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모두투어(서안 병마용 화산 정주 5일) 참고용 2024.01.27해당카페글 미리보기
요금은 성인2인과 같은 방을 사용하며, 엑스트라베드가 제공되지 않는 요금입니다. [중국 단체비자 안내사항] 비자발급비용 60,000원/인 (급행인 경우 비용 개별문의) 기간 및 서류 출발일 기준 12일 전까지 (영업일 기준, 주말제외) 필요서류 ① 여권사본...
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나이 들면 숙면 어려운 이유… '이 영양소' 부족도 살펴야 2024.01.26해당카페글 미리보기
마그네슘 1일 권장 섭취량은 남성 350㎎, 여성 280㎎이다. 마그네슘이 풍부한 음식으로는 녹색잎 채소, 견과류, 통곡물이 있다. - 뇌 세포=나이가 들면 히포크레틴이 줄어들어 숙면이 어려워질 수 있다. 히포크레틴은 뇌에서 생성되는 신경전달물질로 사람...
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Chapter 1. 먹는 것을 바꿔라 / 유당까지 작성 2024.01.13해당카페글 미리보기
질환으로 성인에게는 드문 것으로 알려져 있다. 셀리악병이 드문 질환이고 유전성 질환으로 알려져 있기 때문에 많은 사람들이...첫번째는 네이처 리뷰에 실린 사례이다. 44세 남성이 6개월 동안 진행성 우측 경련성 편마비 증상을 보이며 신경과 외래...