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◆젊게사는 노인들. 2024.03.09해당카페글 미리보기
없다. 노인들에게 가장좋은 운동은 '걷기' 다. 나는 작년까지만 해도 1시간에 6키로를 거뜬히 걸었다. 그런데 지금은 근력이 딸려 50분에 4.5키로를 걷는다. 대신 일주에 5회에서 6회로 늘렸다. 걷기운동은 간단한 운동복과 발을 편케하는 신발만 있으면...
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오키나와 장수 노인들에게서 배우는 무병장수의 방법 2024.04.04해당카페글 미리보기
이들이 세계에서 가장 콩을 많이 섭취한다는 것이다. 오키나와 장수노인들이 섭취하는 콩의 양은 하루 평균 60-120g에 이르는 데 비해 보통 일본인은 30-50g, 중국인은 10g, 미국인은 `제로'에 가깝다. 오키나와 장수노인들의 식습관 가운데 또 다른...
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초심으로 돌아갑시다 (2570) /////// 2002년 신춘문예 세계일보 / 심은희 2024.05.30해당카페글 미리보기
자랑하는 노인들을 볼 때면 왜 까닭 모를 화가 치미는지를 버스는 이내 저 홀로 풍성한 계절을 맞이한 청소차를 아슬아슬 비껴나간다 청소차에서 분명 낯익은 해골 하나가 또르르 굴러 떨어졌다 차가 덜컥덜컥거리며 정류장에 멈출 때마다 짤랑거리며...
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“실버타운은 노인지옥이었다”... 아내와 별거한 77세 남성의 말로 2024.03.04해당카페글 미리보기
번쯤 해 보는 질문들이다. 물론 100세 시대의 은퇴 설계라고 하면, 아직까진 많은 사람들이 재정적인 준비부터 떠올린다. 하지만 ‘마지막 거처’에 대한 결정이야말로 최우선 순위에 놓고 준비해야 할 부분이다. 평균 수명이 길어지면서 퇴직한 이후에도...
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20240507_국민제안에 올릴 공지, 온 세계와 함께하는 국민제안이 되도록 하겠습니다. 2024.05.07해당카페글 미리보기
깨우치도록 해 주는 일을 하고 있었다고 합니다. 구전이라 문헌에는 없지만 오늘날까지 그렇게 배워 오고 있습니다. 한국영화 ‘판소리 복서’ 영화팀 자작곡을 피아노, 기타, 바이올린을 기본악기로 자유자재로 연주 할 수 있도록 배우면 좋겠습니다...
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[고려방송] 고려인마을 노인돌봄센터, 산정공원 ‘푸른 숲 가꾸기’ 자원봉사활동 2024.04.30해당카페글 미리보기
지난해 부임한 이재은 월곡2동장과 노한복 주민자치위원장을 중심으로 자치위원, 통장단, 사회단체 등이 나서 맥문동 심기에...나서 힘을 보탰다. 이날 자원봉사에 참여한 고려인동포는 노인돌봄센터를 이용하는 어르신들로 궂은 날씨에 불구하고 힘을...
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가족 이야기-수필가 이규철의 세계, 가을 나들이 2024.05.11해당카페글 미리보기
이규철의 세계, 가을 나들이 윤회하는 계절같이 정확한 건 없다. 유난히도 뜨겁게 달구던 여름철이 언제인 듯 계절은 가을로 접어들어 마냥 짙어만 간다. 높푸른 하늘이 시원스럽고 먼 산엔 단풍이 곱게 물들어 수려한 운치로 번지면서, 마냥 유혹의 손짓...
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대한적십자사 강원특별자치도지사 횡성군협의회 고양시 세계 꽃 박람회 봄 나드리 2024.05.03해당카페글 미리보기
형편이 어려워 참석을 하지 못하는 어르신(72명)과 봉사원(35명) 팀을 구성하여 자리를 마련되었다. 횡성군협의회 독거노인들을 일대일로 밀착식 서비스 제공 어르신들을 즐겁게 해드리고 안전하게 보호했으며 거동이 불편한 어르신들을 위해서는 휠체어를...
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세계최저 인구감소국 한국이 인류의 미래를 살린다 ! 2024.04.28해당카페글 미리보기
유입과 노인빈곤층의 해결이 급선무 이지만... 한국과 일본 이 두나라는 이민자에 배타적인 나라로 유명하며 한국은 인구감소에 대한 대비책으로 AI 연구에 몰두하여 세계정상급 기술을 자랑하고 있습니다 그리고...이민자 정책을 잘못하는 순간 스웨덴...
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당신을 떠난 뒤의 노래-이재무의 시 세계/차성환 2024.05.15해당카페글 미리보기
알게 해준다. 그리고 여기 또 한 사람이 있다. 사랑시집 『한 사람이 있었다』의 서문인 <시인의 말>에는 다음과 같이 적혀 있다...가진 소녀가 살고 있었다. 그 시절 그녀는 내 세계의 전부였다. 그녀로 인해 아프고 행복했다. 내 시의 베아트리체였던...