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당뇨관리에 대해서 2024.07.07해당카페글 미리보기
일반적인 음식 만으로는, 일일섭취량을 채우기 힘든 성분인지라 건강식품을 통해 섭취를 해 줘야 한다고 합니다. 4) 셀렌 셀레늄은 남성과여성모두의인지 건강한 면역체계및다산을포함한많은신체과정에 중요한필수미네랄입니다. 논문에 의하면 셀레늄은...
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그렇게 살아가리라 - 면역력 저하시키는 주범 11가지 2024.07.07해당카페글 미리보기
도와주는 역할을 하기 때문이다. 특히 비타민 C가 부족하면 식균세포능력이 떨어지므로 각별히 조심해야 한다. 4. 아연이나 셀레늄, 마그네슘 섭취량이 적을 때 - 이들 미량원소들은 모두 우리 몸의 면역기능과 밀접한 연관성을 맺고 있기 때문이다. 5...
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‘달걀’ 매일 먹으면 우리 몸에 나타나는 6가지 놀라운 효과 2024.07.03해당카페글 미리보기
효과 6가지에 대해 자세히 알아보자. 1. 면역 체계를 강화시킨다. 인사이트© 제공: 인사이트 GettyImagesBank 달걀 한 개에는 셀레늄 하루 권장 섭취량의 22%가 들어있다. 셀레늄은 신체 면역력을 증강시키고, 갑상선 호르몬을 조절하는 데 도움을 준다...
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흔한 이 음식’ 하루 한 개만 먹어도, 암 위험 절반으로 뚝 2024.07.03해당카페글 미리보기
버섯 한 개를 섭취하는 양”이라고 말했다. 식용 버섯은 플라보노이드, 카로티노이드, 페놀산 등 항산화 성분과 식이섬유, 셀레늄, 비타민 등 각종 영양소가 풍부하다. 그중에서도 항산화 성분인 에르고티오네인은 체내 활성 산소를 없애고 암 위험을...
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오리알 오리고기 효능, 임산부 부작용 2024.07.05해당카페글 미리보기
성장 촉진: 오리고기에는 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 근육 성장과 회복에 도움이 됩니다. 면역력 강화: 비타민 B6와 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 피로 해소: 비타민 B12가 풍부하게 함유되어 있어 피로...
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토마토는 꼭 '이렇게' 드세요! 다이어트부터 암 예방까지 가능합니다! 2024.07.01해당카페글 미리보기
오메가-3 지방산이 풍부하여 토마토와 함께 섭취하면 심혈관 건강에 좋은 영향을 미칩니다. 또한, 해산물에 포함된 아연과 셀레늄은 면역력을 강화합니다. 토마토와 해산물을 함께 넣은 해산물 스튜, 토마토를 곁들인 새우구이 또는 토마토와 해산물을...
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고기 대신 버섯?… 채식주의자도 챙기는 ‘식물성 단백질’ 5 2024.06.15해당카페글 미리보기
산에서 나는 고기’라고 불린다. 이외에도 버섯에는 면역력을 강화하고 암세포 성장을 억제하는 베타글루칸과 항산화제 셀레늄도 들어있다. ◆ 식물성 단백질 풍부 ‘렌틸콩’ 단백질이 풍부한 렌틸콩은 렌즈콩으로도 불린다. 렌틸은 중동과 아프리카 지역...
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잉어 효능, 잉어즙 효능 10가지 2024.07.05해당카페글 미리보기
면역 세포의 성장과 기능을 촉진하며, 아르기닌은 백혈구의 활동을 증진시켜 감염에 대한 저항력을 높여줍니다. 또한, 셀레늄과 비타민 E와 같은 항산화 성분은 활성산소로부터 세포를 보호하여 면역력을 더욱 강화합니다. 2. 피로 해소 및 체력 증진 잉어...
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GNC 메가맨 원데일리 멀티비타민 60정 - 남성용 2024.06.28해당카페글 미리보기
B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 비타민 B12), 비오틴, 나이아신, 엽산, 판토텐산, 미네랄(마그네슘, 칼슘, 아연, 아이오딘(요오드), 셀레늄, 구리, 크롬, 몰리브덴, 클로라이드, 칼륨), 아미노산 군(L메티오닌, L글루타민, L카르니틴, L타우린), 이노시톨...
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고로쇠 물 효능 및 부작용 (수액, 보관, 유통기한) 2024.07.06해당카페글 미리보기
등에 도움이 될 수 있습니다. bigsizejin.com 고로쇠 물 효능 혈액 순환 개선 면역력 강화: 고로쇠에는 비타민 C, 아연, 셀레늄 등 면역력 강화에 도움이 되는 영양소들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민 C는 백혈구 활성화를 촉진하고 감염...