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병 안 걸리고 오래 사는 법 2024.01.25해당카페글 미리보기
아주 잘되는 식품으로 30분만에 위에서 장에 도착, 음식 먹기 30-40분 전이나 간식으로 먹으면 좋음. 식후에 먹으면 음식물과 혼합되어 2-4시간 후에 장에 도착. 7. 농축 환원(concentrated) 타입의 쥬스에는 엔자임(효소)이 전혀 없음. 수분이 없어질 때...
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그의 편의점 픽은 과연! 2024.02.24해당카페글 미리보기
김치 (안데워 먹어야 맛있다던) 편의점 편육 (매운 라면 대명사) 불닭볶음면 (김재중처럼 새하얀) 소화가 잘되는 우유 (블랙카드로 구매하는) 단백질 음료 (아침상 한가득 있기도했던) 계란 (우리나라 편의점에도 있나?) 데스소스 (아돌라에서 열심히...
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【이시형의 트리밍 건강법】 이시형처럼 살아라. 이시형 지음 2023.12.14해당카페글 미리보기
음식이나 음료도 시중에 많이 나와 있지만 그런 것 신경 쓰지 말고 잘 익은 심심한 김치 한쪽 더 먹으면 된다는 게 소화기내과...찬바람을 쐐 체온이 떨어지면 면역력 소화력이 떨어진다. 소화가 안되면 위장 속의 온갖 유해물 노폐물 중간대사물이 잔류...
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호두 2024.01.07해당카페글 미리보기
단백질과 소화흡수가 잘되는 지방성분을 다량 함유하고 있으며 알칼리성 식품이다. 호두의 많은 부분을 차지하는 지방은 모두 불포화지방산으로 몸에 유익하며 몸에 쌓여있는 노폐물을 씻어내는 작용도 한다. 또, 혈중 콜레스테롤의 양을 감소시키는 필수...
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공감글> 겨울철, 관절 건강법과 좋은 음식 2023.12.02해당카페글 미리보기
해치는 주범. 단시간 내 과음하거나 탄산음료를 마시면 소변으로 배출되는 칼슘 양이 증가해 체내 칼슘 농도가 떨어진다. 우유를...통해 보충할 수 있다. 특히 우유는 훌륭한 칼슘 공급원이며 칼슘이 소화와 흡수가 가장 잘되는 형태로 존재한다. 폐경기...
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비건Vegan 의 뜻 2023.11.08해당카페글 미리보기
풍부하고 소화가 잘되는 음식을 선택합니다. 비건의 장점과 단점은? 비건이 되면 건강, 환경, 동물 복지 등 여러 면에서 긍정적인 효과를 얻을 수 있습니다. 비건 식단은 식물성 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등의 영양소가 풍부하며, 콜레스테롤이나...
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[수능 D-3] 수능 전 컨디션 관리, 이렇게 하자! 2023.11.13해당카페글 미리보기
먹는 음식이나 바나나, 죽처럼 소화가 잘되는 것을 권한다. 수면의 경우 생활 리듬에 맞춰 평소처럼 잠을 자되, 5∼6시간 이상...틈틈이 스트레칭을 하는 것도 두뇌 활동 향상에 도움이 된다. 피해야 할 음식은 커피나 에너지음료처럼 카페인이 많은 음료...
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도봉산 계곡 산행(20230813)---종합 2023.08.13해당카페글 미리보기
먹었습니다. 소화가 잘되는 식혜 - 오늘 산행 음식이 체할 일은 없을듯 합니다. 항상 사진 찍는 것을 귀신같이 간파하고 포즈를 취하는 임인화 여사 올 가을에는 서너 명이서라도 자운봉을 거치는 포대능선을 한 번 타야합니다. 오늘도 대전에서...
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[급체, 소화불량]- 체하는 유형에 따른 소화 상식. 급체 해결방법 2013.03.06해당카페글 미리보기
탄산 음료 안에 들어 있는 탄산가스가 밖으로 배출되는 현상입니다. 소화과 잘 되는 것과 아무 상관이 없습니다. Q 음식 섭취 시...기분이 듭니다. 물을 마시는 것과 소화는 어떤 관계가 있습니까? A. 소화작용에 도움이 되는 침은 하루에 1∼1.5ℓ가...
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1293기 수료식 참석 하시는 부모님들께 말씀드립니다. 2023.06.07해당카페글 미리보기
긴장된 수료식 후 차량 이동시 시원한 음료와 해병이가 원하던 간식 준비해 주세요. 소화제, 지사제 : 7주간의 절제된 양과 음식...오랜만에 먹는 기름진 음식과 많은 양의 음식 때문에 소화가 안되거나 배탈이 날수도있으니 바로 복귀해야 하는 아들위해...