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손가락 마디 통증 원인 치료 2015.01.26해당카페글 미리보기
행주나 걸레 등을 짤때에는 손바닥만을 이용하는 것이 좋습니다. 손가락 마디 통증 - 치료 손가락 통증은 IMS 신경근육자극술을...장기적인 미세한 전류를 일으켜 과민해진 신경을 회복하며, 약해진 인대와 근육을 회복시키는 물질들이 많이 모이도록 유도...
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제 8장 그리운 잠룡대산(潛龍大山)으로 2023.07.18해당카페글 미리보기
듯 인대가 후끈 달아올랐다. 하나, 가공스럽던 열기는 찰나적으로 사라지고 말았다. 능조운의 모습은 전과 조금도 달라지지 않은 상태로 구양풍운의 망막에 새기어졌다. "흐으윽… 네… 네가 귀신이냐? 어이해, 그것을 받고도 쓰러지지 않는단 말이냐...
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근/인대 손상, 골절, 탈구등 이런 증상일때 어떻게 대처해야 할까요? 2014.03.30해당카페글 미리보기
근육, 인대 등의 연부조직이 부상에서 회복되기 위해서는 시간과 휴식이 필요하다. 스트레스 골절의 경우 2-4개월의 휴식이 필요하다. 얼음찜질 : 차가움은 통증과 부종을 줄여주고 회복을 돕는다. 온찜질을 하는 경우 기분은 좋을 수 있으나 이른 온찜질...
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평소 생각 없이 하던 ‘이 습관’ 건강 해친다 2023.07.27해당카페글 미리보기
가려울 때는 인공눈물을 점안해 안구를 씻어내거나 냉찜질을 하는 것이 도움이 된다. ◇손가락 관절 꺾기 손가락 관절을 꺾는 습관 역시 피해야 한다. 뚝 소리가 날 정도로 손가락 관절을 꺾는 것은 스트레칭이 아니라 관절에 무리를 주는 행동이다. 오랜...
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[제19회 사계김장생신인문학상 소설부문 당선작] 서영지 2023.07.03해당카페글 미리보기
탓에 인대에 무리가 왔고 힘줄들도 놀란 상태라고 했다. 뼈에 별다른 이상소견은 없지만 고령인 것을 감안해 깁스를 해놓았다고 말했다. 응급실에 있으면 별의별 사고를 다 보는데 변기에 발이 빠져서 온 건 엄마가 처음이라며 생글거렸다. “참, 무지외반...
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80대에 선등을 꿈꾸며..(관절 관리) 2023.05.30해당카페글 미리보기
지낼 때만 참석했습니다. 아프기 한참 전 오이지인가 의대에서 발목을 다쳤었는데 다친 발목이 완쾌되지 않는 상태로 계속 등반을 이어가 반대쪽 무릎→다친 쪽 무릎→반대쪽 발목으로 순차적으로 망가졌다고 들었습니다. 신체는 몸의 밸런스를 맞춰야...
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해병대패밀리 5월 30일 건강정보 2023.05.30해당카페글 미리보기
관절꺾기 손가락 관절을 꺾으면서 딱딱 소리를 내는 것은 관절마디 주변과 인대에 변형을 일으킬 수 있다는 데요. 뼈와 뼈 사이를 잇는 관절이 닳기 때문에 퇴행성관절염이 생길 위험도 높아지고 뼈뿐만 아니라 주변 인대조직이 두꺼워져 염증이 생기면서...
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대비로자나성불신변가지경_9. 밀인품(密印品) 2023.05.20해당카페글 미리보기
그 때에 모든 부처님께서는 그 원을 만족시키시느니라. 진언을 송한다. 南麽三曼多勃馱喃一 嚩囉娜伐折囉引二合怛麽二合迦二莎訶三 또한 다음에 지혜수를 권으로 하여 풍륜을 펼쳐 비구지(毘俱胝)의 모습으로 등인(等引)에 머물라. 게송으로 읊는다. 이와...
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"이거 하나면 병원 안가도 돼요.." 집에 굴러다니는 테이프의 엄청난 반전 2023.09.12해당카페글 미리보기
무릎 연골이 가운데에 있기 때문에 위쪽과 아래쪽의 인대까지 다 잡아 줄 수 있는, 테이핑을 우선 시행해 주겠습니다. <제자리에...뼈 모서리 부분부터 연골의 윗부분에서 손가락 세 마디 길이까지 다 덮을 수 있는 테이핑을 해주겠습니다. 사람들마다 X...
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[삼달 301] 랑케이트 2탄🦁 2022.08.12해당카페글 미리보기
아픈손가락.... 좀 잘해봐 진짜 엮이면 싫은데 .. 선수로서는 좀 안타깝고 잘했으면 좋겠고 그럼 ㅠㅠ 아저씨 힘내요 뭐고 .. 상수야 결혼 축하해 랑구놀리기 원툴 예전엔 왜 좋아해 였는데.. 이젠 야구선수로서 좋아할만한 사람됨 글고 뒷머리좀 짤라라...