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손가락 테이핑방법 2004.06.17해당카페글 미리보기
부상 방지를 위한 테이핑 법과 부상당한 후 손가락을 보호하는 테이빞 법을 소개하는 자료입니다. 참고 되시기 바랍니다. 아래를 눌러 주십시오. http://www.climbextreme.com/bbs/zboard.php?id=techtips&page=1&sn1=&divpage=1&sn=off&ss=on&sc=on...
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● 손가락 테이핑 - 손가락을 움직이기 힘들 때 2009.01.06해당카페글 미리보기
→ 손가락을 움직이기 힘들 때 1. 손바닥을 위로해서 손가락 두번째 마디에서부터 각각 테이프를 부착한다. 2. 다음으로, 손목을 뒤로 젖히면서 Y자의 한끝은 내측 상과를 향해, 다른 한끝은 요골 전면에 각각 부착한다. 3. 완성형태
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24년 상반기 북클 클라이밍 기초반 강습 스케치 2024.06.07해당카페글 미리보기
진행됩니다. 안전한 등반을 책임지는 되감기 팔자매듭을 배운날 리드 등반을 위해 퀵 클립 기술도 배웠습니다. 손가락 부상 방지를 위한 테이핑 방법도 배우고 서로 서로에게 든든한 빌레이 파트너가 되기 위해 빌레이디바이스 착용법, 탑로핑 빌레이 방법...
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케이티테이프 프로 운동역학 치료 프리컷 스트립 테이프 - 길이 25센티미터 15개 2024.04.24해당카페글 미리보기
가라 앉치거나 통증을 완화시켜줍니다. 어깨 테이핑 방법 무릎 테이핑 방법 안정적인 발목 테이핑 방법 테니스엘보 테이핑 방법 골퍼엘보 테이핑 방법 손목 염좌 테이핑 방법 엄지손가락 염좌 테이핑 방법 뭉친 목과 통증이 있는 어깨 테이핑 방법 사양...
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공부하고 싶어지는 요즘 공부템들 모음.jpg 2024.01.07해당카페글 미리보기
공부할 때 굿 반투명 포스트잇 책 위에 바로 필기하기 싫은데 포스트잇으로 내용 가리고 싶지 않을 때 쓰면 됨 손가락 테이핑 밴드 손가락 물집 방지용 북클립 / 북스톱퍼 책 고정용으로 쓴다구 함 암기펜 하이라이트 치고 저 빨간색 판을 두면 글씨가 안...
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팔.손가락.발.무릎 아플때 테이핑 2008.09.19해당카페글 미리보기
엄지손가락 배굴(펼 때)시 통증 테이핑 새끼손가락을 삐었을 시 테이핑 손등을 위로하고 굽힐 때의 전완 통증시 테이핑 골프 엘보(앞) 골프 엘보(뒤) ☞ 손목과 전완의 장측요측면에 깊숙이 통증이 방사되며 스키폴대나 골프채 등 장시간 사용이라든지...