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운동기구팜니다(철봉/손목운동/푸샵손잡이) 2009.03.29해당카페글 미리보기
[1] 물품이름: 운동기구 [2] 물품상태: a [3] 판매가격(가격협상여부): 3개셋트로 1만원 [4] 구입시기(구입가격):? [5] 제품사진: 유 [6] 연락처(메일주소): *** **** **** [7] 판매수량: [8] 거래지역: 부산 진구 부암동 [9] 거래방법: 직거래 택배 [0...
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잠들어 있는 운동기구 깨우기. 뱃살 쏙 빠져 2009.03.20해당카페글 미리보기
운동기구 깨우기. 뱃살 쏙 빠져 줄넘기 다이어트 제대로 하는법 한 TV방송 프로그램 덕에 이젠 국민운동이 된 줄넘기는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 운동량이 큰 강력한 유산소 운동이다. 조깅에 비해서는 다소 칼로리 소모가 낮지만 좁은 공간에서, 별도...
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치료운동기구 2008.11.16해당카페글 미리보기
finger ladder (손가락 운동기) 손가락 끝은 계단에 걸쳐 단계적으로 운동하며 견관절의 구축방지 및 가동 범위 증가를 위한 기구이다. 견관절 굴곡과 외전을 유도할 수 있다. 주의 점은 환자에게 몸통을 옆으로 구부리거나 발가락을 들어 올리거나 어깨를...
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공원 운동기구 척추관절 상태 따라 골라 써야 약된다 2022.03.23해당카페글 미리보기
분산되는 운동이 좋다. 하지만 철봉처럼 손목에 과다한 하중이 부하되는 운동 등은 해롭다. 자전거처럼 생긴 운동기구의 안장에 앉아 손잡이를 양손으로 잡고 노 젓듯이 앞뒤로 움직이는 기구(노젓기 혹은 체어플)는 팔과 다리의 상호작용을 발달시키기는...
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어깨마사지기 사려다 발견한 EMS운동기구 덕분에 2021.05.03해당카페글 미리보기
팔꿈치 사용하면서 만족스러워서 이제 다음 월급 들어오면 손목용도 하나사서 계속해서 사용하려구요~ ems운동기구는 굉장히 가벼워서 제가 아마 손목용으로 사용하게 되면은 타자칠때 사용할거 같은데 타자치면서 떨어지지도 않고 가볍고 이미 팔꿈치...
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손목 강화용 기구..단돈 5000원에 득템 2010.09.21해당카페글 미리보기
어제 식구들과 같이 홈+에 가서 운동기구 코너에서 손목 운동용 기구 하나 샀습니다. 중펜 이면드라이브를 치면서 임팩트강화와 손목을 보호하기 위한 운동을 고민하고 있었는데. 저한테 딱맞는 녀석이 하나 있었군요.. 구조는 간단합니다.. 옆에서 보면...
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<13탄> 손목운동, 악력운동, 팔 및 어깨운동 2007.05.07해당카페글 미리보기
운동을 반복한다. ● 라켓에 헤드커버를 씌우고 손목 스냅운동을 반복한다. 2. 악력운동 임팩트 시 강한 스트로크를 구사하기...펴기를 반복한다. ● 엎드려서 손가락으로 팔굽혀펴기를 반복한다. ● 기타 악력기 등의 기구를 이용한 지속적인 반복숙달...
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몸짱 헬스 운동방법 - 잠들어 있는 운동기구 깨우기 3. 덤벨 2006.09.07해당카페글 미리보기
운동기구 깨우기 3. 덤벨 집에 하나쯤은 있는 훌라우프, 덤벨... 몇번 사용하고 구석에 쓸쓸하게 치워져 있다면 오늘부터 당장 다시 사용해보자. 과거에는 아버지가 들던 육중한 아령이 있었지만, 지금은 여성들을 위한 아담한 사이즈의 컬러풀한 덤벨들이...
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11/22(수) 돌아온 운동기구/ 아이디어 (사진6장) 2017.11.22해당카페글 미리보기
거뜬히 한다. 팔 힘을 기르는 효과도 있었다. 노년이라 손목 관절은 좀 아프지만. 팔뚝의 쳐진 물렁살이 한 달을 운동하고 난 후...나갔다가 다시 돌아온 운동기구. 나는 운동 취미는 없었는데... 날마다 운동하는 습관을 들이니까 할 수 있게 되었다...