카페검색 본문
카페글 본문
-
손목이 찌릿! 손목터널증후군 자가진단법 & 예방스트레칭 2018.11.28해당카페글 미리보기
https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=17144910&memberNo=2495320
-
손목터널증후군 2022.08.18해당카페글 미리보기
손목터널증후군은 컴퓨터 타이핑, 요리와 같이 반복적으로 손목을 사용하는 경우나 류머티즘 관절염이나 건염, 당뇨, 갑상선기능저하와 같은 질환을 가진 환자, 그리고 임신, 비만 등의 상태에서 발생 가능성이 높아진다. 전형적인 증상은 새끼손가락과...
-
손목 터널중후군 ,손목을 위로 2023.04.05해당카페글 미리보기
손목터널증후군을 완벽하게 예방하거나 완치해주진 않는다. 운동한 후에도 저림이나 통증이 계속되면 전문의를 찾아 상담해야 한다. 병원을 방문하면 ‘팔렌(Phalen) 검사’를 받게 된다. 손목을 아래 방향으로 90도 꺾은 채 양쪽 손등을 마주 댄 후, 가슴...
-
손목터널증후군 자가테스트부터 스트레칭까지~ 2012.07.20해당카페글 미리보기
건강한 손목을 위한 스트레칭 따라해보세요 ~ 손목터널증후군 자가테스트부터 스트레칭까지~ ■손목터널증후군, 악화되면 수술...증후군이라는 생소한(?) 진단을 받았습니다. 우리가 흔히 알고 있는 손목터널증후군의 정확한 이름은 수근관 증후군입니다...
-
수근관증후군(손목터널증후군)의 진단과 치료 2019.08.19해당카페글 미리보기
수근관증후군(손목터널증후군)의 진단과 치료 서론 수근관증후군(Carpal tunnel syndrome, CTS)은 일반 인구의 약 1%를 차지하는 비교적 흔한 질환이다(가장 흔한 말초신경병증). 중년 내지는 노년에 많이 발생하며, 한 연구에서는 1,215명의 환자 중 83%...
-
봉천동 정형외과 발목터널증후군 자가진단법은? 2017.08.02해당카페글 미리보기
봉천동 정형외과 발목터널증후군 자가진단법은? 오늘은 봉천동 정형외과에서 발목터널증후군 자가진단법에 대해 알아보겠습니다 발목터널증후군이란 발목을 움직이는 힘줄이나 인대,신경이 지나가는 발목 터널이 좁아지면서 신경을 압박해서 발바닥 전체가...
-
[305]‘송곳 아이언’ 고진영도 앓았던 ‘손목 통증’ 원인 및 치료와 예방 2023.03.14해당카페글 미리보기
정확한 진단 후 치료 계획을 세우는 것이 중요하다. 정형외과 전문의 바른본병원 하해찬 원장은 “손목터널증후군은 초기에 손이 저리고 손바닥 뻐근함, 손목 통증 등 간과하기 쉬운 증상으로 나타나 치료의 때를 놓치기 쉽다”며 “하지만 제 때 치료를...
-
현대인들의 흔한 직업병 VDT 증후군, 목이 뻐근하고 손목이 아파요 2022.07.19해당카페글 미리보기
손목 터널 증후군, 안구 건조증 등을 비롯해 어깨와 목의 통증, 스마트폰 중독 등도 여기에 해당합니다. 이 같은 VDT 증후군은 당장 큰 통증이 느껴지는 게 아닌데다 일시적인 피로감 정도로 오인하기에 십상이라 방치하는 경우가 많은데, 증상이 지속되면...
-
시큰한 손목 통증, 스트레칭으로 예방하자 2022.12.22해당카페글 미리보기
심할 경우 손이 타는 듯한 통증이 생겨 일상생활에 큰 불편함이 따른다. 만약 손목터널증후군이 의심된다면 ‘팔렌테스트’로 간단히 자가 진단을 해볼 수 있다. 양쪽 손목을 90도로 꺾어 손등을 서로 마주 댄 후 60초 동안 동작을 유지한다. 이때 손목이...
-
손목 통증에 도움되는 단월드 기체조! 2022.11.24해당카페글 미리보기
비해 더 복잡한 구조로 이루어져 진단과 치료가 어렵다고 합니다. 운동이나 외상으로 손목 관절이 손상되어 생긴 통증이라면...의심해봐야 한다고 해요. 별다른 원인없이 손목이 아프다면 손목터널증후군이나 관절염을 의심해 볼 수 있다고 합니다. 손목...