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반야심경 해석 제대로 해봄 (현대어 번역X) 2024.05.06해당카페글 미리보기
오온이 텅비어있다, 공이다 하는건뭘까? 저모든게 허무하고 실제로는 없다는뜻일까? 그렇지않다. 위 오온작용들은 불교수행(수식관,사마타,위빠사나,자애관,부정관 등등.. 사람마다 수행잘되는 방법이 다르다. ) 들을 통해서 스스로가 스스로를 보면서...
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수식관에 대한 단상들!!! 2005.02.06해당카페글 미리보기
처음 대한 수식관에 대한 전문적인 내용은 천태의 수식관이었다. 그 후 아함에서 수식관과 고골관등 여러 내용을 보았고, 근본 불교의 내용이 가장 마음에 닿았 다. 힌두의 요가에도 수식관이 있고, 선도의 도교에도 수식관이 있으며, 전통 태권의 수련법...
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4주차 명상 일지 2024.03.24해당카페글 미리보기
그래도 월요일보다는 주변이 깨끗했다. 여러 생각에 휩쓸려 가다가도 다시 돌아오고, 다시 돌아올 수 있었다! 수요일: 수식관을 시도해봤다. 3까지 세다가 정신을 놓쳤다 ㅎㅎㅎ 다시 집중해서 10까지 세고, 다시 1까지 셌다. 목요일: 몸도 마음도 지친 것...
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& 자비수참권법 중권 & 2024.03.21해당카페글 미리보기
집을 패하고 나라를 망치는 일이 모두 이것으로 말미암았습니다, 혹 요망한 거짓말로 스스로 칭찬하되 사선정,사무색정,수식관, 십육행관을 얻었노라 하며, 수다원 내지 아라한과를 얻었노라 하며, 벽지불과 불퇴전의 보살과를 얻었노라 하며, 천인과 용왕...
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淨衆無相의 楞嚴禪 硏究-趙 龍 憲 2024.03.16해당카페글 미리보기
것이 소리에 집중하는 수행법이라는 이유이다. 인성염불에는 결코 염불적인 의미나 방법이 들어 있지도 않을 뿐 아니라, 수식관을 하거나 화두를 잡는 선법도 아니다. 耳根을 통하여 소리에 대한 집중을 중시하는 특이한 수행법이다. 따라서 인성염불과...
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하루 중 '걱정 없는 시간'을 만들어라 2024.03.17해당카페글 미리보기
호흡은 깊게 하고, 내쉬는 호흡은 길게 해야 졸음과 혼침(昏沈, 몽롱한 상태)에서 벗어날 수가 있다. 수행의 초기단계에서는 수식관(數息觀, 호흡 헤아리기)를 하여 마음을 집중시키는 방법이 필요하다. 수식관의 방법은 일상의 마음을 어디에 빼앗기고...
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불교명상(Buddha meditation , 佛敎冥想 , 佛敎相談) 2024.03.13해당카페글 미리보기
四念處觀)을 강조한다. 오정심관은 주의집중식 명상을 주로 하며, 자신이 내쉬는 숨과 들이마시는 숨을 세는 훈련, 즉 수식관(數息觀)을 중시한다. 이 수련을 통해 주의집중이 잘 이루어지면 다음 단계로 사념처관을 수행한다. 사념처관은 위빠사나...
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[648 / 717] 쪽 2024.03.07해당카페글 미리보기
橘皮)는 기(氣)를 녹이는 따위이다. 마치 근기를 살피어 법을 주되 그 시기를 잃지 않는 것과 같아서, 생각이 많은 이면 수식관(數息觀)을 닦게 하고, 음욕이 많은 이면 부정관(不淨觀)을 닦게 하는 것 등이다. 약이 약 아닌 것으로 된다 함은 곧 병의...
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잠과 꿈의 명상 텐진 완갈 림포체 2024.03.06해당카페글 미리보기
명상을 실시한다. 조용히 숫자세기도 하고 좀 마음이 가라 앉으면 코앞 지점을 놓고 날숨과 들숨을 가만히 관찰한다. 수식관을 한 지 일 년이 지났다. 별다른 빛을 남들처럼 보았다든가 몸에 다가왔다는 그런 것이 없어 실망스럽다고 남들은 얘기 하기도...
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인도의 요가는 삼매를 얻는 수단 2024.03.06해당카페글 미리보기
호흡, 여러 호흡이 있잖습니까? 호흡 하나만 가지고도 흉식, 복식, 단전호흡 등 여러 가지로 나눕니다. 여기에다가 수식관이니 부처님이 말씀하신 안반수의(anapana-sati, 安般守意), 호흡에 주력(呪力)수행을 병행하는 등 밀교 쪽으로 가면 더욱 많습니다...