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수영&헬스&야간알바 2007.02.08해당카페글 미리보기
전종류나 계란말이 실패했을 땐 그것도 좀 먹습니다.. 제가 한참 살뺄땐 기초대사량이 1900이더니..지금은 1700이더군요..-_ㅠ;;; 그리고..음..제 일반적인 식단은 오후1시-> 밥1공기, 굴비1마리, 미역국 한그릇, 시금치나물조금. :약 500칼로리 오후5...
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**********[5/10 총모음] 현재 진행중인 좌담회+설문(1)~~~ 아래글 총모음2 계속됨>>>>> 2023.05.10해당카페글 미리보기
카드 종류/가능한 시간대/개인정보 수집 동의/비동의 ●신청양식 예시 : 홍길동/***-****-****/남/61세/종로구 사직동/국민카드,현대카드,신한카드,삼성카드 등/ 14시~15시/동의 *누락기재된 경우 접수되지 않으니 빠짐없이 모두 기재부탁...
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[수영] 자유형 자세 2009.03.13해당카페글 미리보기
발차기 종류 크롤 킥에는 2킥, 4킥, 6킥의 동작이 있다. 일반적으로 하는 킥은 6킥, 즉 왼팔, 오른팔 풀 동작이 이루어지는 동안 킥이 6번 찬다. 장거리 선수 같은 경우 2킥, 4킥을 차는 선수들도 많으나 단거리 선수 같은 경우에는 주로 6킥을 많이 찬다...
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수영훈련방법 1 2020.12.14해당카페글 미리보기
원하는 영법으로 아주 편하게 100~200m 정도 해주죠. 실제 훈련 스케줄을 뜯어봅시다. 제가 작년에 IRONMAN 70.3 준비하며 했던 수영스케쥴을 가지고 한번 뜯어볼까요? Threshold 2k: WU: 100Fr; 4 x 50D; 4 x 50 as 25fast/25ez. MS: 8 x 100 (20") Zn 4...
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수영때문에 고민이신분 클릭! 2007.12.21해당카페글 미리보기
수구선수로 활약 한국체육대학교 재학中 라이프가드 자격증 종류별로 있음(수영장 경영 라이프가드,해양라이프가드) 윈드서핑...방학기간 동안 배우고싶으신분들 수영폼(영법을 다듬고싶으신 분들) 시간이 없어서 수영을 못배우신분들, 장기레슨을...
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경희대 생체 수영 3급 2007.07.03해당카페글 미리보기
일할수 있나? - 직업은? - 수영경력은? 기타 개인적인 질문이였구요. 수영질문은 첫번째. 저항의 종류는? 전면저항, 마찰저항...번째. 올림픽 수영장 최소 깊이 ? 최소 1.8m 넷번째. 혼계영의 영법순서 ? 배 평 접 자 성실히 답변했는데 다행히 합격해서...
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자유형 킥의 종류 2011.05.11해당카페글 미리보기
◎킥의 종류와 특질 크롤영의 킥은 크게 3종류로 나눠집니다. 1스트로크 안에 6회 킥을 차는 6비트킥, 4회 킥을 차는 4비트 킥...체력적에 에너지 소비가 크기 때문에, 주로 단거리 영법(50~100M)에서 사용 됩니다. 4비트 킥과 2비트 킥은, 킥에 의한...
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접영 2023.01.14해당카페글 미리보기
선수들 영법을 따라하려면 보통 20~30대 남성도 수력이 최소 2~3년은 되어야 가능하다. 그런고로 일반 수영장에서 접영을 제대로...허리나 척추에 문제가 있는 사람에게 운동으로 수영을 추천하지만 접영은 권장하지 않는다고 한다. 바른 자세로 해도...
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북한말 한번배워보아요... 2009.11.20해당카페글 미리보기
인민학교-초등학교 발가락사이막-물갈퀴 나뉜옷-투피스 채눈종이-모눈종이 세기마루-악센트 바람압력-풍압 나비헤엄-접영(수영영법종류) 짝배기-배영 조마-뜀틀 전기여닫개-스위치 기재-장비 정형-현황 수뇌회담-정상회담 팍스-팩스 다리걸기-태클 무뢰한...
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영원불멸의 해병대 2017.11.20해당카페글 미리보기
냉기를 뿜어낸다 엄청나게 차다 뼛속까지 시릴 정도다 무서울 정도로 춥다 아니 추운게 아니라 온몸이 얼어붙는 것 같다 (수영 영법종류) 자유형 배형 평형 접형 횡형... 내 모습이 몰라보게 달라졌다 빰은 홀쩍했고 눈덩이는 쑥 들어가 있었다 엄청난...