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식품별 칼로리 다이어트 하실분 참고 하세요. 2009.02.10해당카페글 미리보기
한식 칼로리 계산 1 쇠고기미역국 1인분 31kcal 2 배추된장국 1인분 34kcal 3 콩나물국 1인분 15kcal 4 쇠고기무국 1인분 51kcal 5 북어국 1인분 57kcal 6 미역오이냉국 1인분 24kcal 7 돼지고기김치찌개 1인분 87kcal 8 참치김치찌개 1인분 209kcal 9...
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칼로리 정보 2008.05.21해당카페글 미리보기
100g) 칼로리 가지 17.5kcal 가지나물 33kcal 골드키위 57kcal 깻잎 17kcal 깻잎나물 45kcal 키위 54kcal 물미역 12.5kcal 미역나물 20kcal 골드파인애플 100kcal 미나리 14kcal 미나리나물 27kcal 파인애플 23kcal 배추 8.4kcal 배추나물 35kcal 귤...
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음식 칼로리표........ 2010.05.23해당카페글 미리보기
0 숙주나물 25 0 0 0 오징어무침 100 25 50 25 시금치나물 50 25 0 25 파래무침 25 0 0 25 콩나물무침 50 0 25 25 호박나물 50 25 0 25 김치 ( 1 작은 접시 ) 장아찌 ( 1 작은 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물...
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나물의 시대 2015.06.11해당카페글 미리보기
무침, 숙주돼지고기무침, 부추겉절이, 풋마늘고추장무침. 산의 나물 산기운, 땅기운을 가득 머금은 산나물은 훌륭한 에너지원으로, 들나물이나 재배 나물과 달리 산채라는 이름이 붙을 정도다. 그중 산삼에 버금가는 약효를 지녔다고 하여 ‘사삼...
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★차례상에 올라가는 나물 맛있게 만드는 비법★ 2014.01.25해당카페글 미리보기
마른 나물은 삶아 반나절 정도 찬물에 담가 아린 맛을 없애준 후 요리를 해야 더 맛이 납니다. ★ 동그랑땡 아주 쉽게 부치는 법 ▶ 재료 : 두부 반 모, 돼지고기 갈은것 100g, 청량초 2개, 달걀 3개, 밀가루 4숟가락, 대파, 당근, 적양배추, 부추 소금...
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음식별 칼로리 2006.02.26해당카페글 미리보기
음식명 칼로리(1인분) 가지나물 37 Kcal 감자샐러드 184 Kcal 겨자채 149 Kcal 고비나물 61 Kcal 고사리나물 50 Kcal 고춧잎나물 63 Kcal 과일샐러드 176 Kcal 과일샐러드(통조림) 72 Kcal 근대나물 37 Kcal 깻잎나물 47 Kcal 닭고기냉채 110 Kcal 도라지...
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주말 레시피 봄철 건강식 숙주요리 2013.07.20해당카페글 미리보기
제사나 명절에 숙주나물을 많이 이용했다. 보통은 숙주를 나물로만 이용하는데, 맛이 아삭하고 담백한 숙주는 일품요리나 밥반찬...숙주를 비롯해 피망, 호박 모두 비타민A와 C가 풍부하며 칼로리가 적어 다이어트에도 효과가 있는 채소들이다. 가지는...
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각종 칼로리 2006.04.10해당카페글 미리보기
분량 칼로리 불고기 100g 163kcal 도루묵 100g 130kcal 낙지볶음 100g 106kcal 도미전골 1그릇 359kcal 오징어볶음 100g 117kcal 도시락모듬 1그릇 415kcal 멸치볶음 100g 480kcal 도토리묵 100g 47kcal 우엉볶음 100g 284kcal 돌나물 100g 16kcal 느타리...
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혈관·장 청소, 으뜸 먹거리 '나물·들기름' 2013.11.21해당카페글 미리보기
양념하고 숙주나물, 시금치, 쑥갓, 미나리, 고춧잎, 깻잎 등 푸른 잎의 채소는 끓는 물에 데쳐내어 양념에 볶거나 무친다. 또 콩나물은 소금물에 삶은 뒤 양념해 무치며 무나물은 양념을 먼저 한 다음 물을 붓고 끓이듯 익힌다. 이 밖에 고사리, 고비...
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[칼로리표] 칼로리표 2008.07.16해당카페글 미리보기
15.91 숙주부추나물 75.00 18.91 시금치나물 85.00 53.58 시래기나물 86.00 37.51 쑥갓나물 84.40 40.83 씀바귀나물 91.00 82.29 어묵콩나물부추무침 79.60 77.40 오징어풋마늘무침 101.80 89.93 취나물 79.00 41.28 콩나물 77.70 39.37 콩나물겨자채...