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16년6월 탱크(함연섭) 훈련일지 2016.10.16해당카페글 미리보기
싸이클 (순천 신대지구 훈련거리 46km 1:26:55, 40km(타임체크 1:15:28))/ 팔마운동장 페이스주 10km 47:34, 마무리 800m 3 금 M 헬스클럽 보강훈련+수영 하복근 2,120개/20분/ 팔굽혀펴기 60회*4세트/ 업드려피치 150/160/170/180회/ 발뒤꿈치들기 200...
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줄눈의품격 '내일' 인사드립니다. 2016.01.14해당카페글 미리보기
뷰/세종시첫마을2단계/도안신안인스빌/핫요가아카 데미.순천신대지구중흥s클래스/제주아라지구kc스위첸/청주성화다안채/천동2...김천혁신도시 보금자리/진주혁신단지/대구이시아폴리스수영장/이시아폴리스3차/대구수성이편한세상/대 방건설/울산부영사랑...