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간단 돼지고기돈부리 2010.09.27해당카페글 미리보기
일본엔 칼로리 1/2이나 1/4 마요네즈가 있는데.... 한국도 있나요? 고론거 쓰삼요~^^ 비쥬얼은 그래도 맛은 정말 맛있어요 보장합니데이!! 신랑의 후배와 여동생이 아주 엄지 손꾸락을 치켜들어 주셨사와요~ ^^b 저희 신랑에게는 가끔 도시락에 넣어주는...
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초 간단 건강 요리 101 2007.07.26해당카페글 미리보기
4 칼로리 부담없는 다이어트 간식 허기가 지기 시작하는 오후 4시, 어떤 간식을 먹느냐가 다이어트 성공 여부를 결정 짓는다는 사실! 포만감을 높여주면서 다이어트로 인한 스트레스까지 해소시켜주는 저칼로리 간식으로 쉽게 다이어트 하세요. 연두부과일...
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도미노에서 새로 출시된 씬!! 피자 >_< 2008.05.05해당카페글 미리보기
제맛이 나더라구요~^^ 하지만 주의할 점! 시저드레싱 한 팩을 그냥 확 다 부어버리시면 안되요~>_< 저는 드레싱을 반정도만 뿌려...질감은 아주 약간 바삭한 정도예요^^ 먹어도 배가 별로 안 불러서 정말 좋더라구요~ 피자를 먹더라도 칼로리를 생각해야...
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싱싱 봄야채 요리 2005.03.06해당카페글 미리보기
대체로 칼로리가 높아 살찔 염려가 있지만 양 조절만 잘하면 살찔 걱정 없이 맛있는 샐러드를 즐길 수 있다. 샐러드와 잘 어울리는 드레싱 6 사우전드 아일랜드 드레싱 토마토케첩과 마요네즈로 만든 드레싱으로 가장 대중적인 맛. 새콤한 맛을 원하면...
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이것이 알고 싶어요.(요리방) 2008.03.04해당카페글 미리보기
만들죠???? 시저샐러드와 하우스샐러드의 차이는? 오래된 호두는어떻게??? 박고지나물 도토리묵 보관법을 갈쳐주세여... 가지는 구입후 유효기간이 얼마나 인가요? 살구 포도주스 비율을 어떻게???? 젤라틴 사용법 아시는 분 자세히 설명 좀.... 튀김요리...
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유기농,건강/ 특수채소/손질,고르기 2010.01.17해당카페글 미리보기
플라보노이드는 칼로리 연소량을 촉진하므로 녹차를 많이 마시면 살이 빠지게 된다. 제대로 먹는 법 녹차는 갈아서 생으로 먹는 게 좋다. 그냥 찬물이나 끓는 물에 타서 보리차 대신 마셔도 무난하지만, 생으로 먹는 쪽이 유효 성분 흡수에 더 좋다. 녹차...
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각종 소스의 종류와 만드는 법 / 김영미 2013.10.02해당카페글 미리보기
않는다. 칼로리가 적어 성인 식탁에 무난하다. 마늘과 참기름 대신 땅콩(2큰술)을 넣고 잘 섞어주면 어린이들이 좋아 하는 맛 이 된다. 매운 맛을 원하면 고추기름이나 겨자가루를 더하면 된다. 10)파인애플소스 재료 : 파인애플 통조림 3~4쪽, 양파 1/2개...
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김영빈의 아이 러브 샐러드 2011.06.07해당카페글 미리보기
클래식시저샐러드 + 엔초비드레싱 / 양배추셀러리샐러드 + 사우전아일랜드드레싱 / 클래식윌도프샐러드 + 마요네즈 / 감자콩매쉬드 + 마요네즈유자청드레싱 / 단호박건포도매쉬드 + 유자청요거트드레싱 / 스터프트샐러드 / [plus recipe] 단호박밀크...
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체중 증가를 일으키는 5가지 요리(조리) 실수 2014.10.31해당카페글 미리보기
1,800 칼로리의 식단을 기준으로40~60 g의 지방이 섭취되어야 한다고 합니다. 섭취량을 조절하기 위해 아래의 제안을 참고하면 도움이 될 것 같습니다... 1. 포화지방 많은 사람들이 포화지방을 좋지 않은 지방으로 알고 있지만, 새로운 연구는 이전과...
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건강하게 살 빼는 저칼로리 밥상 / 문인영 /북하우스 퍼블리셔스/231쪽 2013.06.06해당카페글 미리보기
그릴드시저샌드위치 229kcal 해물토마토샐러드피자 part 03 배부르게 먹으면서 칼로리 부담 없는, 저녁 밥상 20세트 472kcal 현미팥밥과 닭가슴살볶음 밥상 397kcal 현미밥과 달걀뚝배기 밥상 369kcal 현미밥과 부추생선구이 밥상 417kcal 현미밥과 후추...