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식전운동과 식후운동의 차이점 2013.07.22해당카페글 미리보기
많은 사람들이 다이어트를 시작 할 때 식사와 관련해 운동을 식전에 하는 것이 효과적인지 식후에 하는 것이 효과적인지 궁금하곤 하죠. 식전운동과 식후운동은 어떤 차이가 있을까요? 우리의 몸은 공복 시 운동을 하게 되면 피하 조직과 간에 축적돼 있는...
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식전운동?식후운동?? 언제가 좋을까요? 2005.11.23해당카페글 미리보기
학교에 갔다오면은 한5시 40~50분에 집에 들어오거든요.. 근데 밥을어떻게 해야할지 운동을하고 밥을먹을려면은 저녁이라 먹지못하고 밥을먹고 2시간후에 운동을 해야할지 꼭좀 알려주세요. 그리고 또한가지 있는데요.. 집에 줄넘기가 있어서 줄넘기도...
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식전운동 vs 식후운동 제대로 알고하자 2020.06.14해당카페글 미리보기
식전운동 vs 식후운동 제대로 알고하자 열심히 운동을 하고 왔는데, 출근을 하려면 식사를 해야하는 상황.... 좀더 효과적인 운동을 하려는데, 운동을 하고 바로 식사를 하려니 찜찜하시죠? 열심히 한 운동이 모두 도루묵이 되는 것 같고.... 오늘은 운동...
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식전운동 Vs 식후운동 어느쪽이 좋은가? 2006.11.10해당카페글 미리보기
식전운동 Vs 식후운동 어느쪽이 좋은가? 성인병 예방을 위한 운동 ? 운동 후 식사와 음료수 나이가 들어 배가 나오기 시작하면, 외모도 문제지만, 가장 걱정되는 것이 고혈압이나 당뇨 등 성인병에 대한 걱정이다. 동료 누구라도 입원했다는 말을 들으면...
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유산소운동: 식전 운동VS식후 운동 2010.09.01해당카페글 미리보기
근육량을 늘리는 목적으로 하는 사람이 유산소운동을 실시 할 경우에는 식후 (식사 후 1시간 이상 경과한 다음)에 유산소운동을...건강, 기초체력 향상을 목적으로 실시하는 운동의 경우에는 식전,후 상관없이 자신이 편한대로 하면 됩니다. 운동시간대에...
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식전 VS 식후 운동 차이 2019.03.28해당카페글 미리보기
♡♡ 다이어트 성공을 위해 알아야 할, 식전 VS 식후 운동 차이! 식전, 식후! 그것이 문제로다 식전 vs 식후 운동 차이로 알아보는 다이어트 성공 방법 최근 건강하고 아름다운 몸매를 소유하기 위해 다이어트를 하는 사람들이 늘고 있다. 다이어트를 할...
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식전 식후 운동 , 어느시간에 운동하는게 좋아요? 2011.07.30해당카페글 미리보기
식전 식후 운동, 어느시간에 운동하는게 좋아요? ◇ 어느 때에 운동을 하는 것이 효과적일까? 전문가들은 “식전과 식후운동 어느 것이 좋다라고 얘기하기는 힘들다”며 운동 목적에 따라 다를 수 있다고합니다. ◎ 체중감량을 위해서 : 산소를 산화시켜서...
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식전운동vs식후운동ㅜㅜ? 2007.02.19해당카페글 미리보기
줄넘기 운동할때요~ 식후에 해야되요 식전에 해야되요?? 아 그리고 얼마 전/후 에 해야되는건가요 ㅠㅠ? 네이버 지식인에 지금 찾아보고 있는데, 답글마다 서로 내용이 달라서요.. 줄넘기다이어트해보신분들 ~~
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식전운동 VS 식후운동 어떤게 나을까여? 2010.01.04해당카페글 미리보기
안녕하세여? 웨이트 게시판 눈팅만 하다가 처음으로 글을 남겨봅니다. 얼마전까지 식전에 (7시) 운동을 하고 저녁 9시 30분정도에 식사를 하였는데여 그런데 운동 파트너의 시간에 맞추다보니 운동시간이 저녁 10시가 되었습니다. 운동의 목적은 근육증가...