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사망 위험 높이는 당뇨, ‘당뇨병 전단계’가 중요합니다 2024.07.19해당카페글 미리보기
장애(식후혈당 140~199mg/dL), 당화혈색소가 5.7~6.4%로 정상 기준보다는 높지만 당뇨병 기준보다는 낮은 상태, 이 셋 중 어느...앞으로 당뇨병으로 진행할 위험이 높기 때문에 철저하게 생활 습관을 관리하여 당뇨병으로 진행을 예방하는 것이 중요합니다...
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장상피화생 위암 전 단계 장상피화생 원인 증상 치료 2024.07.18해당카페글 미리보기
장애: 식후 복부 팽만, 설사, 변비 등의 이 나타날 수 있습니다. 식욕 부진: 식욕이 감소하거나, 밥을 먹기 힘들어할 수...약이나 항염증제를 합니다. 식습관 개선: 흡연, 음주, 기름진 음식, 매운 음식 등의 섭취를 줄이고, 채소와 과일 등의 섬유질이...
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위염에 좋은 음식 차 죽 과일 위염 설사 종류 2024.07.16해당카페글 미리보기
불량: 식후 복부 팽만, 속 쓰림, 설사 등의 이 나타날 수 있습니다. 위염의 원인 위염의 원인은 다음과 같습니다. 헤파리코바크터 파일로리(H. pylori) 감염: 위 점막에 서식하는 세균으로, 위염과 십이지장 궤양의 주요 원인입니다. 음주: 과도한 음주는...
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대사증후군 (代謝症候群) 김정묵(내과 원장) // 🎋유익한 건강상식🎋 🔷고추장을 먹자.외7 2024.07.14해당카페글 미리보기
나쁜습관은 버리고 육신을 건강하게 유지하도록 노력 해야겠습니다. 그 전 과정을 요약해 보면 다음과 같습니다. 1. 우리가 먹는 음식 물은 위, 소장, 대장, 항문으로 이어지는 9미터 길이의 관을 통과한후, 똥으로 나오게 됨. 2. 음식물들이 관을 통과...
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디져트 과일은 식전에 2005.05.27해당카페글 미리보기
좋다고 주장해 눈길을 끌고 있다. 26일 북한의 주간지 통일신보 최근호(5월21일)에 따르면 최근 한 학자가 식후에 인차(이내) 과일을 먹는 것이 습관이 되면 점차 소화기능에 혼란이 생길 수 있다고 지적했다. 이 학자는 음식물은 몸 안에 들어간 다음 1...
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과일은 식전에 먹어야 건강에 좋다네요!~^^ 2013.12.02해당카페글 미리보기
과일은 식후에 먹는게 오랜 습관이었는데 저도 내일부터 바꿔보렵니다!~^^ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 과일은 식전에 먹어야 합니다. 이 글은 좀 길지만 우리에게 알려주는 바가 많습니다. 과일 먹기는 이것을 사다가 잘라서 입에 넣으면 된다고 쉽게 알고...
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▶ 건강백세다이어트에 좋은 10가지 습관-69 2022.12.04해당카페글 미리보기
당분을 보충시켜 저녁식사를 통제한다. 6. 식전에 국을 마시거나 과일을 먹는다 중국 사람들은 식후에 국을 마시거나 과일을 먹는 습관이 있는데 사실 좋지 않은 습관이다. 이런 습관은 당신의 식량을 더 크게 만들며 반대로 식전에 국을 마시거나 과일을...
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“몸속에 염증 생긴 사람 너무 많아”… 최악의 생활 습관은? 2024.07.07해당카페글 미리보기
이런 습관이 반복되면 췌장암 위험도 높아진다. 빵, 밥, 면만 좋아해… “채소 꼭 곁들이세요” 몸속 염증을 예방-관리하려면...중요하다. 식사 때 식이섬유가 많은 음식을 꼭 먹는 게 좋다. 채소-과일, 잡곡, 해조류(미역 다시마) 등이다. 빵, 밥, 면 등...
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🍒염증 만드는 최악의 생활습관🍒 2024.07.01해당카페글 미리보기
이런 습관이 반복되면 췌장암 위험도 높아진다. ● 빵, 밥, 면 중심, "채소 꼭 곁들여야" 체내염증 예방과 관리에는 '자연...피하는 등 요리도 중요하다. 식이섬유가 많은 음식을 먹는 게 좋다. 채소와 과일, 잡곡, 해조류(미역, 다시마) 등. 빵, 밥, 면...
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‘이기적인 슬픔을 위하여’‘화상’‘결심은 베이커리처럼’‘오지선다’‘초승달’‘연애의 횟수’‘겹’‘해명’‘심수봉’‘글자들‘외 - 김 경미. 2024.06.29해당카페글 미리보기
앉거나 먹는 습관 나쁘고 뭐든 별로 안 좋아하면서 좋은 척도 해보지만 어설프거나 들키고 들키니까 더 어설프고 빽빽한 악순환 선제공격보다 선방(先防)이란 말을 좋아하지만 고물별자리 달구지풀이란 말을 좋아하지만 잘 쉬지 않지만 뭐든 안 좋아하니...