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상추 효능 부작용 및 칼로리, 영양성분 보관법 2024.07.06해당카페글 미리보기
인기가 높은 이유는 바로 싱싱한 맛과 풍부한 영양 때문입니다. 상추에는 다음과 같은 효능이 있습니다. 눈 건강: 상추에는 루테인과 제아잔틴이 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강에 좋습니다. 루테인과 제아잔틴은 황반 변성 등의 눈 질환을 예방하는 데...
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고지혈증은 빨리 치료해야 한다.! 2024.06.29해당카페글 미리보기
가 높은 음식은 절제해야 하고, 트랜스 지방산이 많은 과자 등 가공식품도 줄여야 한다. ⑤열량이 낮은 채소를 많이 먹으면 중성지방을 줄이고, 포만감으로 식사량 조절에 도 도움이 된다. 칼로리(열량)를 줄이면 체중 관리에 효과가 있다. ⑥탄수화물을...
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[ 혈당 해방 ] 당뇨 혈당 고민 해결을 위해 꼭 알고 있어야 하는 이것, 연세대 의학박사 이규재 교수 연구팀의 SCIE 논문 中 2022.05.26해당카페글 미리보기
당뇨 합병증 등 연관 검색어가 많이 나온다. 혈당 검색 시, 혈당 정상수치, 혈당 측정기, 혈당 낮추는 법, 혈당 낮추는 음식, 공복 혈당 높은 이유, 식후 혈당 수치, 공복 혈당 수치, 공복 혈당, 식후 혈당 등 연관 검색어가 많이 나온다. 당뇨병은 무엇...
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6월7일 뉴스브리핑 2024.06.07해당카페글 미리보기
가치가 높은 회사가 됐습니다. 시가총액 1위인 마이크로스프트를 제치는 것도 시간문제라는 전망이 나옵니다. 5일 미국 주식시장에서 엔비디아 주가는 전일대비 5.16% 급등한 1224달러로 거래를 마쳤습니다. ◇美 법무부, 엔비디아 반독점 조사한다...
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식전에 먹으면 뱃살 빠진다고? 7가지 음식과 이유 2024.05.31해당카페글 미리보기
음식과 이유🎈 ❶ 사과 밥을 먹기 전에 사과 반쪽을 껍질 째 먹는다. 새콤한 맛의 사과에는 유기산이 풍부해 소화액 분비를...사람들에게 식전 사과는 큰 도움이 된다. 풍부한 펙틴은 지방이 몸에 흡수되지 않도록 하기 때문에 이만한 과일이 없다. 식후...
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건강 한가 ? /건강 되돌아 보기 /서울 아산 병원 건강 정보 ~^^ 2024.05.26해당카페글 미리보기
급증한 이유는 식습관의 서구화와 영양 과잉, 운동 부족으로 인한 비만, 각종 공해와 스트레스 등 생활환경의 다각적인 변화...증상이 없다. 당뇨병의 위험 인자에는 과체중, 운동 부족, 당뇨병 가족력, 과거 혈액검사에서 혈당 상승 소견, 고혈압, 이상...
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밥만 먹고 나면 졸리는 사람 '이 병' 주의 2024.05.25해당카페글 미리보기
또 식후 30분 정도 걷거나 약간 움직이는 것만으로도 혈당 스파이크 방지에 도움이 된다고 하니 가볍게 산책을 하는 것도 좋겠죠? 스트레스 관리는 필수 스트레스는 혈당을 상승시키는 원인 중 하나로 과도한 스트레스를 받을 때 당이 필요하게 느껴지는...
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병원순례를 하고 한강변 꽃나무길을 걷다 2024.05.24해당카페글 미리보기
정상이고 식후혈당180 이것도 평년작이다 다만 당화혈색소가 8.2로 평년작 7보다 월등히 나와 야단을 맞는다 그러니 그동안 응급실 끌려간 이야기 연하곤란으로 5일간 못먹다가 회복되어 음식물을 억다가 다시 현재 1주일째 잘 못먹고 있으며 거의 1달반...
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갑상선 기능 저하증&항진증 2024.05.22해당카페글 미리보기
그 이유는 갑상선 기능 저하증을 일으키는 가장 흔한 원인이 자가면역성 갑상선 질환이기 때문입니다. 자가면역질환은 우리 몸을 보호해야 할 면역체계가 비정상적으로 활성화돼 신체를 공격하는 상태입니다. 자가면역질환은 남성보다 여성이 5배 이상...
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미가서 7:1-6, “여름 과일을 조심하라!”, 성경하브루타코칭 2024.05.20해당카페글 미리보기
사람은 식후에 바로 먹는 것이 좋습니다. 그러나 다이어트를 하는 중이거나 비만인 사람들은 식전에 먹는 것이 좋다고 합니다. 과일을 식전에 먹으면 포만감을 느낄 수 있기 때문이라고 합니다. 둘째, 질문입니다) 과일을 아침에 먹으면 좋을까요? 저녁에...