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건강 나이 자가진단 체크 & 낮추는 운동 2021.08.12해당카페글 미리보기
국가에서 운영하는 국민체력센터나 종합병원 등에서 운영해야 하는 사설 스포츠클리닉에 문의해준다. 건강나이체크 자가진단 방법은? 1. 신체건강체크. ⊙밤에 자려고 할때 어깨나 허리가 결린다 0 거의 아니다 1 가끔 그렇다 2 자주 그렇다 ⊙잠을 자도...
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생체나이 자가 진단 체크리스트 2022.07.31해당카페글 미리보기
자가 진단 체크리스트 생체 나이 자가 테스트 1. 피부 탄력 검사, 내 피부 나이는? ① 손등을 살짝 구부린다. ② 엄지와 집게손가락으로 손등 피부를 5초 동안 잡아당긴다. ③ 원 상태로 돌아가는 데 걸리는 시간을 잰다. ④ 원 상태로 돌아가는 시간이...
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생체나이 자가 진단법 2015.01.09해당카페글 미리보기
나이 자가 진단법 얼마전 인공위성으로 한반도의 밤의 풍경을 빛춘 영상이 공개 된적이 있다. 서울을 중심으로한 남쪽의 대도시들은 한밤에도 불빛이 밝았지만. 북한은 평양 조차도 암혹이었다. 그 영상이 공개 된후 북한이 불쌍하다는 등의 댓글들이...
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「건강」뇌 나이 자가진단법 2016.12.19해당카페글 미리보기
자가진단법 물건을 자주 잃어버리거나, 꼭 챙겨야 하는 일을 자주 까먹는 일이 다반사라면? 기억력이 감퇴 한 것은 아닌지...시기는 뇌 나이와 깊은 연관이 있습니다. 뇌의 나이와 실제 나이가 반드시 비례하는 것은 아닙니다. 나이에 비해 기억력이 좋을...
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노화상태 알 수 있는 신체 나이 진단하기 2011.03.05해당카페글 미리보기
폐 기능이 원래 약하기 때문이다. 걷기, 달리기 등 심폐 지구력을 높이는 운동을 병행하기 바란다. More Info >> 신체나이 자가진단법 -한 발로 서서 양팔을 옆으로 들어 올린다. 균형을 유지하면서 눈을 감는다. 균형잡기 위해 오랫동안 선다. → 30...
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내 혈관나이를 알아보아요, 자가진단체크리스트 2016.09.25해당카페글 미리보기
알아보아요, 자가진단체크리스트 myvenus.co.kr/blog/471784 혈관나이? 궁금하시죠~! 요즘은 성인병이 혈관으로 인한 질병이 많습니다. 우리 몸속 혈관은 약 10만 km에 달하며, 우리 몸 속 구석 구석을 감싸고 있어 장수하기 위한 첫 번째 조건으로 꼽히는...
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[건강운동-] 내 혈관 나이는 몇살? 자가진단 체크리스트 2023.06.06해당카페글 미리보기
이유는 신체 외부 온도 1도가 내려갈 때마다 혈액이 진해지고 지질 함량이 높아져 혈관수축이 촉진되어 혈압이 올라가기 때문...생활습관을 통해 혈관나이를 관리해야 한다. 혈관나이란 혈관의 탄성계수를 말하는 것으로 나이가 들면서 정상혈관에 지방성...
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외계에서 온 아이들 - 인디고 크리스탈 레인보우 아이들 2024.07.23해당카페글 미리보기
의 나이가 되었을 때, 그들을 부모로 선택해 그 자녀로 태어나기 시작할 것이다. (* 크리스탈 아이들이 20세가 되면서부터 그들의 아이로 태어난다는 것) e. 이들의 오라(Aura)는 모든 빛의 스펙트럼을 지닌 무지개빛의 에너지를 방사한다. 따라서...
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노화의 종말 by 데이비드 A. 싱클레어 2024.07.22해당카페글 미리보기
과정을 ‘자가포식’이라고 함. AMPK(AMP 활성 단백질 인산화 효소)라는 대사 조절 효소가 또 다른 경로로 작용. 이 효소는 에너지가 적을 때 반응하도록 진화. AMPK효소 역시 진화적으로 잘 보존되어 왔으며, 서투인과 TOR처럼 효소의 조절 방식을 꽤...
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유산이 반복되는 습관성 유산 2024.07.17해당카페글 미리보기
착상 실패 또는 유산을 유발할 수 있습니다. 면역 이상: 자가 면역 이나 항인지질체 증후군 등의 면역 이상은 태아를 공격하여...위험을 높일 수 있습니다. 습관성 유산의 진단은 과거의 임신 및 유산력, 신체 검사, 혈액 검사, 자궁 초음파 검사 등을...