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몸장3기 곽경용 89일차 주말골프 100%워킹 2015.08.23해당카페글 미리보기
컨디션 : 90% 식사(시간기재필수) 5시30분:닭가슴살, 당근,파프리카 아몬드10개,호두2조각 9시40분:방울토마토, 신타6아이솔레이트 1스푼 12시00분: 닭가슴살, 당근,파프리카 아몬드10개,호두2조각 15시30분: 방울토마토, 신타6아이솔레이트 1스푼 17...
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9/13 (65일째) 2016.09.13해당카페글 미리보기
8시 30분 신타 아이솔레이트 1 8시 50분 계란1, 아몬드 15알, 영양제 1, 오메가-3 1 12시 30분 닭가슴살, 양파, 버섯, 방울토마토, 마늘 3시 아몬드 10알 4시 10분 신타 아이솔레이트 1/2 8시 30분 신타 아이솔레이트 1 9시 닭가슴살, 양파, 버섯, 방울...
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81일째~~~^^♥b~19 2014.12.11해당카페글 미리보기
홧팅^^♥~ 식사 공복운동전 신타 아메리카노 운동후 신타 아이솔레이트 계란 3 닭가슴살 100g. 양파. 파프리카 영양제.아몬드 .호두 오메가 12시 달가슴살 150g. 파프리카양파 당근 반개 본운동전 신타아이솔 레이트 부스터 본운동후 신타 아이솔리이트...
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단백질 보충제 관한 질문입니다. 2016.10.26해당카페글 미리보기
의심되는건 웨이트와 보충제뿐인데 아무리 봐도 보충제가 문제였던거 같습니다. 먹은 보충제는 흔히 많이 먹는 신타6 아이솔레이트(미국산)이었습니다. 당연히 보충제 복용은 즉시 중단입니다. 예전 카페 검색 글로는 국내 생산 제품 및 정식 수입품은...
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(소곤소곤) 2020.03.12해당카페글 미리보기
스스로를 먼저 생각하고 무리하지 말기☺ 그냥 소곤소곤 프로틴 추천해주려고 편지 쓴건데 또 길어졌네욬ㅋㅋㅋㅋ 신타6 아이솔레이트 라고 일명 국민 프로틴이라 많이들 먹는건데 초코맛 쿠키앤크림 딸기맛 맛도 여러가지구 지방함량은 낮은데 단백질은...
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몸짱만들기_60일차! 2016.05.01해당카페글 미리보기
[컨디션] 회복되지 않았지만 전날보다는 괜춘.. [식단] 공복유산소 후 : 신타6 아이솔레이트 1스쿱 아침 : 닭가슴살 + 계란 부침 점심 : 닭가슴살 + 계란 부침 + 방울토마토 + 채소 저녁 : 삶은계란 흰자 3개 운동 전 : 신타6 아이솔레이트 1스쿱 운동 후...
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77일챠(화요일) 2016.05.17해당카페글 미리보기
식단:아침 점심 저녁 각각 닭가슴살 100g 씩 긴식으로 운동후 신타아이솔레이트 한잔 및 오메가 종합비타민 하루야채 섭취 야간일을하다보니까 21: 00 부터 아침 08:00시까지는 닭가슴살 300g 통계란 5개 나누어서섭취 24시간 같은패턴으로 식사 잠은 시간...
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단백질 쉐이크 좀 봐주세요! 2020.05.09해당카페글 미리보기
http://cafe.daum.net/slim ) 글쓴이 ㄴ키 체중 목표 입력-> 칼로리진단 등...나옴 *이 글에 공감하면 " 눌러주셔요~! 근육량 늘리려고합니다! 웨이트는 꾸준히 하고있어요! 컴뱃 웨이프로틴 vs 신타6아이솔레이트 vs 임팩트웨이프로틴 어떤게 더 좋을까요?!
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헬스 마니해보신분들 도움부탁드립니다 다이어트요 2016.06.14해당카페글 미리보기
헬스한지 5일정도됫는데 2키로쫌 안되게 빠졋는데요 현재 탄수화물섭취량을 줄이고 저녁엔 닭가슴살 보충제 신타6아이솔레이트 를 섭취하며 3분할 운동으로 웨이트1시간 런닝20분정도 합니다 현재 제가 부족한게잇나여? 몃키로감량해야 얼굴살이좀...
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70일차 2015.12.22해당카페글 미리보기
식사(시간기재필수) 08:30- 신타아이솔레이트 한스쿱 12:00- 닭가슴살120g 14:00- 신타아이솔레이트 한스쿱 17:00- 신타아이솔레이트 한스쿱 20:00- 계란2알,계란흰자2알 21:00- 닭가슴살100g, 바나나2개 23:00- 카제인 한스쿱