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💪 운동 한다한다 해놓고 안해져서 새로 매트 주문했어요 2024.04.13해당카페글 미리보기
살 빼야해서 운동운동 해야지해야지 노래를 불렀지만 하루 하고 안하고 실내자전거 산거 삼일 타고 안타고... 운동매트 새로샀어요 ㅋㅋㅋ 3월 한달. 3키로 뺀거 4월 2주동안 약속있어서 외식하고 운동 멀리했더니 4키로가 찌네요..^^.. 20키로 빼야하는데...
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‘운동’ 꾸준히 했는데(?) ⇒ ‘근육’이 안 생기는 ‘이유’(?) 2024.02.17해당카페글 미리보기
실리지 않기 때문에 효과가 떨어진다. 4. 같은 운동만 반복 - 매일 트레드밀에서 빨리 걷기만 하거나 실내자전거 페달만 돌린다면 처음에는 운동 효과가 나타나도 갈수록 효과가 떨어져 결국 정체기가 오게 된다. 근육에 새로운 자극이 가해질 수 있도록...
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실내 운동 자전거 드림 2022.10.27해당카페글 미리보기
현재 사용하지 않는 실내자전거 드립니다 사용감 있고요 현제는 사용하지 않아서 비닐포장중 택배화물은 않됨. 거리 되시는 분 직접 가져가세요 경북문경 ***-****-****
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실내 운동 자전거 (Indoor Cycling Bike) 판매합니다 2022.10.03해당카페글 미리보기
실내 운동 자전거 (Indoor Cycling Bike) $100에 판매합니다. 브렌드: Doufit 1년 반정도 사용해서 상태는 좋습니다. 이사때문에 판매 결정했습니다. (10월 중순 픽업)
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[자전거모임] 50-60대에게 자전거 운동이 특히 더 좋은 이유. 2023.07.06해당카페글 미리보기
필요없어 음식물 배출량이 없고, 탄소배출량도 적어(거의 없어) 자연친화적인 운동이라 할 수 있습니다. 자전거타기는 실내에서의 자전거운동보다는 야외에서의 운동이 더 효과적이며, 자연스러운 업다운이 있는 곳에서의 자전거타기 운동은 그 효과가...