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헬스 이제 한달 반정도 남았네여... 2014.12.15해당카페글 미리보기
ㅎ 요즘 런닝보다 싸이클에 더 집중하고있어여 땀도 더 많이 나는것같고 하체 비만 인 저에게 더 좋을것같아서 ㅎ 헬스 3개월 마치면 실내자전거 하나마련할까합니당 ㅎ 종류 많던데.. 삼천리 숀리 ... 어디꺼가 좋은가요? 쓰시는분 추천좀 해주세여!!~~^^
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연수-즐거운 취미활동과 사례 2023.06.23해당카페글 미리보기
외발자전거, 인라인, 스케이트보드, 크루져보드, 헬스, 걷기, 야구, 족구, 축구, 농구, 풋살, 탁구, 당구, 게이트볼, 테니스, 골프, 포켓볼, 댄스 스포츠(살사, 탱고, 왈츠, 스윙 댄스), 에어로빅, 클럽댄스, 발레 등 키우기 애완동물(강아지, 고양이...
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오늘의 부처님 말씀 2023.06.18해당카페글 미리보기
타기 추천… 근력 운동은 3회 세트로 해야 효과 단백질 넉넉히 먹어야 근력 강화 나이가 들면 근력이 떨어지는 게 당연한 일일까. 단순한 노화 현상이라 생각하는 사람들이 많다. 아니다. 명백한 질병이다. 나이가 들면서 근육량, 근력, 신체 기능이...
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우리동네 베스트 닥터 : 근력 감소, 엄연한 병 2023.06.03해당카페글 미리보기
타기 추천… 근력 운동은 3회 세트로 해야 효과 단백질 넉넉히 먹어야 근력 강화 김성환 중앙대병원 정형외과 교수는 근육량, 근력, 신체기능이 떨어지면서 발생하는 근감소증이 노인 뿐 아니라 중년 이후에도 생길 수 있는 질병이라며 스스로 진단을 해...
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중고지게차 1.5톤 3단 6m입식지게차 2023.04.27해당카페글 미리보기
적극 추천드립니다. 물건이 1톤 정도 무게가 되고, 크고 높이 올려 놓아야 하는 귀중한 물건 랙에 쌓기 최적입니다. 회전반경이...사원들을 위해 저렴한 지게차 구입하시어 대박나시기 바락니다. 매연, 소음 없는 친환경 실내 운반구^^~ 배터리 좋고...
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항암 때문에 기력이 없어서…” 그래도 운동은 하셔야 합니다 2023.03.08해당카페글 미리보기
합니다 헬스조선DB 항암 치료를 받는 암 환자는 피로, 기력 저하 등의 부작용을 겪습니다. 이러한 부작용은 암 치료에서 오는 고통을 넘어 암 환자를 더 힘들고 괴롭게 합니다. 최근, 운동이 항암 치료 부작용을 덜어줄 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다...
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[ 2023-01-07 ] 제2022-617호_중소기업자간 경쟁제품 및 공사용자재 직접구매 대상 품목 지정 내역 행정예고 2023.01.10해당카페글 미리보기
따라 추천요건의 예외가 적용되는 품목은 직접생산확인 증명서 발급기업이 5개 미만인 경우에 제외한다. < 삭 제 > 나. 조달청「물품목록 정보의 관리 및 이용에 관한 규정」에 따른 제품 및 세부품명의 변경사항을 반영함 현 행 개정(안) 번호 제품명...
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당뇨발, 절단만큼은 피해야… ‘세 가지’ 꼭 지키세요 2022.12.21해당카페글 미리보기
헬스조선DB 당뇨발은 당뇨 합병증 중 하나로 발에 감염이 일어나거나 궤양이 생기는 질환입니다. 증상이 심할 경우, 발을 절단...오늘의 당뇨레터 두 줄 요약 1. 금연‧금주‧운동이 발을 지킵니다. 2. 실내 자전거 타기 추천합니다. 생활 습관이 절단...
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실버푸들분양 실사진 보고 결정해보세요 2022.11.04해당카페글 미리보기
있습니다 실내에서 보통 키우시다보니 작은 사이즈의 푸들을 원하시게 되는데 그런 니즈를 정확하게 충족시켜주는 아이가 아닐까 합니다 성견이 되었을때도 작게 클 사이즈라고 할 수 있습니다 두상이 둥글둥글하고 모량이 풍성하기에 나중에 성견이...
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47차 합평회 2022.10.17해당카페글 미리보기
임원으로 추천받기를 꺼리는 추세다. 일을 맡아야 하는 부담감이나 금전적인 문제를 껴안는 것이 불편해서인가도 싶다. 게다가 정년퇴직한 노년기라면 누구나 감투 값으로 어깨를 누르는 회비와 찬조금은 버겁기 마련이다. 하지만 앞장 선 이의 적당한...