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고지혈증에 좋은 음식 12가지 2023.02.22해당카페글 미리보기
협심증, 심근경색 등이 되는 질병이라고 합니다. 혈관벽에 지질 성분이 쌓여 발생한다는 뜻인데 이런식으로 축적이 되기 최초로 하게되면 동맥 경화증 또는 기타 질병을 일으키게 돼요. 알코올, 당뇨병, 비만 등과 같은 다른 요인들때문에서 생기기도 해요...
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혈압 오르고 살 찌는 가장 나쁜 생활습관은? 2023.05.10해당카페글 미리보기
후 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 심-뇌혈관 합병증이 발생할 수 있다. 혈압을 높이는 나쁜 생활습관을 반복하면 살도 찔 수 있다. 왜 그럴까? ◆ 너무 싱거워… 더 짜게… 혈압 올리고 살 찌는 이유? 1) 소금 섭취 절반 줄였더니… 수축기혈압 6mmHg 감소...
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고지혈증에 좋은 음식 12가지 2022.12.25해당카페글 미리보기
딸기는 나쁜 콜레스테롤 수치는 줄여주고, 좋은 콜레스테롤 수치는 그대로 유지시켜요. 딸기의 항산화 성분이 이러한 작용을...주는데 도움이 돼요. 5. 등푸른 생선 고지혈증에 좋은 음식 두번째. 등 푸른생선의 종류에는 고등어,연어,멸치,정어리,참치...
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당뇨에 나쁜 음식, 피해야 하는 것은? 2022.11.28해당카페글 미리보기
병증, 족부궤양, 동맥경화, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등이 있습니다. 이에 전문가들은 생활습관을 개선하고 식단 관리에도 신경...공복 운동은 가급적 삼가야 합니다. 또한 케이크, 쿠키, 도넛처럼 당뇨에 나쁜 음식을 가급적 멀리할 필요가 있습니다...
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뇌혈관에 좋은음식 11가지 2023.03.09해당카페글 미리보기
잘 공급될 수 있도록 도와주며 뇌졸중, 심근경색, 협심증에 많은 도움이 되는 음식입니다. 3. 다시마 풍부한 미네랄이 함유되어...콜레스테롤을 낮춰주고 미끄러운 섬유질은 혈액속의 나쁜 콜레스테롤과 나트륨을 몸 밖으로 배출해 주는 역할을 하여...
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지방·콜레스테롤 가득한 몸, 어떤 음식을? 2023.04.03해당카페글 미리보기
협심증-심근경색), 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 등 위험한 혈관병으로 발전할 가능성도 있다. 지방·콜레스테롤을 줄이려면 어떤 음식을 먹어야 할까? ◆ 과도한 지방 섭취, 운동 부족, 유전 등… 혈액 검사로 판단 이상지질혈증의 원인은 크게 두 가지로 나눌...
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뇌경색을 이겨낸 음식(새박사 윤무부교수) 2023.03.15해당카페글 미리보기
뇌졸중과 심근경색 같은 혈관성 질환을 유발하게 된다고 하네요. 결국 이 플라크가 혈관 질환을 유발시키는 주범이라고 할 수 있겠습니다. 먼저 콜레스테롤에 대해 알아보면 크게 두가지로 나뉘어 지는데, HDL(고밀도 콜레스테롤)이라는 우리 혈관속을...
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심장에 좋은 음식 갑자기 두근거림 원인 예방 2023.06.19해당카페글 미리보기
풍부하여 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 데 도움이 됩니다. 견과류: 견과류에는 불포화 지방산, 섬유질, 단백질 등이 풍부하여 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 과일: 과일...
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심근경색이 이렇게 무서워요 2015.04.09해당카페글 미리보기
A : 음식 종류에 상관없이 자주 많이 먹는다고 심근경색이 생기지는 않아요. 고혈압 환자가 다량의 염분과 수분을 섭취할 경우 고혈압이 악화된다는 의미로 이해하면 됩니다. ♣ Q : 심근경색을 예방하는 운동을 알려 주세요 ♣ A : 걷기, 조깅, 자전거...
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혈관의 피를 맑게 해주는 음식 8가지 2023.02.15해당카페글 미리보기
산화제 성분이 풍부해 몸 속 나쁜 콜레스테롤를 감소시키는데요, 고지혈증, 고혈압, 뇌졸중 같은 심혈관계 질병을 예방하고...특히 잣은 피부미용... <혈관의 피를 맑게 해주는 음식 8가지> <혈관의 피를 맑게 해주는 음식 8가지> 1. 자색 고구마 자색...