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당뇨식이요법 이것만으로도 예방할수 나아질수도 있다 2010.07.11해당카페글 미리보기
찌거나 삶는 조리방법을 선택한다. 5. 콜레스테롤과 포화지방산이 많은 음식은 가급적 적게 먹는다. - 육류의 기름기, 껍질 및 내장, 버터 등은 콜레스테롤과 포화지방산이 많이 들어 있으므로 가급적 적게 먹도록 한다. 대신 생선이나 콩 및 두부, 식물성...
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미래에 대한 확고한 열정이 살아 숨쉬는, 베트남 2008.04.28해당카페글 미리보기
요리법은 오랜 역사를 가지고 있으며 중요한 부분을 차지한다. 값비싼 재료를 많이 사용하지 않으므로 채식 음식은 매우 저렴한데, 특히 '껌 짜이com chay'라고 표시된 채식 노점에서는 놀랄 만큼 싼 가격에 먹을 수 있다. 자우 싸오 혼 헙rau xao hon hop...
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나물 넣은 월남쌈·송편 잣죽… 먹고 남은 음식이 새로운 요리로! 2010.09.26해당카페글 미리보기
조리법을 가정요리 전문가 최경숙씨가 소개한다. 송편은 속 편한 죽으로, 나물은 아삭한 월남 쌈과 파스타로 변신한다. 정성스럽게 준비한 추석 음식의 기본 맛이 그대로 살아 있어 일부러 재료를 준비해 만들어보고 싶을 정도다. ◆들깨소스 파스타 나물...
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오리엔탈 샐러드 모음 2007.02.25해당카페글 미리보기
튀긴 쌀국수와 케슈너트, 건포도를 담아 드레싱을 뿌려 먹는다. 베트남풍 쇠고기샐러드 ■ 준비할 재료 쇠고기 등심 400g, 숙주...큰술씩, 송송 썬 청양고추 1작은술, 후춧가루 약간) ■ 만드는 법 ① 쇠고기는 소금과 후춧가루로 밑간한 후 팬에서 익혀...
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이것이 알고 싶어요.(요리방) 2008.03.04해당카페글 미리보기
맛있게 삶는 방법? 무쌈.... 돈까스와 함께나오는 양배추셀러드 소스를.. 찹쌀도우넛 만드는법을 가르쳐 주세요? 부탁드려요 배추 겉절이 쉽게 만드는 법 갈켜주세요!! 떡볶이는 어떻게 만드나여~~~ 속아픈 우리신랑 도와주세요 맛나고 간단한 남편을 위한...
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한국인이 먹을만한 중국음식 2008.06.08해당카페글 미리보기
물에 삶는 조리법을 말한다. 파이황과(拍黃瓜,) : 오이를 칼로 두들겨 깨뜨린 후 적당한 길이로 썰어 소금과 식초, 잘게 썰은 파에 무친다. 拍은 “두둘기다”라는 뜻이다. 샤오총빤또우푸(小葱拌豆腐,) : 부드러운 두부 한모를 세로 방향으로 썰어 부채살...
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맛있는 도미회 무침 2012.02.26해당카페글 미리보기
참기름, 설탕(약간씩)을 넣고 버무린다 tip. 국수 맛있게 삶는 법 1 삶는 물의 양을 충분히 한다 2 한 번 끓어오르면 물(1컵)을...다음 얼음물에 재빨리 헹궈 쫄깃함을 더한다 tip. 소면 대신 쌀국수면(얇은 것)을 사용하면 미리 삶아둬도 불지 않아...
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요즘 요리에 취미붙여 고구마 삶는 요리? 하다 냄비태운 소화님 추천요리,, 연습 하삼요. 2006.06.19해당카페글 미리보기
깎는법) - 참외냉국 - 참외양파냉채 - 참치 감자샐러드 - 참치 베이크트포테이토 - 참치김치밥 - 참치깻잎쌈밥 - 참치무조림 - 참치버섯찌개 - 참치비빔밥 - 참치야채 샌드위치 - 참치야채수프 - 참치오이샐러드 - 참치카레라이스 - 참치타워샐러드 - 참치...
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다이어트대표음식 닭가슴살다이어트/미아사거리다이어트/미아사거리요가/미아사거리필라테스/미아사거리체형교정 2019.09.25해당카페글 미리보기
맛있게 삶는 방법! 요즘 간편하게 냉동으로 닭가슴살 슬라이드가 나옵니다. 그래서 간편하게 활용이 가능하지요~ 더욱 간편하고 맛있게 먹는방법 알아보겠습니다! 냉동 닭가슴살은 전자렌지를 이용하면 불로 끓이는 것보다 시간이 단축된다는사실! 닭가슴...
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여름밥상|면요리, 수제비, 냉면, 비빔면, 칼국수 2011.05.13해당카페글 미리보기
국수 삶는 법 참고 고기는 편육으로 쓰고 국물은 걸러 청장으로 간을 맞춘다. 달걀은 황백으로 나누어 얇게 지단을 부쳐 가늘게 채로 썬다. 호박나물 만들기 호박은 가늘어서 씨 없는 것으로 골라 동글게 썰어서 채썰어 소금에 절였다가 물기를 꼭 짠다...