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먹으면 노화 방지되는 아몬드의 놀라운 효능 2019.09.30해당카페글 미리보기
경우 칼로리가 높아져 체중이 증가할 수 있고, 위장장애, 설사 등 부작용이 발생할 수 있으므로 일일 섭취량을 조절해 섭취하는 것이 바람직하다. 아몬드의 구입 요령과 보관법 아몬드는 너무 마르지 않은 것이 좋으며 붉은 갈색을 띠고 있는 것이 가장...
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구운아몬드/호두/구운땅콩등 견과류 & 흑메밀/아마씨 2014.04.09해당카페글 미리보기
저 칼로리 식품입니다. 무방부제!! 무첨가물!! 인간에게 내려준 순수한 자연의 선물!! 순수한 생 아몬드를 적당한 온도에서 수분만을 날렸으므로 구운 아몬드의 바삭하고 고소한 맛을 즐기실 수 있습니다. 아몬드는 불포화 지방산인 리놀산과 올래산이...
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우리쌀로 만든 건강쿠키~ 녹차 아몬드 쌀쿠키~ 2009.10.30해당카페글 미리보기
녹차가루도 함께... 아몬드 슬라이스넣고 고무주걱으로 가볍게 섞어 소보로 상태가 되면 ... 팩에 넣고 한덩어리로 만들어서 30분간 냉장고에서 굳힙니다. 굳은 반죽을 유산지 위에서 둥근 막대모양으로 만듭니다. 저는 지름 3cm로 작게 만들었는데 5...
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음식별 칼로리표 2009.03.04해당카페글 미리보기
카르본 스파게티 1인분 580 치킨도리아 정식 1인분 979 인스턴트 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 라면 1봉지 525 새우탕 사발면 1팩 455 아몬드 후레이크 1컵 124 짜짜로니 1봉지 375 호박죽 1팩 156 쵸코첵스 1컵 113 생생우동 1봉지 375...
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* 각종 음식별 칼로리 북 * 2015.03.15해당카페글 미리보기
80kcal 아몬드 100g 609kcal 고구마 100g 100kcal 은행 100g 165kcal 붉은팥 100g 295kcal 잣 100g 634kcal 두부 100g 107kcal...100g 91kcal 호박씨 100g 574kcal 노란콩 100g 383kcal 도토리 100g 221kca 품 명 분 량 칼로리 품 명 분 량 칼로리 과당...
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아몬드 2009.03.03해당카페글 미리보기
알맞다. 칼로리도 낮다.(표 참조) 2003년 미국 식품의약국(FDA)은 공식적으로 심장 건강과 관련된 아몬드의 효능을 인정했다. ‘식이요법 중의 하나로 매일 한 줌(23개 정도)의 아몬드와 같은 견과류를 먹으면 포화지방 및 콜레스테롤 수치가 낮아져 심장...
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‘견과류 먹을 때 괜히 걱정?’, 섭취 칼로리는 더 적다... 2018.03.26해당카페글 미리보기
중 아몬드는 28g(1온스)을 먹었을 때 섭취된 열량은 129㎉로 라벨에 표시된 168~170㎉보다 32% 적었습니다. 출처 : 리얼푸드 호두는 28g당 칼로리 섭취량이 146㎉로 라벨에 표시된 185㎉보다 21% 낮았구요 출처 : 리얼푸드 피스타치오는 섭취된 칼로리가...
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아몬드의 수도, 캘리포니아에 가다 2015.06.15해당카페글 미리보기
아몬드는 가루, 슬라이스, 껍질을 벗긴 블랜치 등 다양한 형태로 가공해 유통한다. 기계 세 대로 수확하는 아몬드 수확철이면 새벽 4시부터 해가 저물 때까지 농장에서 시간을 보낸다는 시아르 오처드CR Orchards의 랜디 디키 Randy Dickey 대표와 그의 딸...
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추석요리..음식 칼로리 2008.09.07해당카페글 미리보기
안주용 아몬드와 호박씨는 시중에서 쉽게 구할 수 있다. 초콜릿 쿠키 구울 때 들어가는 초콜릿 칩도 대형 할인매장에 있다. ▲ 과일ㆍ초콜릿 송편 각종 열대 과일 말린 것(역시 시중에서 파는 것을 이용한다)을 잘게 썰어 소로 이용한다. 새콤 달콤한 송편...
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음식별 칼로리표, 살찌는 음식과 마르는 음식 2014.04.19해당카페글 미리보기
위해 가루로 뿌려주시면 좋습니다. 밥은 적당량 함유는 건강에 좋지만 많이 섭취할경우 살로 간답니다. 과자는 전통적으로 살이 찌는 음식 당이 없는 과자도 다량 섭취시 살로 간다는 사실 잊지 마시기 바랄께요. 그 이유는 당이없는 과자라고 할찌라도...